#糙米粥130大卡 #特價一份不到40元 #宵夜就是你了
我就問,居家防疫三週了,誰沒胖的?長胖一公斤都算你厲害了。
完全不動又跟攝取跟平常一樣的熱量,不長肉才奇怪呢~~~~
所以,偶爾的低熱量一餐,還是必須的呀~網路上最夯的低熱量蒟蒻麵/拌麵/湯麵/河粉/拌飯、糙米粥團購優惠談到囉~
這家微卡蒟蒻是評價很不錯的,相對於有些蒟蒻只在意熱量卻忘記了口味問題,微卡蒟蒻做到了平衡。
我一直都有在控制飲食跟熱量,所以以前就常買蒟蒻吃,但是超市的蒟蒻味道真的鹼水味道太重了,吃一陣子就放棄了,但是微卡蒟蒻不會喔。
朋友告訴我他覺得「番茄肉醬」最好吃,還有牛肉在內,所以飽足感會更好,才229大卡,超超超低熱量。
我自己覺得「拌飯」很不錯,比起蒟蒻麵,我覺得拌飯比較像在平常在飲食的感覺。
晚上宵夜可以改吃糙米粥,一份才100出頭大卡,超低熱量,既沒有負擔又不用挨餓睡覺。
我個人覺得,如果是要降低攝取熱量,一天吃個一餐蒟蒻,是蠻不錯的。但不建議一天三餐都採極低熱量飲食,每天還是要攝取足夠的熱量與營養,不然身體會變壞,會一直掉頭髮喔!
團購時間:只到6/21 禮拜一結束(不加開)
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糙米粥130大卡 在 iFit 營養師幫你算熱量| 食物名稱:皮蛋玉米瘦肉粥 - Facebook 的推薦與評價
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