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【「苦味食物」好處多！老後不必再為身體受苦】#精選書摘
芝麻葉、蒲公英、朝鮮薊、A 菜及菊苣等，可以幫助消化、促進腸道功能、腸道菌種健康及營養吸收，甚至減少「腸漏症」。
目前認為有些免疫力失調、過敏及慢性發炎與疼痛，或者控制不良的糖尿病可能與腸漏症有關。俗諺常說的「吃苦當吃補」確有其事！長時間使用可以讓健檢報告不再出現紅字。
>> https://orange.udn.com/orange/story/121406/5618999
【動多動少都痠痛⋯可能是身體發炎了！ 關鍵3件事，有效抗發炎、提升自癒力】
會導致身體痠痛的疾病有上百種，但這些疾病的原因卻可以大致被歸因為兩種：一個就是身體動太少，另外一個就是身體動太多。
究竟該如何預防身體痠痛呢？除了大家所熟知的姿勢和運動的調整外，還有一個很重要的元素：身體的恢復...一起來了解⬇️⬇️閱讀全文
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【前台大校長親身實證！「掐指甩手經絡操」9步驟啟動臟器自癒力】
前臺灣大學校長李嗣涔博士30年親身實證──看不見的「氣」，是新時代解百病的救星！
試試「掐指甩手經絡操」能使氣行全身，通全身經絡。啟動臟器、血管、呼吸系統的自癒力。圖解9步驟，不妨來試試看👇👇
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本錄影遵守防疫規範，所有人員皆經量體溫、消毒，並全程配戴口罩
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打AZ後猝死案例破百！到底該不該打疫苗？那些人千萬不能打？2大接種禁忌如何避開？新冠肺炎無藥可醫，提升免疫力與自癒力是首要之急！醫師陳欣湄教你如何測試自己是否是慢性過敏，避開發炎人生！
#疫苗 #AZ #莫德納
00:00 精采預告
00:51 怕! 接種疫苗死亡風險高? 長輩該不該打疫苗?
03:00 血栓風險、猝死頻傳! 哪些人不能打疫苗?
05:49 打AZ常見發燒、痠痛 醫師自曝感受與他人不同!
06:45 怕猝死不敢打疫苗? 出事怎麼辦? 醫師同理解析!
07:23 如何讓疫苗發揮最大效力? 打疫苗前避免2重點!
08:23 如何提升免疫力與自癒力? 飲食口訣心法大公開
10:41 疫情焦慮時刻壓力胖? 其實你胖得很冤枉!
13:26 為什麼總是減肥失敗? 原來是身體發炎惹的禍!
14:51 自我檢測14-21天，台灣人常見10種過敏食物!
15:56 2個月甩掉8kg! 不節食找出過敏原就能瘦身!
16:53 不吃安眠藥就能輕鬆入睡? 4招讓你一夜好眠!
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I-LIFE行動致力於幫助脆弱家庭青年的心輔師賴雷娜，外表樂觀開朗，成長經歷卻十分坎坷，父親經營賭場失利，四處舉債逃跑，母親也由於父親不忠，將她當作籌碼威脅父親，從小居無定所，使賴雷娜極度缺乏安全感，對「家」有深切的渴望，卻又無法避免步上父母的後塵，這樣的「廢墟少女」如何從絕望中爬起，成為助人者？給予她勇氣和力量去實踐生活夢想的關鍵又是什麼？
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從無家少女成為助人者 賴雷娜｜與人建立連結 讓我有戰勝恐懼的力量
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【製作人：曾千倚｜採訪：李佩璇｜腳本企畫及攝影：曾千倚｜剪輯：相昀佑｜照片提供：賴雷娜（楊仁銘攝影）】
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自癒力 在 自癒力推廣協會 - Facebook 的推薦與評價
人本自然創辦人吳珮琪博士曾過過：「"自癒力"這股內在力量，是需要被喚醒的、被啟動的。」 關於我們身上的奧秘，除了身體之外，還有心理與靈魂方面。所謂的自癒力，是 ... ... <看更多>