關於 翹腳好處 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 你習慣翹哪一腳？一個動作看出你的人格 - 健康2.0

說到翹腳，很多人不管翹右腳或翹左腳都很「順腳」。這是翹腳和十指交握、雙手抱胸不一樣的地方，也許是因為有時候右腳在上，有時候左腳在上， ...

#12. 10大翹腳壞處，你看完還敢嗎？ LIFE生活網 | 健康跟著走

久坐並不健康。研究顯示，久坐會增加癌症、糖尿病、心血管疾病等慢性病的風險。不過，翹腳會不會加劇久坐帶來的問題呢？, 翹腳的好處其中一條就是讓身型更修長，嬌小女孩必 ...

#13. 翹腳不只會造成脊椎側彎，還會影響精子品質！專家道出4大 ...

3.翹腳會導致腰痠背痛. 錯誤的舒服姿勢其實就像毒藥一樣，會慢慢腐蝕健康。當我們翹腳時，會讓骨盆傾斜，而 ...

#14. 不只脊椎歪翹腳還會影響生育！

不管是單純翹腳或是翹二郎腿，不知不覺翹腳就變成一種習慣，但其實翹腳是一種不良的姿勢，更容易造成駝背、腰酸背痛…等，嚴重還會影響男性的生殖能力，看 ...

#15. 除了翹腳，這3種坐姿也超傷腰椎！一張圖秒懂「4點併攏」正確坐

當我們坐在椅子上，脊椎及骨盆會配合椅背角度而自動調整，腰部肌肉也會為了保持不動的坐姿而難以使力，因此容易形成類似駝背的坐姿，久後身體越來越歪斜。

#16. 翹腳好處

翹腳好處. 美國洛杉磯物理治療師Vivian Eisenstadt表示，翹腳時，上方膝蓋會向下方施加壓力，髖關節在這個位置輕微扭轉，導致骨盆不平衡，下背部弓起，脊柱壓力變.

#17. 盤腿坐比翹二郎腿更傷脊椎！預防靜坐的後遺症別忘醫師4個叮嚀

翹腳 ☀林頌凱醫師☀網路上有人瘋傳，盤腿坐比二郎腿還傷脊椎，這是真的嗎？正確的姿勢和生活習慣有利於健康和好的體態，錯誤的姿勢和生活習慣則容易為 ...

#18. 翹腳好處 - 工商筆記本

久坐並不健康。研究顯示，久坐會增加癌症、糖尿病、心血管疾病等慢性病的風險。不過，翹腳會不會加劇久坐帶來的問題呢？

#19. 翹腳的9大壞處！ 後遺症多仲隨時影響面形？！

1. 下肢麻痺及喪失感覺 · 2. 盆骨脊椎及腰椎異常 · 3. 翹腳會造成痛症 · 4. 提早出現退化性關節炎 · 5. 靜脈曲張 · 6. 造成O形腳 · 7. 令雙腿變粗 · 8. 令臀部變 ...

#20. 坐姿不好有影響？「翹腳」竟能助懸吊骨盆中醫師 - 民視新聞

中醫師阿銘師指出翹腳常被認為會影響骨盆，但他認為骨盆沒有那麼脆弱，還表示翹腳其實有幫助懸吊骨盆的好處。（圖／翻攝「阿銘師x鍼還傳」YouTube）.

#21. 蹺二郎腿的好處和壞處,翹二郎腿有什麼壞處？ 5 - 櫻桃知識

翹二郎腿能翹出四種疾病：. 可能引發腿部的靜脈曲張或是血栓塞。 可能影響男性的生殖健康。 可能導致脊椎 ...

#22. 坐姿不好有影響？「翹腳」竟能助懸吊骨盆中醫師 - 四季線上

... 不少人都有翹腳的習慣，但也經常被糾正翹腳是不良坐姿，可能會使骨盆歪掉或變大，但中醫師阿銘師認為，骨盆並沒有那麼脆弱，他更指出翹腳的好處， ...

#23. 翹二郎腿的好處只有一個......（女生必看）

翹二郎腿的好處只有一個......（女生必看）. 2020-09-03 宋朋—康復健行者. 如果要問蹺二郎腿有什麼好處. 那就是一個字. 爽. 小沙發一靠. 兩條小腿腿噔楞噔楞就架起來了.

#24. 為什麼聊天總忍不住要翹腳？翹二郎腿真的會讓人骨盆歪斜

若傷害這麼大，為什麼人總是克制不了翹腳的衝動？ ... 植入心律調節器好處分析，心臟科專家圖解說明》，歡迎喜歡這篇文章的朋友訂閱支持 Care Online ...

#25. 別翹腳！改掉10大壞習慣延壽10年不是夢 - 工商時報

穿一雙輕便運動鞋，每天早晚出門走幾圈，雙腿穩步前行，雙臂擺動起來，對心血管乃至全身健康都有好處。 4.每周保證一條魚. 魚肉中含大量的Omega-3脂肪酸， ...

#26. 暫時戒不了翹腳，回家至少要這樣做～以免腰痠背痛＆長短腿跟 ...

日積月累下來的翹腳動作會深深傷害骨盆喔，不只容易腰酸背痛、連脊椎也會跟著側彎。圖片／Web. ＃骨盆歪斜一腰痠背痛越來越嚴重！ 翹腳簡直就是骨盆不正 ...

#27. 「盤腿」坐比「翹腳」更傷脊椎？小心這些不良姿勢讓你腰酸背痛

加拿大脊骨神經醫師黃如玉表示，許多人習慣隨意盤腿而坐，這種錯誤的坐姿，對於脊椎、關節、韌帶、肌肉的傷害不亞於翹腳，不但使全身酸痛，還可能造成 ...

#28. 翹二郎腿有什麼好處嗎翹二郎腿有什麼好處

長時間翹腳的結果，骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但會引發腰痛、下背痛，還會變成「長短腳」，兩側膝蓋受力不同，較常磨損的一側膝關節就會提早退化，退化 ...

#29. 鍾意翹腳可能關腎虛事翹腳看出性格及感情觀 - Sundaykiss

翹二郎腿也有好處，尤其經常坐在辦公室工作的人，容易感到腰痠，翹二郎腿就可以幫助單側的骨盆穩定，翹腳時會藉由大腿外側向闊筋膜張肌，大腿外側這些 ...

#30. 翹腳壞處5大注意位最嚴重可致椎間盤突出、流產！

翹腳 產生的痛症會令腿部韌帶變得肥厚甚至發炎，膝關節不斷拉鬆拉緊，會導致膝關節半脫位，最終形成O形腳。而形成長短腳則是因為骨盆、腰椎和脊椎同時出現 ...

#31. 常駝背翹腳？姿勢不良者必做駱駝式的3 個理由

常見的姿勢不良有翹腳或是二郎腿，以及坐在椅子上會呈現歪七扭八的 ... 雖然駱駝式對於脊椎保健有許多好處，但頸部有受過傷、高血壓、脊椎有受過傷的 ...

#32. 從坐姿看身體健康！愛蹺腳「骨盆全歪」...你是哪一個？

你常腰痠背痛、腳痠腿疼嗎? 《全民人體力學保健教室》表示，人體有個特殊的慣性， ... (坐姿, 身體筋膜,翹腳,骨盆,內八,全民人體力學保健教室,Bruce)

#33. 翹腳的壞習慣 - 女孩板 | Dcard

有沒有女孩跟我一樣，一坐上椅子習慣動作就是翹腳… ... 真的會一直動來動去不舒服 我知道翹腳會容易造成O型腿、骨盆位移、脊椎側彎但.

#34. 你有翹腳的習慣嗎? 快放下2郎腿‼️ 小心翹腳對身體的6大傷害

FIT ZONE by World Gym · 1.退化性關節炎 · 2.脊椎側彎 · 3.梨狀肌症候群 · 4.椎間盤突出 · 5.靜脈曲張 · 6.失禁.

#35. 翹腳壞健康！了解翹腳對身體的6 大危害

小心長時間翹腳姿勢不良不僅容易駝背、身體痠痛，也會造成骨盆歪斜、關節炎等健康問題，現在就來了解「翹腳」會對 ... 延伸閱讀： 強化肌群正骨盆，橋式的4大好處！

#36. 翹二郎腿多半會陽痿？真相那麼可怕？ | Zi 字媒體

雖然躲過了O型腿這一劫，但網路上也不乏有一些「蹺二郎腿危害健康」的說法，那麼二郎腿到底能不能翹，今天我們就來討論一下。 蹺二郎腿你不知道的那些好處.

#37. 【危害健康】翹腳會導致腿粗？盤點5個壞習慣令你未老先衰

每天被時間追著跑，讓許多日常壞習慣積非成是，總嚷嚷著腰酸背痛，或是腿痠，甚至是眼睛看不清楚，這時別以為自己未老先衰，請檢視你的日常習慣，

#38. 翹腳好處坐下就「翹腳」？ - Guvxn

翹腳好處 坐下就「翹腳」？ · 經常翹腳影響生殖能力？不良坐姿壞處多上班族要留神！ · 最新文章.

#39. 沒想到居然會變成這個樣子.....看完不敢再翹腿了！ - 健康一點靈

在生活中，翹翹二郎腿似乎是再平常不過的事，一窩在椅子裡，便習以為常地把腿給翹了起來。翹二郎腿讓有些人覺得比較舒服，還有把翹二郎腿當作優雅姿勢 ...

#40. 搜索结果_晚上平躺着身子睡觉翘脚好吗 - 百度知道

每天睡觉前躺着抬腿有什么好处. 回答: 中周的世界. 时间: 2020年11月23日. 每天坚持“抬抬腿”，这几个好处，兴许会被“收入囊中”. 睡觉请问睡觉的时候脚上抬，身体平躺会 ...

#41. 翹腳原來是代償

正確坐姿的關鍵！｜診邊小知識翹腳屁股會變大，骨盆還會歪掉嗎？ 久坐會傷身！？阿銘師來告訴你！ 0:00​ 精彩預告0:50 翹腳、翹二郎腿骨盆會變大？ 1:41 翹腳的好處2:51 翹 ...

#42. 身體健康程度得到提高盤腿打坐還有一個好處，當你下半身血液 ...

盤腿比翹腳更傷脊椎、骨盆？脊骨神經專家來解答！ 「坐有坐相、站有站相」，可謂維持良好體態、鞏固健康的 ...

#43. 愛翹腳？翹二郎腿？小心脊椎壞光光！專家簡單1招救脊椎

今天每日健康請到脊椎保健達人鄭雲龍，來教大家如何一招解除你的壞習慣，救回脊椎！ 翹腳對整體脊椎傷害極大. 專家表示，很多人會有翹腳、抬腿、盤坐、人魚坐等姿勢 ...

#44. 翹腳真的是一種壞習慣，但看完這些明星照片更讓我不想戒掉啊！

翹腳 應該是很多人一直想改掉的小習慣，但不知為何，我們一坐下就是想右腳翹左腳啊， ... 翹腳的好處其中一條就是讓身型更修長，嬌小女孩必學啊！

#45. 身體躺在床上腳翹起來與身體成九十度有什麼好處 - 貝塔百科網

身體躺在床上腳翹起來與身體成九十度有什麼好處 · 1、緩解大腿和雙腳的水腫：低血壓、每天長時間坐著的人，做這個體式再好不過。 · 2、緩解腿部疲勞：僅僅是 ...

#46. 隱藏在「翹二郎腿」後的最大危害竟是它！ - 日常

相信很多人有一樣的經歷，經常坐著回過神來才發現，腿居然翹起來了， ... 翹腳 #久坐 #慢性疾病 ... 每天2顆柳丁營養師列7大意想不到的好處.

#47. 你也會盤腿坐？忍不住翹腳不如盤腿！坐對姿勢就 ... - | Love分享

女性朋友都愛翹二郎腿，小編也是時不時就翹起來了··· 可是你知道嗎?二郎腿的壞處多多，根本沒有好處! 如果忍不住翹腿，那你還不如雙盤腿呢，雙盤腿有你意想不到的功效 ...

#48. 經常翹二郎腿的壞處- 健康專區 - 男士髮型

因為翹二郎腿會影響到男性的生殖健康。當翹二郎腿時，兩腿交織在一起往往會夾得過緊，使得大腿內側及生殖器周圍溫度升高。精子生成和存活的適宜溫度是低於 ...

#49. 翹腳壞健康！了解翹腳對身體的6 大危害 - 蕃新聞

翹腳 其實是種不良姿勢，不僅容易產生駝背、身體痠痛，也會造成骨盆歪斜、關節炎等健康問題發生。因為翹腳時上方 ... 強化肌群正骨盆，橋式的4大好處！

#50. 翘二郎腿的好处只有一个......（女生必看）

如果要问跷二郎腿有什么好处那就是一个字爽小沙发一靠两条小腿腿噔楞噔楞就架起来了伴随着有节奏的抖动那不得起飞喽其实大家搜搜某度，问问某乎都知道 ...

#51. 不能翹腳 - 台灣工商黃頁

2016年10月26日- 大家知道翹二郎腿不是一個好習慣，但是有些人竟然不會蹺二郎腿，每每看到... 想考駕照，第一次上車考科目二時，卻發現自己的腳不能同時踩離合器和剎車 ...

#52. 小紅書爆紅「仙女蹲」瘦腿關鍵是踮腳尖！超簡單2動作瘦大腿

「仙女蹲」是指結合瘦大腿、矯正腿型、改善小腿肌以及翹臀等多種好處合一、在家就能練出仙女美腿的蹲姿居家運動，由於動作非常簡單、連初學者都能跟 ...

#53. 最簡單的翹臀、瘦大腿訓練！專家傳授「橋式Hip Bridges ...

橋式5大好處 · 增強力量：可以同時鍛鍊腿部、下背和核心肌群，進而增強肌肉力量，增強腿部肌肉可以提升活動能力，例如:爬樓梯、彎腰撿東西、跑步。 · 增強 ...

#54. 翹二郎腿好舒服?其實歪掉了 - 柏拉圖徒手保健

又有什麼樣的壞處? 其實翹腳沒有什麼好處⋯⋯ 大概只有為了好看、習慣或坐姿的舒適吧而壞處呢免不了就是骨盆歪 ...

#55. 深蹲的好處有哪些？太空椅靠牆深蹲3大誤區公開 - Cosmopolitan

膝蓋如果向內扣，會造成發力方式的錯誤，進而訓練到不該大的部位。膝蓋內扣的錯誤持續累積的話，不僅練不起翹臀，還會有假胯寬和O型腿的問題！

#56. 樂閱讀／6種不良姿勢易導致變形腿

翹腳 時，臀部後方、大腿肌肉、大腿筋都會過度收縮，使得骨盆往後傾斜，脊椎也會左右歪斜。歪斜的骨盆就是造成肥胖下半身的根本原因。至於盤腿的習慣，則因為會讓身體變得不 ...

#57. 盤腿坐好嗎

但近來網路卻盛傳：「相較於翹腳，盤腿更容易傷害人體脊椎。 ... 千萬別再小編幫大家說一些盤腿坐的好處： 例如能改善腿部,踝部,髖部的柔韌性,使兩腿,兩髖變得柔軟.

#58. 翘脚 - 翻黃頁

现代人长时间在电脑桌前工作，当固定一个姿势久了不舒服，就会翘脚来变换姿势。常有网友提问：翘脚会不会伤身体？屁股会不会变大？京东中美医院医生指.

#59. 翹腳身體無法承受的重+幸福保健延緩衰老腿足保健按摩七法

部隊行軍後都知用此法迅速消除疲勞，平時抬腳也有好處。 四、搓揉腿肚：以雙手掌緊夾一側小腿肚，邊轉動邊搓揉，每側揉動 ...

#60. 經常翹二郎腿的壞處 - 爵士範

因為翹二郎腿會影響到男性的生殖健康。當翹二郎腿時，兩腿交織在一起往往會夾得過緊，使得大腿內側及生殖器周圍溫度升高。精子生成和存活的適宜溫度是低於 ...

#61. 妳不是腿短，而是「假胯寬」！簡易鍛鍊矯正，告別五五身

而假胯的人在走路時，雙腿會呈現內旋，所以大腿根部外側的肌肉才會越來越發達，久而久之就形成了假胯。而且走路習慣內八、愛翹腳的人，假胯的問題就會更 ...

#62. 雅思素材：該不該翹二郎腿？ - 壹讀

無精打采地坐著並不太好，但如果你是翹腿愛好者，你會像一個相當稀奇的研究一樣，發現翹腿有好處。實驗讓年輕男女兩腿伸直膝蓋翹腳或膝蓋和腳踝同時變換翹 ...

#63. 手腳不知道怎麼擺？永遠只會比YA嗎？6種超好學的姿勢 - Miustar

誰說翹腳是男生的專利？ 淑女優雅坐姿太無聊！ ... 不看鏡頭的好處就是可以不必想著臉部要擺什麼表情，微側的角度還有縮小臉的效果！

#64. 看完不敢再翹腳了！翹腳如何對身體造成不可修補的傷害？

有不少朋友，特別是女生，很大部份第一個動作都會翹腿坐，或者我們叫「翹小二郎腿」或者「翹大 ... 首先翹腿坐的姿勢非常自然會令大腿骨一高一低，令骨盆高低不對稱。

#65. 青蛙式 打開緊繃髖關節| 運動星球sportsplanetmag

許多喜歡翹腳或是二郎腿的女性，都會有骨盆傾斜、長短腳等問題，長期下來就會有下背痛、坐骨神經或是椎間盤凸出等問題，進而導致腹腔內的子宮、卵巢 ...

#66. 二郎腿壞處相關標籤 - 健康醫療資訊網

影／翹「二郎腿」精子品質降！醫曝5項恐怖後果 ... 不過醫生指出，翹腳不僅會引起骨盆和脊椎等問題，男性生育能力. ... 翹二郎腿竟然也有好處 ...

#67. 翹腿的危害！翹腳竟會血壓高、靜脈栓塞 - 康途健康百科

... 族在工作時間中平均每天坐著6小時，若加上下班時間，則有大半人每天坐超過9小時。翹腳，卻可能引起腳麻、阻礙血液流動、提高血壓或導致頸背部疼痛。

#68. 沒運動也有翹臀？ 小心罹患下交叉症候群 - 健康醫療網

沒運動也有翹臀？ ... 常見的還有下背部疼痛，沈炫樞醫師表示，原因可能與習慣性翹腳，讓骨盆偏向一邊有關，這時除了要避免翹腳， ... 酪梨營養超豐富4大好處吃出健康.

#69. 醫生警告：男生不要再翹二郎腿否則會不孕- Toments 找話題

相信你和蓉兒​​有一樣的經歷，經常坐著回過神來發現，腿居然翹起來了，自己完全 ... 但蹺二郎腿有時候也有好處，有證據表明，這個動作可以降低腹肌所受壓力，增加骨盆 ...

#70. 瘦腿懶人包：假胯寬/大腿贅肉/水腫腿/蘿蔔腿高效有感塑腿運動 ...

適當的按摩、運動，有助於提高血液循環，改善久坐、久站、翹腳引起的下半身肥胖 ... 深蹲及蹲馬步最顯著的好處就是促進下半身血液循環，排除濕氣的同時更有效緊實臀 ...

#71. 這三個日常壞習慣要改掉！第一點每個人都犯過？ - 女生集合 ...

坐姿不良、翹二郎腿現代人都喜歡翹腳坐，應該算是一種通病了。 ... 站三七步不只會被媽媽唸站沒站相，其實也對自己沒有任何好處呢～除了對脊椎骨盆不 ...

#72. 脊椎側彎2招自我檢測！物理治療師教你3招矯正脊椎側彎

坐在地板上時，沒辦法翹腳，但是可以利用毛巾將骨盆墊高。 胸椎往右彎，坐下來後，必須把 ... 幫你「減少脊椎壓迫、深層按摩」，秒懂按摩球必備好處

#73. 預防膝蓋痛，先在家練核心和臀肌！每天徒手練10分鐘 - 50+好好

回想一下，當你長時間坐在椅子上，甚至翹腳或盤腿一段時間之後，是否覺得 ... 前一後，正好可以訓練平常容易忽略的膕旁肌，這是分腿蹲的第二個好處。

#74. 踮腳尖可以瘦身？健腳好處多，沒事來做做... - FunSport 趣運動

踮腳尖可以瘦身？健腳好處多，沒事來做做... 原來這就是「骨骼肌系統幫浦」，「踮腳尖抬腳跟」動作幫助血液往上流動，促進血液循環，加強小腿肌肉肌力訓練 ...

#75. 經常燙腳有什麼好處 - Envisionso

泡腳的好處是很多的， 這是眾所周知的， 泡腳除了每天問一些熱水來燙一燙以外， 泡 ... 編者看見有些朋友每次坐下就慣性翹腳，我自己也會坐久了，都會左右輪流翹腳，但 ...

#76. 人體工學椅怎麼挑？正確坐姿工作效率更加分！ - Flexiwork ...

人體工學椅有什麼好處？ ... 好處有哪些？ ... 久坐對身體的傷害，最正確的坐法，是將屁股坐到椅面最後方，不要駝背自然靠在椅背，雙腳踩在地上，記得不要翹腳、盤腿或 ...

#77. 你翹起二郎腿的樣子很帥氣，但當心翹出這4大傷害

相信每個人都有翹二郎腿的經驗，這個姿勢會讓人放松心情，特別是女性在穿著裙子坐下時，更是會靠著翹腿來保持優雅坐姿體態，美國進行過一份非正式調查，發現有近50%的 ...

#78. 15種養成瘦腿好習慣公開！正確坐姿、睡姿大有學問 - MSN

想要成功瘦腿的話，這個壞習慣一定要戒掉，長期翹腳容易導致骨盆歪斜甚至是長短腳問題，當單腳需要承受更多重量時，就會影響下半身血液循環， ...

#79. 歡迎光臨高笙整體平衡健康中心-課程簡介與報名

看他這麼高興，我就忍不住跟他分享什麼是礒谷療法，還有一定「不要翹腳、最好不要常常盤腿，不要常坐軟沙發、 ... 開車綁腳就可以減少上述問題的產生，真的好處多多。

#80. 【在家練】增加你的性吸引力！健身教練教你「4組臀部訓練 ...

【在家練】增加你的性吸引力！健身教練教你「4組臀部訓練動作」擁有美國隊長的性感翹臀之外還能加速燃脂！ · 高腳杯深蹲Goblet Squat · 側向單腳蹲舉Squat ...

#81. 翹腿的危害！翹腳竟會血壓高、靜脈栓塞- 時尚冬

翹腳 竟會血壓高、靜脈栓塞闡明：【導讀】：現代人需要坐着時間越來越長， ... 翹腳，卻可能引起腳麻、阻礙血液流動、提高血壓或導致頸背部疼痛。

#82. 翹二郎腿有什麼危害翹二郎腿的危害有哪些？ - 嘟油儂

沒有任何好處，硬要說的話就是能幫助你放鬆，不過只能偶爾為之。 ... 國泰醫院骨科歸納出幾點翹二郎腿的「害處」，提醒大家要避免翹腳成習。

#83. 一招伸展神恢復: 做對伸展才能消除疼痛, 同時瘦身、消水腫 - 誠品

加強細部動作，兼具瘦身、消水腫、改善鬆弛等多種效果，好處多多。15年 ... 姿勢與樣子（比如駝背或翹腳導致身體歪斜等等），即使看再多次醫生，壞習慣卻永遠改不掉。

#84. 怎麼坐才對？讓護腰坐墊協助你維持正確坐姿

而維持正確坐姿的好處正是能改善以上的狀況： ... (1) 雙腳平踏地面、不翹腳翹腳會導致身體歪斜不美觀，所以將雙腳平踏地面會是維持正確坐姿的基本。

#85. 習慣翹二郎腿？骨盆矯正姿勢 - Miss Care 幸福好生活

即使沒有骨盆不正的問題，女性常做這個動作還是有好處，因為它能讓骨盆打開，尤其月經來的時候做，對於緩和經痛很有幫助。 矯正動作變形蝴蝶式. 1.雙腳的 ...

#86. 增加膝蓋穩定度，臀中肌可以這樣練（動圖圖解） - 照護線上

站直，雙腳打開與肩同寬，先將臀部往後推，大概做到半深蹲的程度。 ... 久坐愛翹腳，屁股痛痛緊緊的– 梨狀肌症候群 · 臀部訓練菜單.

#87. 睡前抬腿不可瘦腿、消水腫！做3 個動作才能真的躺著瘦 - 理財寶

正確抬腿再搭配「腳尖勾回」動作 · 消除小腿水腫的效果會最好！ · 翹腳，會造成反效果！ · 睡前抬腿的6 大好處， · 女生要知道 · 現在加入好友 · 用好文章投資 ...

#88. 為什麼她的腿比你美？這5個生活小習慣一定要記著 - PopDaily

不盤腿，不翹腳OK~這真的是一個老掉牙的話題，但又偏偏很難戒掉，蹺腳或盤腿 ... 有美腿，還能連帶影響到身體其他部位，姿勢正確對你一定會有好處啦！

#89. 問題不在翹腳，問題在？

這是我們常見的、習慣的思考方式。我們將特定的事物抽離原本複雜的情境來討論，好處是比較簡單、易懂，缺點是本來的整體、脈絡就不見了。彷彿我們的骨盆是 ...

#90. 長期翹二郎腿，對身體有什麼影響？

醫師建議，有翹二郎腿習慣的人如果一時改不過來，翹腿的時間也不能過長，要記得 ... 人也是一樣，長時間翹腳的結果，骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但會引發腰痛、下背痛， ...

#91. 正確抬腿告別水腫，避開「這幾種」錯誤方法躺著就能瘦。

抬腿好處1：抬腿有助於減輕下半部背痛. 背部的肌肉是支撐身體和腰部最重要的部份，但現代人一般都有久坐、沒有運動習慣的毛病，久而久之造成下背部和 ...

#92. 脊椎自療，緩解腰背疼痛，提升活力 - 伊線網

人體除了特定器官外，全部都受脊髓神經所支配，一旦脊髓神經系統受壓迫便容易引起病變。站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間坐在計.

#93. 專訪《全民造星IV》新星YOYO、ALICE、ASH和SICA

... 其實每個人都有自己獨一無二的地方，我認為要多點欣賞每個人的好處。 ... ASH：第一個，睡覺時要捽腳才能睡著，第二個，翹腳不能只翹一個圈，要翹 ...

#94. [閒聊] 請問手把玩起來比較舒服是錯覺嗎？ | PTT 熱門文章Hito

10 F 推siro0207: 手把可以躺椅子+翹腳在桌上滑鼠鍵盤想做到的話要買專用 03/20 14:58 ... 手把好處就是可以躺著玩 03/20 15:02.

#95. 【運動科學Barry Sir】在家工作有腰骨四組動作改善翹腳坐姿 ...

翹腳 坐姿直接令髂腰肌兩邊不平衡，形成長短腳問題。Barry Sir 先安排助教Jackey坐低雙腳伸直，即可肉眼判斷到長短腳問題。 要避免「痛症套餐」 ...

#96. Android12介面變超醜，是不是以後Android只會越來越醜

24 小時前 — android 相較ios 的好處之一就是開放式系統 你覺得系統預設的介面不喜歡你可以使用其它launcher 啓動器徹底改變介面 想必你是新接觸android 的使用者 ...

#97. 幸福女身心六種修鍊: 給都會女子的簡單快樂 - Google 圖書結果

到好處,露出雙腿即展露風情無限。 ... 拉丁健身操中的扭胯與擺髖動作,對腰部減脂與臀型的塑造相當有幫助,能夠幫助女性形成夢寐以求的細腰翹臀的性感身材,它能以最健康 ...