最強寒流發威體感溫度逼近0度，出門都在發抖🥶
7大天然暖身驅寒食材你吃了沒❓
#薑黃黑糖飲 促進循環滋補元氣全身暖呼呼😊https://bit.ly/2LvZ4ou
全台急凍中！入夜後北台灣體感溫度逼近0度，要多注意保暖以外，飲食上盡量少油少鹽，避免大吃大喝，早上起床先穿衣保暖，並喝一杯溫水，注意身體健康🏃♂️
此外，進食補元氣的食材，也能增加體溫和暖身驅寒🔥
✅#薑、#紅棗：提高全身循環，身體暖和舒暢。
✅#核桃：不飽和脂肪酸能調整體質，所含醣類又能產生熱量，維生素E具抗氧化力。
✅甘溫熱性的根莖類食物：如 #山藥、#地瓜 等，含有大量的鐵、鈣等礦物質。
✅富含鐵質食物：如 #蛋、#豆類 等，可促進鐵質吸收，使各種營養氧化產生熱量，提高身體的抗寒能力。
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🤩薑黃博士創意研發，30年經驗老師傅慢火手工熬煮台灣特級薑黃、老薑母及養生黑糖
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