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在外面吃飯常看到青花菜點綴裝飾料理，青花菜的香味我很喜歡，熱水汆燙或清炒就很好吃，用來煮中西式料理皆適宜，吃美食消除疲勞😊
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▍菇菇青花菜
材料 (2人份)
▪ 花椰菜 70克
▪ 香菇 60克
調味料
▪ 高湯粒 1/2小匙
▪ 鹽 少許
▪ 水 少許
▪ 黑胡椒粒 適量
900w微波爐1分30秒
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這邊的微波時間是以我家的微波爐900瓦為主，如果家中微波爐瓦數不一樣，換算方法只要跟瓦數（功率）x 加熱時間相同就好。
如：500W要微波2分鐘，500*2=1000。若換成1000W微波爐，1000*1=1000 所以只需要1分鐘。
[媽媽牌豆干包、炒菇菇青花菜、太陽蛋與西瓜].
My Mom's Signature Dried-Tofu Baozi, Stir-fried Broccoli & Mushrooms, Sunny-side up Eggs and Watermelon Slices.
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大家週四早安早安～
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昨天十點多就睡了，於是今天很早就起床做早餐，而且是睡很飽的狀態，心情愉悅感覺看到什麼都有粉紅色泡泡呢🥰
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今日主食豆干包是週日回老家我媽媽剛好包的，因為太好吃了所以我要當個男兒賊打包一些回台北繼續享受媽媽牌的美味，這個包子的大小是一個嫌太少兩個剛剛好，但是硬要我吃我可以吃五個(大驚)，只能說世上只有媽媽好，感謝地方陳太太的手作美味餵飽了台北打拼的山姆，愛妳喔❤️
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今天的飯後水果是西瓜🍉，由於我的冰箱有限，在我家出現的多半是小型西瓜，尤其細長的「黑美人」是我家的首選，不但很好塞在冰箱冰鎮之外，份量對我來說也是剛剛好，甜度也很高，整體來說是我的最愛。
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同樣是小型西瓜的小玉我反而不愛買，因為渾圓的形狀其實很難塞冰箱咩，花蓮大西瓜更是不可能在我家出現，根本吃不完😂，但水果店不是會有切片的大西瓜嗎？我很認真地說切片販售的我不會買，這個季節細菌滋生的速度比你想的還快，所以我不敢冒這個險買現成的切片西瓜，風險太大了～
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今天吃飽飽，工作也要加油囉～
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#tasty #breakfast #brunch #lunch #yum #tastyfood #tastegood #yummy #instayum #yummyfood #delicious #comfortfoods @ Yungho, T'Ai-Pei, Taiwan
今天來個網友敲碗最愛的特輯😍
👉250元三道菜
👉一鍋到底
👉電鍋特輯
大家最愛的通通都在這一集啦！！
而且過年吃膩了大菜，來點家常菜吧！！
許多人喜歡用電鍋來做料理
除了方便外，就是電鍋來蒸煮可以保留原汁原味
🍳蒜香燉肉
🍳雙色蝦仁
🍳菇菇青花菜（好爛的名字哦！哈哈哈）
總之都是很棒的便當菜哦！！
一起來看看吧😘
記得幫我分享按讚哦😄💓
你們的分享是我們最大的動力💪
👉蒜香絞肉的配料
1.絞肉100元（應該要問老闆幾斤的）
2.蒜頭5-6顆切末
3.醬油50cc(依照個人喜好可以調整）
👉雙色鮮蝦/菇菇青花菜
1.蒜片5-6片
2.海鹽適量
3.起鍋前可撒些黑胡椒粉調味
這兩道屬於比較清淡口感，吃食材的原味
鹹淡的話自己可以調整哦😘
#Albee三寶媽咪來上菜
#電鍋料理
#250三道菜
#一鍋到底
30分鐘一起三輕鬆出菜
使用パンの鍋（胖鍋）蒸氣烘烤爐 STO-668 一機就搞定
今天選擇的是蒸氣模式，所以這一減醣餐吃起來相當清爽，而且非常的飽足
詳細食譜及蒸烤爐介紹
https://sevenmandy3girl.pixnet.net/blog/post/47541897
取代氣炸鍋，電鍋，烤箱的多功能廚房新神器
#減醣料理 #蒸氣烘烤爐 #健康料理
👉蒜香絞肉的配料
1.絞肉100元（應該要問老闆幾斤的）
2.蒜頭5-6顆切末
3.醬油50cc(依照個人喜好可以調整）
👉雙色鮮蝦/菇菇青花菜
1.蒜片5-6片
2.海鹽適量
3.起鍋前可撒些黑胡椒粉調味
這兩道屬於比較清淡口感，吃食材的原味
鹹淡的話自己可以調整哦😘
#超媽小食堂 #Albee三寶媽來上菜
影片授權：
★Albee三寶媽 教養生活：https://www.facebook.com/momo00605/
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👉250元三道菜
👉一鍋到底
👉電鍋特輯
大家最愛的通通都在這一集啦！！
而且過年吃膩了大菜，來點家常菜吧！！
許多人喜歡用電鍋來做料理
除了方便外，就是電鍋來蒸煮可以保留原汁原味
🍳蒜香燉肉
🍳雙色蝦仁
🍳菇菇青花菜（好爛的名字哦！哈哈哈）
總之都是很棒的便當菜哦！！
一起來看看吧😘
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#Albee三寶媽咪來上菜
#電鍋料理
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