龍哥知道很多小妞、等待著髮髮的生日日記。
但是齁~龍哥可能是因為吃了身心科藥的關係,注意力比較不集中、工作的進程十分緩慢,所以在痛經社團這個月的日韓選品上架,龍哥已經晚了進度好多好多(然後還去台南拜拜😆)
社團這幾天會上架完畢,下週一就會開始關單!龍哥下週一開始比較有時間,因為設計工作其實沒有哪幾個很趕的。下週龍哥就會開始更新髮髮的5歲生日日記。
#請多等很愛寫詳細日記老木幾天
#讓龍哥可以詳細記錄女兒那天給我們的凌遲(?)
風格跳一下!
今天讓龍哥更新一下、前兩天發生的事。
_
【18禁-綑綁】
雖然是因為吃藥瘦下來的,但龍哥也很認真在練腹肌、覺得自己的身材,應該是越來越符合、板桓對於女友的期望值了啊!
🥕貧乳(瘦到D我已盡力)
🥕瘦弱感(雖然力氣很大)
🥕長髮飄逸(雖然大部分時間是油頭)
以上這些,都是他過往的日本女友條件。除了龍哥兇了一點、脾氣差一點、講話直接了點,但這都屬於龍哥本身的性格缺陷、應該不影響感官上的享受吧🤔
思來想去,龍哥分析出、自己應該是還沒抓到板桓喜歡的胃口!龍哥趕緊上網估狗,看到很多夫妻在婚後喜歡「重口味」的!!!
💡原來如此~
好,讓拎杯來準備準備「捆綁式」、「角色扮演類」的好了!「電車癡漢類」的我也可以~
#但讓我當癡漢好嗎(被打)
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龍哥上週剛好阿月來,整個痛到生不如死、還一直狂跑廁所。終於等到這週阿月走了之後,龍哥心想著:
幹,今天週一、孩子們都去上課了!總算不會有女兒一直黏著老北、不讓老木靠近老北的方圓1公尺了。!
金罵阿月剛走,算是安全日,感覺這種時候揪板桓、應該有很高的機率可以成功(淫賊笑)
#欸_能不能讓國家立憲啊_這樣我就不用那麼辛苦了
#例如_夫妻一週至少要交配5次這種(被拖走)
週一上午,板桓都會跟東京的同事遠距視訊開會,之後他還會整理會議筆記、再次跟公司確認編輯的重點、方向,之後一週他就會開始著手處理他的教科書內容。
#所以週一早上他很忙_我們不要吵他(欸
龍哥興奮地等到了下午,眼角瞄到、他已經開始著手收拾筆記跟桌面。這動作就代表他目前的工作已經告一個段落、是他休息的時間。
龍哥眼看板桓的心情轉向放鬆、還跑去吸了兩隻貓,立刻丟下鍵盤、衝到主臥室,立馬開心地、秒把衣服都脫光。
然後打開主臥的門一小縫、嬌羞地跟板桓說:「這件衣服我不會穿,你可以進來幫幫我嗎?」
#對的對的_謎片都是這樣開場我記得
「幫老潑穿衣服?」
板桓當時先低了低頭、看了自己的手錶。對於老婆突然提出的要求,感到十分不解:「那件衣服很難套上嗎?老潑還有10萬件其他的衣服吧?穿別的呢?很難穿的話,我怕時間來不及~」
「不行,拎杯今天就是要穿這件!你給我進來!」
(說好的嬌羞呢)
_
板桓一進主臥、就看見龍哥全裸、遞給了他一個「捆棒帶專用的衣服」。板桓瞪大了眼睛、接過了”衣服”,很詫異地說:「這能算是衣服嗎????」
由於兩個人毫無經驗(幹,到貨的時候拎杯應該先試穿的),七手八腳弄了好久、終於把捆綁帶衣服穿好了。
#很好_該露的有露_該遮的有遮
#等等回去_給賣家好評(欸)
_
等到衣服好不容易穿好,龍哥立刻側身躺臥在雙人加大的床上。正想開口揪他,板桓就看了看手錶、對龍哥說:
「老潑,妳還有其他需要幫忙的嗎?沒有的話…..
三點半了,我要趕快去接葛格妹妹放學了。」
#然後他就急急忙忙地出門了
#口中還嚷著
#希望路上不要塞車不然就要遲到了
*留幾乎半裸的拎杯、一個人仰躺在床上、眼前閃過這輩子的跑馬燈。
*幹這衣服好難脫!!拎杯等等去給賣家大負評!!
(太任性)
🇫🇷龍哥不在粉專的日子,就是在這裡講幹話
👉🏻 itai_itai痛經女子
🍹掰惹位:口罩救援、開學神器,都即將關單👉🏻
https://www.facebook.com/groups/153859258557481/permalink/942326693044063
同時也有52部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅營養健身葛格Peeta,也在其Youtube影片中提到,今天介紹的是Solo在下定決心參加IFBB的時候, 面對只剩下倒數七週的訓練和飲食方法,目的很簡單, 是為了讓你短期身材大轉變而安排出來的,對於你落後的肌群非常有幫助。 至於有氧做爆,在短期是一定有幫助,只是減完之後一定也會復胖比較快, 所以建議大家要拿捏一下,寫些 Solo訓練課表:https:...
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曾經被誤會為「#胸大無腦」,如今證明最性感的,是他的大腦。(留言區有一張奇怪的圖記得要看)
讀這本書之前,對於 #馬修麥康納 這個人。多數觀眾,只要你是90年代後期到2000年都在看浪漫愛情喜劇,你真的會以為他就是一個肌肉棒子,動不動就是沒穿衣服。
他曾經是好萊塢最熱門的「不穿上衣男明星」。受限於浪漫愛情喜劇片的市場需求,對男明星的設定就是要傻呆萌,在90年代後期與200那階段的金髮猛男角色,大概有一半的製片都想選馬修麥康納。
大量參與浪漫喜劇片的優點就是知名度廣開,《#絕配冤家》、《#愛上新郎》、《#賴家王老五》、《#傻愛成金》、《#舊愛找麻煩》都是代表作,特別是《絕配冤家》,甚至有人拿他總要露出胸肌腹肌說事。
缺點就是業界人士也不會找你演過於嚴肅的劇情片。他也坦承,曾經在那個黃金年代,不需要花太多力氣,就能賺進大把鈔票,書《#綠燈》裡面也提到那段歷史,他是如何「進入那樣的角色」。你會欣賞他的坦白,但你也要能讀懂字裡行間的曖昧修飾。
後來的故事大家多半知道了,馬修麥康納為了想轉型,開始放棄那些容易賺快錢的案子。苦等劇本,哪怕是片酬大縮水,也甘願為了找到讓人扭轉對他觀感的角色而努力。
這對多數好萊塢正在浪頭上的明星是很大的考驗,走出舒服圈,放棄大把鈔票,為了獨立製作的犧牲或是思考職場轉型,某些關卡真是必須走一回。
他透露曾推掉一部片酬高達1450萬美金的愛情喜劇片,要知道好萊塢很多大明星的單片合約片酬,就是2000萬美金左右。(如果經紀人夠狠,還能談到全球分紅,甚至是後端影音商品與串流合約都要算錢。)換句話說,光是文藝喜劇愛情片的片酬可以這麼高,是你,你會拒絕嗎?
但馬修最後等到了改編自真人實事的《#藥命俱樂部》角色,那位尋求愛滋病解藥的牛仔,也獲得奧斯卡影帝。於是,他總算向世人證明,他不再是那個胸大無腦的漂亮男明星。《#星際效應》裡面的父女情深也能感動大家,至少我很感動。
事實上,他剛出道的時候,許多宣傳資料都會寫他本來是要當律師,畢竟他也是他們家最會念書的,最後居然踏上了表演之路。
閱讀《綠燈》的時候,我都在思考,好萊塢明星們要寫自傳,要夠老實並不容易,終究過去的風花雪月或是難堪的事情,人生需要停損點,不見得要公諸於世。但馬修寫了,15歲那年被男子性侵這種惡夢,他居然願意跟大家分享。
寫的文情並茂更不容易,看這本書裡面的圖片相當精彩,如果我沒看這本書,我大概只知道,馬修絕對是好萊塢男明星裡面有腦有才的,畢竟他已經從這麼多部作品證明自己。
但沒想到會這麼有料,讀這本自傳你會不斷地重看一下。因為,你會想確定這是真的假的?真的那麼勁爆?光是提到他父母親相愛相殺的段落,就非常匪夷所思,那種根本是拉斯馮提爾遇上提姆波頓那樣的光怪陸離。請看另一張有中指的照片!
《綠燈》這本書是馬修麥康納在為期52天的沙漠獨居過程中,寫出人生的點滴。這一點也真的蠻「馬修麥康納」的,遠離人群,進行自我對話,才能挖掘出內心那些模糊的章節。夠孤獨,才能清醒的,
都看到這裡了你一定要買書:https://bit.ly/3wTFswK
過去我對他還有一個有趣的記憶,就是好萊塢主流明星們都是民主黨,只有他跟安潔莉納裘莉是少數的共和黨信仰者。身處於好萊塢大染缸中,卻與大部分的從業人員信奉不同的政治價值觀,光是這一點也是蠻有勇氣的。
由於是共和黨支持色彩,他骨子裡有其保守價值觀,如生兒育女不輕言離婚(好萊塢離婚兩次是常態),更私下努力公益協助清寒兒童,還回母校擔任教職,真想去他課堂上聽聽演講呢!
書名綠燈,是他信奉的人生哲學,人生就該不斷地努力活著,前進,這本書可以看見馬修的偏執狂與藏匿在文字底下的細膩心思。如此有料的好萊塢大明星自傳,僅此一家,別無分號。
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#綠燈 #堡壘文化 #馬修麥康納 Matthew McConaughey
腹肌衣服女 在 Ryder林公子有四下巴 x 捲毛媽's 育兒正能量 Facebook 的最佳貼文
之前看過一則新聞,記者採訪一位少女問她
如果拿到五倍卷的話,想第一個做的事情是什麼?
結果少女回了一個我覺得超級不實際的問答案
「拿去燙頭髮,買衣服」
當下我還在想:孩子,你應該拿去做一些更有用的事。
痾結果...................我先掌嘴🙈
姊姊我這幾次出門,也是在安排一些整理自己的儀容的行程
邋遢了三個月,真的會很想把自己整理一下
秒懂🙈
上禮拜終於收到之前星醫美學院做的 #體重管理基因檢測 的報告
跑了一趟去星和醫美診所諮詢
才知道原來我胖,還真的是天生胖🤣
所有的肥胖基因我都有呢~
再加上生完小孩小腹超凸腹直肌斷裂擴張
難怪⋯我就是怎麼瘦都瘦不到骨感
難怪⋯我胖的這麼均勻
難怪⋯我的小腹一去就不復返了😭😭😭
諮詢時鍾醫生協助分析檢測的數據
提供適合的飲食幫助維持體態
也推薦我可以試試看肌力塑
傳說中 #躺著躺著就練出肌肉 的那個
過程大概30分鐘,會感覺到肌肉緊實放鬆
小腹會有運動過後的痠感(真的很痠~~~~)
當下有種開一指的感覺哈哈哈哈哈哈
不過沒那麼痛不用爆汗還算輕鬆就是🤣🤣🤣🤣
針對平常的運動量調整幾段
算是練肌肉偷吃步啦哈哈哈哈哈
大概就是平板支撐好幾個小時變緊實那樣
#鍾昀志醫師 #肌力塑 #星采星和醫美 #增肌減脂
#高效率增肌 #瘦小腹 #腹肌 #大腿 #手臂 #臀部 #懶人塑身 #體雕 #星和醫美 #利麥爾立富多磁波治療器
腹肌衣服女 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的最佳解答
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面對只剩下倒數七週的訓練和飲食方法,目的很簡單,
是為了讓你短期身材大轉變而安排出來的,對於你落後的肌群非常有幫助。
至於有氧做爆,在短期是一定有幫助,只是減完之後一定也會復胖比較快,
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Solo訓練課表:https://bit.ly/376fsEo
【Peeta Protein】全效型高蛋白粉正式上線:
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追蹤IG,不錯過第一手資訊:https://www.instagram.com/peetamart/
影片中7週變身的Solo:https://www.instagram.com/solosu57/
最近還開了YouTube頻道:https://www.youtube.com/channel/UC_1penExbRcXdGH4VXEYf_w
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腹肌衣服女 在 yuyu lee Youtube 的最佳貼文
不管是走路、坐下、躺著,核心都伴隨著生活
整塊背腰腹的核心訓練對人體來說其實很重要
而且不知為何,有這個酷東西
穿衣服看起來自帶光芒,有點厲害!
YUYU陸續來分享幾個簡單卻實用的核心訓練
而且針對不同的肌群練習
讓身體支撐更穩定
雕刻出人魚線
整體腹肌看起來更漂亮!
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"Himalayas" by Mona Wonderlick — bit.ly/youtube-monawonderlick
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
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