我很早以前就空腹健身了,因為以前練徒手,吃完飯體重會增加,所以不利於徒手健身。當時我但凡分享空腹健身,往往都會迎來一片罵聲,說什麼你不想活了 ... ... <看更多>
「空腹健身ptt」的推薦目錄:
- 關於空腹健身ptt 在 [問題] 請問早上健身要空腹還是吃早餐- 看板MuscleBeach 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 空腹健身,為什麼會越來越流行? | PTT新聞 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 [問題] 你們會空腹訓練嗎? - MuscleBeach - PTT生活政治八卦 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 [討論] 空腹運動的問題 - PTT 熱門文章Hito 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 [問題] 你們會空腹訓練嗎? - 看板MuscleBeach | PTT消費區 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 早上空腹訓練+斷食問題 - 健身板 | Dcard 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 早上空腹重訓、空腹運動肌肉在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 早上空腹重訓、空腹運動肌肉在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 [問題] 斷食空腹重訓會掉肌肉嗎? - fitness | PTT消費區 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 「空腹健身ptt」+1 [問題] 早上重訓 - 藥師家 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 [討論] 重訓放在早上還是晚上好? | 早上健身ptt - 訂房優惠 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 [問題] 晨間重訓適合斷食嗎? - 看板MuscleBeach - PTT網頁版 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 [問卦] 健身教練會推薦空腹重訓嗎? - 八卦| PTT Web 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 空腹喝乳清ptt延伸文章資訊 - 最佳國民健康局 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 [問卦] 空腹16小時再去健身會瘦比較快嗎? 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 [問卦] Chinese空腹起源可追溯到什麼時候 - PTT推薦 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 iherb保健食品推薦ptt 2022 7月【健身增肌補給品】乳清/蛋白棒 ... 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 重訓完吃什麼ptt的推薦與評價 - 健身資訊站 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 斷食重訓ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 你不知道的歷史故事 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 斷食重訓ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 你不知道的歷史故事 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 [問題] 早上健身會先吃早餐嗎YSYTFT PTT批踢踢實業坊 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 [討論] 空腹與吃東西晨跑| 早上跑步ptt | 運動資訊第一站 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 [閒聊] 上班日,早上起床運動效果如何? | 早上運動PTT 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 [問題] 吃乳清蛋白| 空腹喝乳清ptt | 親親寶貝-2022年5月 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 [問題] 肌酸(CELLMASS)使用問題...轉自PTT-MuscleBeach板 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 空腹喝水PTT在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 空腹喝水PTT在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 Re: [問題] 完全空腹運動真的好嗎? | 空腹有氧ptt 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 [問題] 早上起床去重訓- MuscleBeach - PTT網頁版 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 [心得] 健身環使用+168減肥心得。 - 看板NSwitch | PTT遊戲區 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 [問題] 運動前15分鐘吃高GI食物 - PTT Uncovered 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 空腹重訓ptt – 空腹運動 - Pghd 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 「空腹運動PTT」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 重訓前吃什麼ptt - Sudos 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 跑步減肥ptt 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 [問題] 健身卡關一年求助… - MuscleBeach 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 Re: [問題] 請問乳清真的會傷腎嗎- MuscleBeach 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 健身後吃什麼ptt - Tanhoa 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 [問題] Inbody器材問題+引體問題 - PTT 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 運動後吃正餐ptt 運動前、運動後吃什麼才好,比例正確最重要 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 運動完想吐ptt 年輕無感!長大「經痛到想吐」 - XHYMP 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 體檢沒空腹ptt2022-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 體檢沒空腹ptt2022-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 體檢沒空腹ptt2022-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 早上空腹運動ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去 的評價
- 關於空腹健身ptt 在 早上空腹運動ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去 的評價
空腹健身ptt 在 [問題] 你們會空腹訓練嗎? - MuscleBeach - PTT生活政治八卦 的推薦與評價
因為習慣上班前運動現在減脂如果不吃可以到14小時空腹運動後再吃第一餐之前是 ... 21樓 推terryisbest: 以前在學校要去打球和練健身都不會在意有沒有空腹 10/15 19:57. ... <看更多>
空腹健身ptt 在 [討論] 空腹運動的問題 - PTT 熱門文章Hito 的推薦與評價
運動重訓了幾個月,有時候早起空腹就去重訓,有時候是吃完休息一下去重訓,整體感受差滿多的,不確定對我減脂的影響,不知道大家平常都怎樣? ... <看更多>
空腹健身ptt 在 [問題] 你們會空腹訓練嗎? - 看板MuscleBeach | PTT消費區 的推薦與評價
因為習慣上班前運動現在減脂如果不吃可以到14小時空腹運動後再吃第一餐之前是練前喝紅牛加一個 ... 以前在學校要去打球和練健身都不會在意有沒有空腹. ... <看更多>
空腹健身ptt 在 早上空腹訓練+斷食問題 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
... 這段時間都大概下午時間訓練,因為再來只有早上能去健身,想問如果約6、7點空腹重訓,11點吃飯可行嗎?剛在PTT爬- 減脂,重訓,斷食,碳循環. ... <看更多>
空腹健身ptt 在 早上空腹重訓、空腹運動肌肉在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
在空腹健身ptt這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者mco334也提到保健食品該在空腹、隨餐或睡前吃?要看哪一種https://www.fruitenzy.com/dietarysupplement/ 有越來越多 ... ... <看更多>
空腹健身ptt 在 早上空腹重訓、空腹運動肌肉在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
在空腹健身ptt這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者mco334也提到保健食品該在空腹、隨餐或睡前吃?要看哪一種https://www.fruitenzy.com/dietarysupplement/ 有越來越多 ... ... <看更多>
空腹健身ptt 在 [問題] 斷食空腹重訓會掉肌肉嗎? - fitness | PTT消費區 的推薦與評價
大家好,最近在規劃自己斷食、重訓、進食的安排,想請問各位有實行斷食同時有在重訓的版友: 1. 如果安排18/6斷食,空腹重訓會有影響減脂(或是掉肌肉 ... ... <看更多>
空腹健身ptt 在 「空腹健身ptt」+1 [問題] 早上重訓 - 藥師家 的推薦與評價
「空腹健身ptt」+1。早上重訓是指:6點吃完早餐,7點開始重訓)--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:...推wtf426:因為會有早上減脂的說法應該是因為空腹重訓身體被迫 ... ... <看更多>
空腹健身ptt 在 [討論] 重訓放在早上還是晚上好? | 早上健身ptt - 訂房優惠 的推薦與評價
時間MonJun2421:37:032019各位版上前輩好小弟一直以來習慣下班後去健身房做有氧和重訓但近來工作型態改變變得 ... [問題] 請問早上健身要空腹還是吃早餐| 早上健身ptt. ... <看更多>
空腹健身ptt 在 [問題] 晨間重訓適合斷食嗎? - 看板MuscleBeach - PTT網頁版 的推薦與評價
... 下定決心來減脂想恢復成之前斷食的方式可是卻又只能晨間重訓想請問空腹重訓之後到中午吃飯時間都沒有進食是否不佳?? ... 嘗試斷食18小時後健身肌肉感受度極佳供參. ... <看更多>
空腹健身ptt 在 [問卦] 健身教練會推薦空腹重訓嗎? - 八卦| PTT Web 的推薦與評價
[問卦]健身教練會推薦空腹重訓嗎?@gossiping,共有47則留言,25人參與討論,16推0噓31→, 空腹重訓有自己的優缺點,我蠻好奇台灣的健身教練會不會 ... ... <看更多>
空腹健身ptt 在 空腹喝乳清ptt延伸文章資訊 - 最佳國民健康局 的推薦與評價
我有時候會空腹健身,覺得精神滿好的,而且還可以順便期. 03/09 18:03, 7 F ... 看個人體質我試過空腹喝一匙pre workout 練到一半吐出... 我都空腹練渴了喝乳清. PTT ... ... <看更多>
空腹健身ptt 在 [問卦] 空腹16小時再去健身會瘦比較快嗎? 的推薦與評價
[問卦] 空腹16小時再去健身會瘦比較快嗎? 看板 Gossiping. 時間 2020-11-08 13:51:50. 留言 25則留言,14人參與討論. 推噓 3 ( 6推 3噓 16→ ) ... ... <看更多>
空腹健身ptt 在 [問卦] Chinese空腹起源可追溯到什麼時候 - PTT推薦 的推薦與評價
欸欸聽說對面很流行練Chinese空腹啦我歷史不好不知道Chinese空腹起源 ... 空腹重訓有自己的優缺點, 我蠻好奇台灣的健身教練會不會推薦學員這麼做? ... <看更多>
空腹健身ptt 在 iherb保健食品推薦ptt 2022 7月【健身增肌補給品】乳清/蛋白棒 ... 的推薦與評價
iherb保健食品推薦ptt 2022【健身增肌補給品】/ iherb必買ptt/iherb必買保健食品/iherb推薦必買 iHerb 折扣 ... 使用時間建議:健身前空腹太久 ... ... <看更多>
空腹健身ptt 在 斷食重訓ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 你不知道的歷史故事 的推薦與評價
提供斷食重訓ptt相關PTT/Dcard文章,想要了解更多168斷食增肌ptt、斷食掉肌肉、 ... 空腹重訓ptt-2021-06-18 | 輕鬆健身去看板FITNESS | PTT消費區2020年4月19日· 如果 ... ... <看更多>
空腹健身ptt 在 斷食重訓ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 你不知道的歷史故事 的推薦與評價
提供斷食重訓ptt相關PTT/Dcard文章,想要了解更多168斷食增肌ptt、斷食掉肌肉、 ... 空腹重訓ptt-2021-06-18 | 輕鬆健身去看板FITNESS | PTT消費區2020年4月19日· 如果 ... ... <看更多>
空腹健身ptt 在 [問題] 早上健身會先吃早餐嗎YSYTFT PTT批踢踢實業坊 的推薦與評價
[問題] 早上健身會先吃早餐嗎 ... 剛剛看到在問早餐吃什麼於是也想來問我都是6:00起床就直接去健身那種然後回來再吃早餐這樣 ... 我會先吃完早餐,我無法接受空腹運動. ... <看更多>
空腹健身ptt 在 [討論] 空腹與吃東西晨跑| 早上跑步ptt | 運動資訊第一站 的推薦與評價
早上跑步ptt,你想知道的解答。早上運動PTT,大家都在找解答。話說因為晚餐沒辦法早吃,所以最近把運動移到早上改成晨跑了跑了幾次...謝謝~--※...| 運動資訊第一站. ... <看更多>
空腹健身ptt 在 [閒聊] 上班日,早上起床運動效果如何? | 早上運動PTT 的推薦與評價
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.110.242.147 ※ 文章網址: ... 推liuda: 早上運動完睡30分鐘, ... [問題] 請問早上健身要空腹還是吃早餐| 早上運動PTT. ... <看更多>
空腹健身ptt 在 [問題] 吃乳清蛋白| 空腹喝乳清ptt | 親親寶貝-2022年5月 的推薦與評價
空腹 喝乳清ptt,你想知道的解答。剛重訓完40分鐘內喝乳清<--這應該是肯定的2.練完隔天早上起床空腹喝乳清好嗎?...謝謝--※發信站:批踢踢實業...| 親親寶貝. ... <看更多>
空腹健身ptt 在 [問題] 肌酸(CELLMASS)使用問題...轉自PTT-MuscleBeach板 的推薦與評價
在買之前已經查過他是所謂的二代肌酸,不用填充期且沒有週期性。 之前一直以為練完喝就好,但是後來看他的說明是: 1.健身訓練日: ◎健身完後空腹時, ... ... <看更多>
空腹健身ptt 在 空腹喝水PTT在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園 的推薦與評價
早上空腹運動ptt-2021-06-08 | 輕鬆健身去早上空腹運動ptt相關資訊,[問題] 請問早上健身要空腹還是吃早餐- 看板MuscleBeach - 批踢踢. ... 翻譯為英文Accent ptt?tw ... ... <看更多>
空腹健身ptt 在 空腹喝水PTT在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園 的推薦與評價
早上空腹運動ptt-2021-06-08 | 輕鬆健身去早上空腹運動ptt相關資訊,[問題] 請問早上健身要空腹還是吃早餐- 看板MuscleBeach - 批踢踢. ... 翻譯為英文Accent ptt?tw ... ... <看更多>
空腹健身ptt 在 Re: [問題] 完全空腹運動真的好嗎? | 空腹有氧ptt 的推薦與評價
空腹 有氧ptt,你想知道的解答。接下來就是消耗肌肉中的肝糖,所以如果 ... 早餐前運動PTT-2021-06-14 | 空腹有氧ptt ... 據說減脂效果超好的空腹有氧,健身達人都在做. ... <看更多>
空腹健身ptt 在 [問題] 早上起床去重訓- MuscleBeach - PTT網頁版 的推薦與評價
請問高手: 聽說一天最能有效減低體脂肪的有氧時間是早上起床吃早餐前,那如果我改成重訓,也能有效降低體脂肪嗎? 另外有甚麼該注意的事? 爬文後的結果是效率會不太 ... ... <看更多>
空腹健身ptt 在 [心得] 健身環使用+168減肥心得。 - 看板NSwitch | PTT遊戲區 的推薦與評價
健身 環: 一個禮拜約休息2天,健身環遊戲內計時約25~35分鐘。 強度選30,要減肥要 ... 回一樓一天的進食時間只有8個小時16小時空腹. 10/21 19:53, 5 F ... ... <看更多>
空腹健身ptt 在 [問題] 運動前15分鐘吃高GI食物 - PTT Uncovered 的推薦與評價
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 77.111.245.141 (挪威) ※ 文章網址: ... lolwoo: 不會空腹健身最棒最好斷食健身. 2019/8/8 17:54. ... <看更多>
空腹健身ptt 在 空腹重訓ptt – 空腹運動 - Pghd 的推薦與評價
生長激素對於增肌減脂是一個很重要的荷爾蒙,那這篇文章主要會介紹它的分泌狀況、對身體的主要功能,然後讓你知道該如何運用在飲食以及健身上,讓你達到更棒的身材。 ... <看更多>
空腹健身ptt 在 「空腹運動PTT」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口 的推薦與評價
草根影響力新視野 喬依絲編譯許多人認為吃飽之後不要運動,會對身體不利,因此就決定空腹去健身。專家們多年來也不斷在宣傳空腹鍛鍊的好處,健身訓練人員對於空腹健身 ... ... <看更多>
空腹健身ptt 在 重訓前吃什麼ptt - Sudos 的推薦與評價
[問題] 空腹重訓胃痛. [問題] 新手入門請益. 運動菜單ptt 重訓初學者的入門指南,健身房訓練菜單, 重訓初學者的入門指南,健身房訓練菜單Part 1, 近幾年運動潮流大 ... ... <看更多>
空腹健身ptt 在 跑步減肥ptt 的推薦與評價
本人已經年過35 身高156 2020年五月初在朋友家量測歐姆龍沒有手把的體重54kg, 體脂肪率27. 兩個例子: 1. 連續四天跑10K,第五天早上起床空腹跑步2. 休息 ... ... <看更多>
空腹健身ptt 在 [問題] 健身卡關一年求助… - MuscleBeach 的推薦與評價
1、健身經歷:2013年第一次進健身房(之前都徒手訓練),中途斷斷續續到現在,前後健齡 ... 2、吃的部分:小弟目前173/空腹73,用網頁計算本身TDEE約2700左右,採碳水 ... ... <看更多>
空腹健身ptt 在 Re: [問題] 請問乳清真的會傷腎嗎- MuscleBeach 的推薦與評價
害肌肉的所以我健身完都會喝25g的蛋白但是朋友有些一次喝50g 他說這樣才有用: 但是 ... 就醬----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
空腹健身ptt 在 健身後吃什麼ptt - Tanhoa 的推薦與評價
健身 後吃什麼ptt ... 空腹運動也可能造成不適、疲勞,所以,建議運動前還是要吃點東西,例如:香蕉、水煮蛋等。運動後按照黃金補充原則,不只不會吸收多餘熱量,還能 ... ... <看更多>
空腹健身ptt 在 [問題] Inbody器材問題+引體問題 - PTT 的推薦與評價
比如說起床多久時間到達不健身空腹多久等等). 會很麻煩(對於我自己來說啦XD). 所以還是偏向購買一台體脂機. 目前考慮的有兩款分別是Inbody H20B 或TANITA RD-545. ... <看更多>
空腹健身ptt 在 運動後吃正餐ptt 運動前、運動後吃什麼才好,比例正確最重要 的推薦與評價
運動後吃正餐ptt 運動前、運動後吃什麼才好,比例正確最重要 ... 22/6/2019 · Q:運動前如果肚子餓,該如何挑選食材才能幫助健身效果? ... 空腹鍛煉好不好? ... <看更多>
空腹健身ptt 在 運動完想吐ptt 年輕無感!長大「經痛到想吐」 - XHYMP 的推薦與評價
保護脊椎,可以支撐身體做任何動作,臉色蒼白等癥狀,因為空腹喝了咖啡又大量流 ... 言語性騷擾,一般是腦部暫時性供血不足,想吐,氣喘,健身的人口變多,教官從基本… ... <看更多>
空腹健身ptt 在 體檢沒空腹ptt2022-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的推薦與評價
提供體檢沒空腹ptt相關PTT/Dcard文章,想要了解更多晨跑早餐PTT、空腹練腿、早上空腹重訓有關運動與健身文章或書籍,歡迎來輕鬆健身去提供您完整相關訊息. ... <看更多>
空腹健身ptt 在 體檢沒空腹ptt2022-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的推薦與評價
提供體檢沒空腹ptt相關PTT/Dcard文章,想要了解更多晨跑早餐PTT、空腹練腿、早上空腹重訓有關運動與健身文章或書籍,歡迎來輕鬆健身去提供您完整相關訊息. ... <看更多>
空腹健身ptt 在 體檢沒空腹ptt2022-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的推薦與評價
提供體檢沒空腹ptt相關PTT/Dcard文章,想要了解更多晨跑早餐PTT、空腹練腿、早上空腹重訓有關運動與健身文章或書籍,歡迎來輕鬆健身去提供您完整相關訊息. ... <看更多>
空腹健身ptt 在 早上空腹運動ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去 的推薦與評價
關於「早上空腹運動ptt」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論:. [問題] 請問早上健身要空腹還是吃早餐- 看板MuscleBeach - 批踢踢...早安各位,小弟練健身也有個幾年了, ... ... <看更多>
空腹健身ptt 在 早上空腹運動ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去 的推薦與評價
關於「早上空腹運動ptt」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論:. [問題] 請問早上健身要空腹還是吃早餐- 看板MuscleBeach - 批踢踢...早安各位,小弟練健身也有個幾年了, ... ... <看更多>
空腹健身ptt 在 [問題] 請問早上健身要空腹還是吃早餐- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
早安各位,小弟練健身也有個幾年了,一直以來早上健身都會吃個早餐完再去健身,
但前陣子跟一個賣高蛋白的朋友閒聊,說早上健身最好不要吃早餐後再健身,最好空腹,
我想說奇怪為什麼? 我回說這樣不是沒體力嗎?
朋友回答說我把肚子餓與否跟有沒有體力搞混,前一晚只要充足的睡眠,你就會有完整的
體力訓練,而且如果吃了東西,血液跑到胃部去協助消化,你就比較沒力氣去做大重量什
麼的,表現也會打折扣。
我一聽就傻住了,感覺好像有點道理,但我特別上網查,好像也沒有人特別討論這個,想
說在這邊問看看,謝謝各位了,大家認為如何呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.24.98
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1536633585.A.03C.html
... <看更多>
相關內容