#211早午餐 #168輕斷食 #看日劇學做菜
大家月餅節過得好嗎？
我在家追了4天的日劇：昨日的美食。
劇情大致是描寫一對40歲的熟男情侶的生活，
但更吸引我的是主角：史朗在廚房備料做菜的畫面，
因為角色設定是個勤儉又重視健康和體態的人，
所以做得菜肴都很簡單，但看起來都超級好吃的。
尤其看到主角把包好的白飯從冰箱拿出來的微波加熱，
很日常的生活料理，歩驟少少，成品卻十分精緻，
好好好好~~~~有生活的共鳴感。
//
今天學史朗做了梅子茶泡飯，
用的梅子是戀大姐二年前做的減鹽鹽漬梅乾，
雖然沒有用紫蘇葉所以成品沒有很艷麗的紅，
但甘甘鹹鹹的味道好解膩，
配上鹽趜鯖魚正好！！
短短4個晚上己經把NETFILX上的集數全數看完。
跪求大家推薦，還有什麼美食日劇可以追嗎？
🥗今日211早午餐：
烤鹽趜鯖魚
梅子茶泡飯
胡麻醬拌奶油白菜
💖想要了解如何每天準備211健康餐盤的內容不會累，可以來參加我的課程喔
讓你吃健康又瘦多多 ► https://ps.yottau.net/3lkldd
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✅211餐盤就是將餐盤分成4等份，
其中2/4是蔬菜、1/4是蛋白質、最後1/4是全榖物
進食的順序：水->肉->菜->飯->果
意思就是先喝水，再吃肉、接著吃菜，最後再吃水果，
這樣可以增加蛋白質吸收，然後…….以下省略300字。
反正就是可以很快的達到體重控制的效果。
✅有朋友問什麼是168早午餐?
168早午餐不是指一路發喔(哈哈，好土)，
是指把一天的進食時間限縮在8小時內，其餘16小時就禁食，
我是選擇9：30~5：30的進食時段，
9：30吃一餐
2：30吃小點心
5：30吃最後一餐
效果滿好的，這樣不太會有飢餓感，身體也覺得輕鬆舒服，
而且真有瘦下8公斤。
但還是要盡量留意食物的品質，以少調味、原型食物為主
#戀戀家211早午餐
#鹽趜鯖魚
#昨日的美食
胡麻醬要冰嗎 在 [勸敗] costco的日式培煎胡麻醬- 精華區FJU_Fashion 的推薦與評價
po這篇我很兩難
因為我媽叫我不准po... 她說如果po了之後大家都衝去買怎辦 XDD
可是我還是很想要分享給大家啊
名稱: 培煎胡麻
價格: 2xx 一瓶(不是我去買的 詳細價格待補)
容量: 1000毫升
我媽上週二去costco的時候
聽到一個阿姨在喊: 在這裡!!
然後就四五個人開始對胡麻醬動手搬箱 @@
沒錯 是搬箱 一箱有12瓶 他們搬了五箱...
那個阿姨看到我媽一臉 ( ° △ °|||)
就一直跟我媽說這個多好吃
拌麵 沾小黃瓜 生菜涼拌 通通都好吃...
我媽看著他們瘋狂的買 就拿個一瓶買一下試試...
狂搬的客人說這個很容易缺貨 所以看到架上有都是狂搬
然後他們是開餐廳的所以都買很大量...
回家之後 我把蓋子上的封口打開
然後有沾到手 我就吸了一下手指..
哇塞 這醬好好吃!!!!!
我還沒沾食物吃耶 我就覺得我可能脫離不了這瓶了XD
味道濃郁 帶一點酸 真的配什麼都好吃
我家還拿來沾蘿蔔糕XDDD
然後搭配過涼麵 燙四季豆
這週以來我跟我媽吃的感想 是覺得他有放美奶滋 (我們看不懂日文 噗)
現在我家才一週 已經用了1/3瓶
我媽還說 難怪在賣場大家都用搬的XDDD
附圖 推薦給大家
https://photo.xuite.net/francekuo/1897236
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◆ From: 59.120.214.42
※ francekuo:轉錄至看板 cookclub 08/02 11:53
※ 編輯: francekuo 來自: 59.120.214.42 (08/02 12:01)
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作者: jijeng2001 (Jack) 看板: hypermall
標題: Re: [勸敗] costco的日式培煎胡麻醬
時間: Thu Aug 2 19:38:03 2007
我也覺得這個好好吃！！
最近已經吃了好幾次拌芝麻醬的晚餐！
我上面問脆藻那個文章，淋的就是這個芝麻醬
第一次是脆藻、黃豆芽、綠蘆筍、木耳、雞里肌撕成絲、淋芝麻拌醬、灑現烤海苔酥
這樣吃很飽！
後來改成下面這樣的搭配
綠蘆筍、紅甜椒、花椰菜、木耳、水煮蛋、雞里肌肉、脆藻
一樣淋芝麻拌醬、灑海苔酥！
口感很豐富！
吃起來也很飽！
真的很適合夏天的晚餐喔！！
BTW...
回答一下
中和店是放在背對櫃臺，右手邊那排貨架
然後他是擺在貨架兩端的前面，
靠中間的這端
位置也蠻中間的
大約快接近書的那邊
然後醬是219元
這批的到期日是11月
我想夏天這樣吃應該吃的完吧！
※ 引述《francekuo ( *__*)》之銘言：
: po這篇我很兩難
: 因為我媽叫我不准po... 她說如果po了之後大家都衝去買怎辦 XDD
: 可是我還是很想要分享給大家啊
: 名稱: 培煎胡麻
: 價格: 2xx 一瓶(不是我去買的 詳細價格待補)
: 容量: 1000毫升
: 我媽上週二去costco的時候
: 聽到一個阿姨在喊: 在這裡!!
: 然後就四五個人開始對胡麻醬動手搬箱 @@
: 沒錯 是搬箱 一箱有12瓶 他們搬了五箱...
: 那個阿姨看到我媽一臉 ( ° △ °|||)
: 就一直跟我媽說這個多好吃
: 拌麵 沾小黃瓜 生菜涼拌 通通都好吃...
: 我媽看著他們瘋狂的買 就拿個一瓶買一下試試...
: 狂搬的客人說這個很容易缺貨 所以看到架上有都是狂搬
: 然後他們是開餐廳的所以都買很大量...
: 回家之後 我把蓋子上的封口打開
: 然後有沾到手 我就吸了一下手指..
: 哇塞 這醬好好吃!!!!!
: 我還沒沾食物吃耶 我就覺得我可能脫離不了這瓶了XD
: 味道濃郁 帶一點酸 真的配什麼都好吃
: 我家還拿來沾蘿蔔糕XDDD
: 然後搭配過涼麵 燙四季豆
: 這週以來我跟我媽吃的感想 是覺得他有放美奶滋 (我們看不懂日文 噗)
: 現在我家才一週 已經用了1/3瓶
: 我媽還說 難怪在賣場大家都用搬的XDDD
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作者: ccr (傻里傻氣~) 看板: hypermall
標題: Re: [勸敗] costco的日式培煎胡麻醬
時間: Fri Aug 10 15:47:03 2007
星期二去中和店時都找不到
今天下午在去逛一次 終於買到囉
在218的最前面
所剩不多 我數了大概還有16箱左右(不知每箱有幾瓶)
要買要快喔!~~
※ 引述《francekuo ( *__*)》之銘言：
: po這篇我很兩難
: 因為我媽叫我不准po... 她說如果po了之後大家都衝去買怎辦 XDD
: 可是我還是很想要分享給大家啊
: 名稱: 培煎胡麻
: 價格: 2xx 一瓶(不是我去買的 詳細價格待補)
: 容量: 1000毫升
: 我媽上週二去costco的時候
: 聽到一個阿姨在喊: 在這裡!!
: 然後就四五個人開始對胡麻醬動手搬箱 @@
: 沒錯 是搬箱 一箱有12瓶 他們搬了五箱...
: 那個阿姨看到我媽一臉 ( ° △ °|||)
: 就一直跟我媽說這個多好吃
: 拌麵 沾小黃瓜 生菜涼拌 通通都好吃...
: 我媽看著他們瘋狂的買 就拿個一瓶買一下試試...
: 狂搬的客人說這個很容易缺貨 所以看到架上有都是狂搬
: 然後他們是開餐廳的所以都買很大量...
: 回家之後 我把蓋子上的封口打開
: 然後有沾到手 我就吸了一下手指..
: 哇塞 這醬好好吃!!!!!
: 我還沒沾食物吃耶 我就覺得我可能脫離不了這瓶了XD
: 味道濃郁 帶一點酸 真的配什麼都好吃
: 我家還拿來沾蘿蔔糕XDDD
: 然後搭配過涼麵 燙四季豆
: 這週以來我跟我媽吃的感想 是覺得他有放美奶滋 (我們看不懂日文 噗)
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作者: rebirth (cross) 看板: hypermall
標題: Re: [勸敗] costco的日式培煎胡麻醬
時間: Sat Aug 11 18:35:05 2007
※ 引述《ccr (傻里傻氣~)》之銘言：
: 星期二去中和店時都找不到
: 今天下午在去逛一次 終於買到囉
: 在218的最前面
: 所剩不多 我數了大概還有16箱左右(不知每箱有幾瓶)
: 要買要快喔!~~
今天(星期六)下午去內湖 晃了兩圈才找到
剩下約6箱的量 (一箱9瓶 所以約剩50瓶)
放在104那一排 靠近消防箱的地方 跟凱撒醬放在一起
--
出門的時候打電話去問內湖的客服還有沒有賣
那時候客服說還剩下約90瓶的量
結果才騎個30分鐘的車過去買就只剩下50瓶了
要買了板友建議可以先打電話去問一下存貨量
貨號536002
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作者: Junog (裘諾) 看板: hypermall
標題: Re: [勸敗] costco的日式培煎胡麻醬
時間: Fri Aug 17 14:52:56 2007
昨天去內湖,
放在離大門最遠的那區,
蔬菜冰箱和牛奶冰箱之間, 大蒜和洋蔥旁邊,
少說還有兩百瓶吧, 並沒有人關注它...
這批的賞味期限是 2007-12-08
味道真的不錯,
雖然很多板友當它是夏日輕食佐料,
不過還是要提醒大家, 芝麻的熱量不容小看喔... ^___^
※ 引述《rebirth (cross)》之銘言：
: 今天(星期六)下午去內湖 晃了兩圈才找到
: 剩下約6箱的量 (一箱9瓶 所以約剩50瓶)
: 放在104那一排 靠近消防箱的地方 跟凱撒醬放在一起
--
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作者: xg (快樂賣蛋糕) 看板: hypermall
標題: Re: [勸敗] costco的日式培煎胡麻醬
時間: Sat Aug 18 13:29:33 2007
這一罐高雄也有喔！
看了板友的推薦很高興的買回家
不過想問一下
除了用涼拌的方式，可以下鍋料理嗎？
不知道怎麼炒才好吃，一直拌著吃，吃多有點膩^^"
謝謝喔!!
※ 引述《Junog (裘諾)》之銘言：
: 昨天去內湖,
: 放在離大門最遠的那區,
: 蔬菜冰箱和牛奶冰箱之間, 大蒜和洋蔥旁邊,
: 少說還有兩百瓶吧, 並沒有人關注它...
: 這批的賞味期限是 2007-12-08
: 味道真的不錯,
: 雖然很多板友當它是夏日輕食佐料,
: 不過還是要提醒大家, 芝麻的熱量不容小看喔... ^___^
--
可以跟我訂蛋糕喔^^
甜子烘焙坊─波士頓蛋糕專賣店
https://tw.user.bid.yahoo.com/tw/show/auctions?userID=xg2320&u=%3axg2320
https://tianzi.myweb.hinet.net/
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作者: kyae (kyae) 看板: hypermall
標題: Re: [勸敗] costco的日式培煎胡麻醬
時間: Sat Aug 18 20:21:29 2007
※ 引述《xg (快樂賣蛋糕)》之銘言：
: 這一罐高雄也有喔！
: 看了板友的推薦很高興的買回家
: 不過想問一下
: 除了用涼拌的方式，可以下鍋料理嗎？
: 不知道怎麼炒才好吃，一直拌著吃，吃多有點膩^^"
: 謝謝喔!!
: ※ 引述《Junog (裘諾)》之銘言：
: : 昨天去內湖,
: : 放在離大門最遠的那區,
: : 蔬菜冰箱和牛奶冰箱之間, 大蒜和洋蔥旁邊,
: : 少說還有兩百瓶吧, 並沒有人關注它...
: : 這批的賞味期限是 2007-12-08
: : 味道真的不錯,
: : 雖然很多板友當它是夏日輕食佐料,
: : 不過還是要提醒大家, 芝麻的熱量不容小看喔... ^___^
想提醒一下，賞味期限是12-8，但是上面有說，
開封以後最好在一個月內吃完喔！
--
所以我又放回去了......
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◆ From: 59.115.128.109
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作者: FANNYFISH (愛睡覺的魚) 看板: hypermall
標題: Re: [勸敗] costco的日式培煎胡麻醬
時間: Sun Aug 19 22:06:27 2007
昨天中和店超多瓶的
有個阿伯一次扛5箱走
應該是日本料理店家吧!
喜歡的人可去中和店帶
在離冷凍櫃2個貨區處,正前方
很好找
※ 引述《kyae (kyae)》之銘言：
: ※ 引述《xg (快樂賣蛋糕)》之銘言：
: : 這一罐高雄也有喔！
: : 看了板友的推薦很高興的買回家
: : 不過想問一下
: : 除了用涼拌的方式，可以下鍋料理嗎？
: : 不知道怎麼炒才好吃，一直拌著吃，吃多有點膩^^"
: : 謝謝喔!!
: 想提醒一下，賞味期限是12-8，但是上面有說，
: 開封以後最好在一個月內吃完喔！
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◆ From: 61.228.183.249
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作者: cfwei (神奇小精靈) 看板: hypermall
標題: Re: [勸敗] costco的日式培煎胡麻醬
時間: Tue Aug 21 19:52:51 2007
※ 引述《FANNYFISH (愛睡覺的魚)》之銘言：
: 昨天中和店超多瓶的
: 有個阿伯一次扛5箱走
: 應該是日本料理店家吧!
: 喜歡的人可去中和店帶
: 在離冷凍櫃2個貨區處,正前方
: 很好找
: ※ 引述《kyae (kyae)》之銘言：
: : 想提醒一下，賞味期限是12-8，但是上面有說，
: : 開封以後最好在一個月內吃完喔！
汐止店也還蠻多的 沒有很多人買啊
或許是因為我是非假日去吧
我也是被生火 就衝了
買回來後 老公跟小朋友都不愛
可能是家裡口味偏甜
而這個醬的口味比較偏鹹
最近還在苦惱要怎麼變才能在一個月內消化掉這一大罐
--
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◆ From: 140.109.226.162
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作者: eniger () 看板: hypermall
標題: Re: [勸敗] costco的日式培煎胡麻醬
時間: Tue Aug 21 19:57:20 2007
※ 引述《cfwei (神奇小精靈)》之銘言：
: 汐止店也還蠻多的 沒有很多人買啊
: 或許是因為我是非假日去吧
: 我也是被生火 就衝了
: 買回來後 老公跟小朋友都不愛
: 可能是家裡口味偏甜
: 而這個醬的口味比較偏鹹
: 最近還在苦惱要怎麼變才能在一個月內消化掉這一大罐
不合口味不用勉強自己就拿回去退阿
我看到板上推薦，上次去中和店看到還有好多，就也搶購了一瓶
回家後我媽看到價格就罵了我一頓，說這麼貴又這麼小瓶你也買
然後吃了之後，我們是覺得有點甜耶，不鹹阿@@
不過跟口味不合，所以我也拿回去退了
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◆ From: 218.166.127.100
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作者: mercy12 (mercy) 看板: hypermall
標題: Re: [勸敗] costco的日式培煎胡麻醬
時間: Thu Aug 30 00:15:03 2007
(原文恕刪)
上禮拜六買了一罐
回家馬上沾水煮肉吃
我和我姊是覺得還不錯 甜甜鹹鹹的
可是不和我媽媽的口味
之後還有拌在麵條上吃 還不錯ㄟ
不過就變成我媽偷懶不煮飯的藉口了
請問各位大大 有其他的吃法嗎?
謝謝^^
--
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◆ From: 61.224.98.13
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作者: taketom (taketom) 站內: hypermall
標題: Re: [勸敗] costco的日式培煎胡麻醬
時間: Wed Nov 7 03:19:51 2007
不好意思回了好久以前的文
之前在板上看到的時候就好想要買來吃吃看
可是去了好多次都沒緣份
昨晚去中和好市多又看到了喔
買了兩罐回家
晚上就弄了烏龍麵沙拉來吃
真的好好吃喔!!!!!!
大家也快去搬回家吧!!!
※ 引述《mercy12 (mercy)》之銘言：
: (原文恕刪)
: 上禮拜六買了一罐
: 回家馬上沾水煮肉吃
: 我和我姊是覺得還不錯 甜甜鹹鹹的
: 可是不和我媽媽的口味
: 之後還有拌在麵條上吃 還不錯ㄟ
: 不過就變成我媽偷懶不煮飯的藉口了
: 請問各位大大 有其他的吃法嗎?
: 謝謝^^
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◆ From: 220.157.125.107
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