關於 衝刺跑 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 衝刺訓練激發你的跑步潛能 - 運動去！goSport

衝刺訓練不僅能訓練爆發力，更能提昇跑步時肌肉的穩定度及速度，讓你在長時間慢跑或比賽時更游刃有餘，比賽成績也可以有所提升，以下就提供「衝刺跑」的 ...

#12. 没时间锻炼？尝试30秒高强度冲刺跑训练- 网易体育

尝试30秒高强度冲刺跑训练,短跑,慢跑,跑步. ... 肌肉酸痛：如果你在此锻炼之前没有做太多的训练，进入冲刺计划可能会很困难，或者会导致延迟性肌肉 ...

#13. 衝刺跑的著地時間與地面反作用力- 元照出版, 月旦知識庫

衝刺跑 的著地時間與地面反作用力. 並列篇名. Contact time and ground reaction force during the acceleration phase of sprinting.

#14. 2014臺北富邦馬拉松

初次挑戰路跑的菜鳥，先從每周兩天，以慢速完成每次1.6公里的距離(400公尺田徑場4圈)，可跑步、走路交替，例如 ... 慢跑+衝刺跑的間歇跑訓練，能夠大幅提升心肺能力。

#15. 衝刺跑的著地時間與地面反作用力 - 國立臺灣體育運動大學->

衝刺跑 的著地時間與地面反作用力. 王維平、陳重佑. 臺灣臺中市國立臺灣體育運動大學體育學系. 摘要. 足部是跑步過程唯一與外在環境直接接觸的肢段，因此跑步的速度來源 ...

#16. 間歇訓練超簡單 怎麼練才練得好

通常這樣的訓練都被安排在次要課表譬如恢復跑、輕鬆跑的後頭，簡單的三四趟衝刺跑，除了能幫助你提升無氧能力有氧能力外，也能讓肌肉神經更接受速度感。 image. 如果目標是 ...

#17. 經顱直流電刺激對反覆間歇衝刺跑運動能力之影響

研究目的：目前尚未有研究探討經顱直流電刺激對於反覆間歇衝刺跑運動能力的影響， ... tDCS組與PL組之間的垂直跳及負重跳高度、手握力力量、來回衝刺跑時間、心跳率 ...

#18. 你知道嗎？跑越久...並不一定瘦越多!! 別再浪費時間白跑了 ...

什麼是間歇跑？ 間歇衝刺跑有別於大家習慣的持續性等速跑(不間斷持續跑)，訓練時快跑一段時間後進行 ...

#19. 衝刺跑-照片素材（圖片） [8368615] - PIXTA圖庫

衝刺跑 [8368615]，此圖庫照片素材（圖片）具有衝刺（奔跑），開始，奔跑者的關鍵詞。此照片素材是gootaro / (No.6820)的作品。您可以購買圖小從影像尺寸從S至LUS$5.00 ...

#20. 提升跑速11 招。Nike TW

1. 找時間去長跑 · 2. 聰明展開衝刺跑 · 3. 學習愛上(好吧，喜歡) 跑步機 · 4. 朝斜坡前進 · 5. 按摩肌肉 · 6. 培養一些肌力 · 7. 安排睡眠時間 · 8. 為速度補給 ...

#21. 冲刺跑的训练方法及动作要领冲刺跑和慢跑哪个减脂？ - MAIGOO

训练冲刺跑能使跑者的肌肉更强壮，冲刺跑训练施压的对象是肌肉。这种练习的效果不是长距离跑短时间能带来的。使你的双腿更加强壮，提升你的力量重量比。练习冲刺跑 ...

#22. 中途全速跑

三、對中途全速跑及終點衝刺跑產生興趣，並認真練習。 1B371LL1.gif (2840 bytes). 一、起跑加速跑 ．後腳：迅速抬腿。 ．前腳： ...

#23. 衝刺跑的技巧訓練 - GetIt01

其實大多數人都知道衝刺跑的好處，可是你們真的有進行正確的衝刺跑了嗎？還有人的跑了十幾年的衝刺跑一直跑不出好的成績很苦惱，以為是自己的力量弱便一直做腿部的力量 ...

#24. 工作紙二

如果將星期四上午的五十米來回衝刺跑轉為四百米跑，將會轉為刺激哪個能量系統？為甚麼同學們會在四百米來回跑中感到肌肉酸痛，以及減少處於最高速度的時間？ 無氧糖酵 ...

#25. 有效衝刺該注意的關鍵動作 - 司博特

「衝刺」是大部分運動項目的基本能力，就連長跑到最後階段時也需要衝刺，到底該怎麼做才能省力又快？本文將提出3個衝刺時的重要技術給各位跑友們。 [divide].

#26. 不同衝刺距離對兒童下肢力量的影響

效果。這症狀顯示，在不疲勞的狀況下、實施衝刺訓練之速度訓練，更可提高肌. 肉神經的活性與肌肉收縮速度、動員更多的運動單位參與活動。 關鍵字：衝刺跑、距離、下蹲 ...

#27. 【動作教學】單槓懸掛衝刺跑：轟炸腹肌 - 淘寶

腹肌是不少小夥伴的鍛煉目標，似乎要練出來並不容易，這次幫主給大家介紹一個單槓懸掛衝刺跑動作，專門訓練腹部肌肉，下面一起學學。

#28. 衝刺跑——最簡單的健身方式 - 每日頭條

衝刺跑 屬於全身運動，可鍛鍊到全身肌群，小腿，股二，臀，髖外展肌，胸肌，背闊肌，二頭肌和腹肌都會在衝刺跑時被運用。

#29. 每天只花10分鐘跑步可以改變什麼? - RedBull.com

... 下坡跑時，股四頭肌的離心收縮會增強腿部的能力，這也是一種有效率提升肌肉發展的一種方式，但前提是你要懂得拿捏速度，千萬別把下坡跑當成衝刺跑 ...

#30. 衝刺羅- 人氣推薦- 2022年10月| 露天市集

2022全國護士執業資格考試-衝刺跑(配增值) 羅先武俞寶明9787117319928 【台灣高等 ... 古文物罕見2019全國護理學（中級）考試衝刺跑（全二2冊）露天162374 羅先武著 ...

#31. 冲刺跑攻略- 逃脱者2WIKI_BWIKI

众所周知，长按左键冲刺时，玩家的速度是比正常跑步快的（注意默认就是 ... 冲刺跑是一个比较高级的赶路（当然也是速通时用的）方式，这种方式会比 ...

#32. 運動員跑步短跑衝刺, 跑男子剪貼畫, 運動員, 跑步素材圖案

Mar 21, 2021 - 免費下載這張運動員跑步短跑衝刺, 跑男子剪貼畫, 運動員, 跑步PSD圖案素材或者PNG去背圖片素材。Pngtree為設計師提供數百萬張免費psd設計素材，PNG圖案 ...

#33. 终点冲刺跑_百度百科

上体迅速前倾以胸部或肩部撞线，并顺势跑过终点。终点跑距离的长短，应根据径赛项目特点和运动员训练水平。通常100米跑项目冲刺跑距离为15—20米；800米跑项目为250米 ...

#34. 如何做冲刺训练（包含图片） - wikiHow

1. 决定跑步场地。在所有的冲刺训练场地中，跑道最受欢迎，因为地上的线标出了距离，你可以方便地知道自己跑了多远。而且跑道表面也有利于减震，有助于保持关节健康，防止受伤 ... 2. 绕跑道慢跑一到两圈。这是热身运动，可以让身体为更剧烈的运动做好准备。 如果训练场地不是跑道，可以慢跑2到4分钟作为热身运动。 3. 做动态拉伸。有研究表明，在冲刺前做一定量的动态拉伸可以延长冲刺时间，防止身体受伤。动态拉伸是在移动时做的拉伸动作。 过量的动态拉伸会导致疲劳，降低你的冲刺表现，所以 ...

#35. 跑步| 準備馬拉松時，間歇訓練是卡關萬靈丹嗎？ - 迪卡儂

以400 公尺間歇訓練來說，模式會是以全力衝刺狀態的80% - 90% 速度跑400 公尺，然後休息1 - 2 分鐘；或是慢跑200 - 400 公尺後，再進行下一趟，然後依此重複跑今日的 ...

#36. Drift Out Run!電腦PC及Mac版本下載[模擬器] - BlueStacks

衝刺跑 ！ 休閒. | Wonder Game Inc. 在電腦上使用BlueStacks –受到5億以上的遊戲玩家所信任的Android遊戲平台。

#37. 衝刺羅的價格推薦- 2022年10月| 比價比個夠BigGo

漲價$60. 三民網路書店. 25.學測週衝刺模擬題本：生物羅伊廷;蘇雨菁 · $243. 價格持平. 三民網路書店. 9673.護師資格考試衝刺跑(2016)（簡體書） 羅先武.

#38. 衝刺跑 - 中文百科知識

衝刺 十一個體育運動術語。指賽跑臨近終點時突然加速向前猛衝。周而復《上海的早晨》第四部五九：“一輛黑色的林肯牌汽車遠遠從衡山路疾駛而來，好象長跑運動員跑到...

#39. 心跳、呼吸與體感怎麼跑起來才是輕鬆跑｜動一動don1don

這時在你的每一次練習中加入一趟最長一分鐘的衝刺跑，便可以增加你的跑步經濟性，減低慢跑帶來的肌肉慢速習慣。 更詳細的心律數值，可使用心跳帶或有 ...

#40. 【香港運動醫學及科學學會】阻力衝刺訓練是什麼？

阻力衝刺訓練是指進行衝刺跑時對運動員施加額外的阻力，以增加肌肉負荷和GRF等。一般會使用阻力傘（Parachute）、雪橇（Sled），或透過在斜路上練習，來增加衝刺時的阻力。

#41. 有追求的跑友必備—衝刺跑訓練 - 壹讀

在此類跑法中，人體的最大速度將會被激發從而得到提升。而在長跑運動中增加衝刺跑意味著利用比平時配速快很多的速度奔跑，並反覆多組進行。

#42. 原地冲刺跑，一分钟暴汗！提心率.

原地 冲刺跑 ，一分钟暴汗！提心率. 林单单儿. 相关推荐. 评论2. 每天坚持小碎步200次，瘦四肢瘦全身，暴汗燃脂. 3.4万 4. 2:36. App. 每天坚持小碎步200次，瘦四肢瘦 ...

#43. 間歇性衝刺跑的英文翻譯 - 海词词典

海詞詞典，最權威的學習詞典，專業出版間歇性衝刺跑的英文，間歇性衝刺跑翻譯，間歇性衝刺跑英語怎麼說等詳細講解。海詞詞典：學習變容易，記憶很深刻。

#44. 跑步燃脂效率太低？學會間歇性法特萊克跑步法瘦身 - ELLE

法特萊克跑Fartlek源於瑞典，意思是「速度的遊戲」，就是在跑步時盡可能地改變地形及速度，這個方法是由奧林匹克教練葛斯特·荷馬所創立，把趣味融入在跑者 ...

#45. - 速度 - 雙語詞彙- 國家教育研究院

目前最常用來測驗全身速度的方法有：四秒衝刺跑測驗、六秒衝刺跑測驗和五十碼衝刺測驗等。這些測驗之最主要用途有：(1)可作為評估運動能力一項要素；(2)作為診斷和分組 ...

#46. 冲刺跑，对身体有什么好处？从4个方面分析 - 腾讯网

冲刺跑 ，对身体有什么好处？从4个方面分析 ... 原创内容，擅自搬运者必究！ 我们常常会说生命在于运动，运动不仅仅是在我们身体肥胖的时候，才会去想回去做 ...

#47. 長距離跑步訓練,爲什麼要進行短距離衝刺跑? - 人人焦點

練習衝刺跑，我們的目標不僅是速度，更重要的是耐力。通過快速多次的衝刺跑，在日常訓練中的配速會比比賽配速更快。

#48. 漸進式中等強度間歇訓練對心肺耐力

前測，包含：50 公尺衝刺跑、12 分鐘跑走、. 1 分鐘仰臥起坐、1 分鐘伏地挺身、BMI。 其後施以6 週MIIT，並在介入完成後，. 依據Bompa 與Haff 之指引，減少訓練量.

#49. 勇者堡壘攀爬衝刺跑- #肖跳- #crazyjump - #skmpark - TikTok

428 個按讚數，15 則評論。 來自arielle (@arielle0911) 的TikTok 影片：「勇者堡壘攀爬 衝刺跑 #肖跳#crazyjump #skmpark #kaohsiung」。

#50. Physiobrothers (@physiobro) • Instagram photos and videos

兩位物理治療師以跑手的經歷，帶領大家以另類角度剖析跑步，重塑身體、預防傷患、釋放潛能，⁣ ... 《長跑賽事最後衝刺跑姿分析— Joshua Cheptegei》 係8月嘅.

#51. 音速小子衝刺（跑酷手遊） | 索尼克Wiki - Fandom

Sonic Dash（索尼克冲刺）是SEGA世嘉公司发布的索尼克系列新品，游戏加入了全新的3D场景。《索尼克冲刺》这款游戏在与前几款作品相比，在有画面和操作上有了一定的提升 ...

#52. 【香港運動醫學及科學學會】阻力衝刺訓練是什麼？

此舉可以增加衝刺跑中的起跑步距及最高速度時的步頻。體能教練通常會透過下肢力量訓練、增強式訓練（Plyometric training）和阻力衝刺訓練等等來提升 ...

#53. 原神怎么无限冲刺跑图原神无限冲刺跑图方法分享 - 游戏攻略

罗莎利亚夜行加速效果很不错的，10%的移速加成，加上双风10%跑的飞快。 游侠网2. 跑步的人物选择大长腿，连续两段点按冲刺这样使用。 由于会 ...

#54. 高強度間歇訓練( HIIT ) 完整攻略！ - Peeta Fitness 健身網

依據自身的體能狀況選擇工作時間及休息時間比，也可利用壺鈴、飛輪、衝刺跑及跳繩替代，並持續數分鐘。 初學者可先設定用最大努力程度操作1:2 1:3 的 ...

#55. 用抬腿與擺動跳脫推蹬思維框架- Garmin Blog

衝刺跑 者之所以會得到比較快的速度，是因為給予地面的力量大於耐力跑者，代表接觸地面時間短，煞車力量大，消耗能量大（每秒單位時間內的能量消耗多）。

#56. 巨型怪物衝刺跑和跳的2D免費遊戲4+ - App Store

閱讀評論、比較客戶評分、查看截圖，並進一步瞭解「巨型怪物衝刺跑和跳的2D免費遊戲」。下載「巨型怪物衝刺跑和跳的2D免費遊戲」並在iPhone、iPad ...

#57. 队内冲刺跑第一C罗：努力工作总能获得回报 - 新浪体育

虽然归队时间较晚，但C罗的身体状态已经慢慢恢复到了最佳。据《曼彻斯特晚报》报道，曼联俱乐部官方社交账号中发布的一张照片显示，C罗在队内的冲刺跑 ...

#58. 請問籃球場單趟衝刺跑..要花幾秒才算快呢? - Mobile01

mouseface99 wrote:感覺這個測試有點詭異(恕刪)詭異哈哈哈3/4 場衝刺是NBA ... 請問籃球場單趟衝刺跑. ... 體測中會測試球員在4分之3全場的衝刺速度，

#59. 衝刺、馬拉松以及......間歇跑！ · 軟體開發中的速度

衝刺 、馬拉松以及......間歇跑！ 乍看之下，僅有三種選擇。 選項1，極限衝刺（Extreme Sprint）. 你能夠12-14 小時／天全速奔跑，以能量飲料、咖啡因、糖、誰知道還有 ...

#60. 人衝刺跑贏得設計。 — 插圖- 商標 - iStock

立即下載此人衝刺跑贏得設計向量插圖。在iStock 的免版稅向量圖庫中搜尋更多商標圖像，輕鬆下載快捷簡易。

#61. 限制擺臂動作會影響短距離衝刺表現嗎 - 運動科學網

換句話說，假如依照過去的說法，若正常擺手能夠幫助向前跑的速度，那麼在限制手臂的狀態下，受試者的跑步成績可能不會這麼接近正常狀態。 限制擺臂動作會 ...

#62. 心跳、呼吸與體感怎麼跑起來才是輕鬆跑

這時在你的每一次練習中加入一趟最長一分鐘的衝刺跑，便可以增加你的跑步經濟性，減低慢跑帶來的肌肉慢速習慣。 更詳細的心律數值，可使用心跳帶或有 ...

#63. 衝刺跑遠距離跑衝刺, 遊戲, 打飯學生, 小學生素材圖案 - Pngtree

免費下載這張衝刺跑遠距離跑衝刺, 遊戲, 打飯學生, 小學生PSD圖案素材或者PNG去背圖片素材。Pngtree為設計師提供數百萬張免費psd設計素材，PNG圖案和向量圖等。

#64. 只有運動胸悶是心臟病嗎？心臟科醫師解析關鍵運動強度

等級五：最高強度(90-100%，例如衝刺跑). 但並非運動時的不適都一定是心肌缺氧、心肌梗塞等問題，運動時心臟出現的不舒服可能有很多種原因，陳玠宇列 ...

#65. 跑步減肥不會瘦，因為你沒做到3件事！【2020更新】

加快跑速、進入全力衝刺階段，1分鐘的時間，利用高強度訓練讓體能爆發。 立即降低速度，以快走2分鐘的間歇訓練替代。 如此訓練模組，循環3-5次，依照這個跑速 ...

#66. 衝刺跑時身體必須前傾嗎- 運動保護 - 老资料

經過不斷的訓練，你的體能肯定會大大提升，這些訓練都是為短跑做的準備，只要具備以上鍛煉，才有足够的力量去短跑，那麼衝刺跑時身體必須前傾嗎呢？衝刺跑時身體是必須 ...

#67. （3）当我跑步时我会想些什么？——慢跑VS冲刺跑 - 简书

之所以固定安排周六跑步，主要是因为可以切换一下跑步时间，下午跑步可以感受一下冬日阳光。今天的训练计划为慢跑30分钟+100米冲刺跑3次。

#68. 軌道變“賽道”，南京衝刺跑 - 新華網

軌道變“賽道”，南京衝刺跑. 12月8日，2021南京軌道交通産業鏈高品質發展投資推介會落幕，現場簽約21個産業項目，投資總額達215.87億元。

#69. 九個技巧幫你練好衝刺跑 - iFuun

衝刺雖然和慢跑的運動模式類似，但衝刺跑是一個更動態的跑步版本（更具爆炸性，更精確）！步行慢跑跑步快速跑步衝刺如果在一個連續體上比較，步行和輕鬆慢跑...

#70. 100學年度第1 學期高一體育科期末考題庫 - 數位學習系統

在彎直道跑時，身體傾斜角及手臂改變是為了抵抗(A)切線力(B)摩擦力(C)向心力(D)離心力。 【解答】：D. ( ) 8. 短距離終點衝刺壓線最常被學習使用之 ...

#71. EMPOWER Next Generation 測試日 - 引爆籃球訓練

3/4場衝刺跑(3/4 Speed Run) 除了控球、鋒線需要快速跑動以外，現今的籃球趨勢是，就連大個子球員都需具備短距離衝刺的能力。此測驗項目是想了解球員 ...

#72. 400米衝刺一半「巨物」滑出慘墊底他邊跑邊抓超羞過程全錄

2022年世界田徑U20錦標賽近期如火如荼展開，然而義大利十項全能小將諾尼諾（Alberto Nonino）卻在400公尺賽跑沒穿內褲上陣，衝刺時GG頻頻滑出， ...

#73. 高強度間歇訓練（HIIT）的七大好處！ - titan 太肯專業運動品牌

而另一個研究則表明，以短短兩分鐘短跑衝刺的HIIT能夠在24小時內增加新陳代謝與慢跑30分鐘的效果相當[7]。 摘要：由於訓練的強度，HIIT可以在運動後數小時提升你的新陳代謝 ...

#74. 【蔣里專欄】郭董示範：搶BNT 100天衝刺跑 - 匯流新聞網

【蔣里專欄】郭董示範：搶BNT 100天衝刺跑. 蔣里／資深媒體人. 鴻海集團創辦人郭台銘自5月23日表達捐購500萬劑BNT疫苗，後與台積電、慈濟各出資50億元 ...

#75. 冲刺训练，每个跑者的“必修课”！ - 爱燃烧

对于大众跑者而言，冲刺能力的提升不至于决定输赢，但是如果你对自己的比赛成绩有着明确要求的话，最后路段“换档”加速的能力能够助你实现突破，比如 ...

#76. 5種快速燃燒脂肪的甩油運動，訓練你的敏捷度！ - Pitstop Fitness

「自殺」訓練The Suicide Drills（四點折返跑）. 怎麼做：. 首先，你需要一個起跑線，再來需要三個衝刺線—第一個較近、第二個比第一個遠、最後一個最 ...

#77. 配速，跑步的唯一指南？ - 森林跑站RunBase 官方網站

無論是剛開始跑步，還是正在為提高比賽成績而訓練的你，跑速度和跑距離都 ... 比如上下坡衝刺跑40秒＋輕鬆跑60秒連續重複10次，或是快跑一個街區＋過 ...

#78. 每天只要10分鐘就夠！3大「快速燃脂菜單」，跳繩、有氧運動 ...

30秒－提高跑速，讓你的感知運動量表達到8或更高 30秒－慢跑或步行 1分鐘－盡全力做原地衝刺跑 1分鐘－慢跑 1分鐘－緩慢踏步 ...

#79. [備戰跑季] 8種長跑訓練法一覽| Fitz 運動平台

8種主要長跑訓練法 · 長課(Long Slow Distance, LSD) · 節奏跑(Tempo Run) · 高強度間歇跑(High-Intensity Interval) · 衝刺跑(Sprint) · 上斜跑(Hill Workout).

#80. 71校運》男女乙60公尺短距離瞬間衝刺跑出亮眼成績

【校園記者公領109江宜真報導】砰！槍聲一響，選手們各個奮力衝刺！11月18日，師大校運會第2天，男女乙60公尺開跑。即使天氣陰雨，選手們仍熱情不減， ...

#81. 【香港運動醫學及科學學會】-【阻力衝刺訓練是什麼？】

阻力衝刺訓練是指進行衝刺跑時對運動員施加額外的阻力，以增加肌肉負荷和GRF等。有研究指出，衝刺跑的表現與「橫向GRF」（即腳掌抓地時可以將力量施予橫向 ...

#82. 快速冲刺跑属于无氧运动吗？减肥可以先快速跑代替无氧 ... - 知乎

冲刺跑 确实是无氧，但是一般不推荐超重人群通过跑步来减肥，本身体重大给下肢关节的压力就大，如果再加上跑步姿态发力存在问题，显然会增加受伤的概率。

#83. 衝刺跑，對身體有什麼好處？從4個方面分析 - 今天頭條

衝刺跑 可以有效地提高我們的睪酮素和生長激素的分泌水平，生長激素的提高還有一個強大的作用，就是有利於身體抗衰老。

#84. 【學測衝刺跑起來】107學測數學重點詳解 - Snapask Academy

【學測衝刺跑起來】107學測數學重點詳解. 對高中課業徬徨嗎？ Snapask App 上有專業大學生家教，只要下載Snapask App，就能即時獲得解答！

#85. 跑者注意！避免百米衝刺到廁所 - 康健雜誌

如果你在跑步時，也會不時肚子痛，其實你並不孤單。紐約特殊外科醫院資深營養學家及美國職籃紐約尼克隊顧問史考妮克表示，百分之25～50的耐力選手，在運動 ...

#86. 沒時間鍛鍊？嘗試30秒高強度衝刺跑訓練 - 資訊咖

嘗試30秒高強度衝刺跑訓練. 2022年10月30日15:36 HKT. 如果你想儘快提升健身的效果，可以考慮將衝刺訓練加入到日程中。高強度的30秒衝刺訓練可以給你帶來印象深刻的 ...

#87. 有氧運動與無氧運動，怎麼選？差在哪？ - 照護線上

一般提到無氧運動時，跳躍、衝刺跑、重訓、高強度間歇運動可以做為代表。 ... 例如同樣是兩腳加快向前行的動作，快走、慢跑屬於有氧運動，衝刺跑是無 ...

#88. 寶可夢朱(故勒頓)/紫(密勒頓) 解鎖滑翔、跳躍、衝刺、衝浪、攀崖

... 可以解鎖坐騎- 滑翔、跳躍、衝刺、衝浪、攀崖..等技能，這樣跑地圖時才快呀！尤其是攀崖，再高的岩壁都可以輕鬆爬上去，跑地圖時就不用繞路了。

#89. 跑步衝刺技巧怎麼衝刺才能贏得比賽| Zi 字媒體

隨著訓練水平的提高，運動員之間的成績越來越接近，在比賽中有的運動員採用主動出擊，起跑后就加快跑的速度，在途中跑中一直保持很高的跑速， ...

#90. 遛狗鬆繩測智商邊境牧羊犬秒止步甚至拖回亂跑的傻傻哈士奇

網友表示：「以後讓邊牧遛二哈，超省事」、「灰灰：我是牧羊犬不是牧狗犬」、「學霸vs學渣的概念」、「二哈沒有衝刺跑走還肯乖乖回來就不錯了」、「和 ...

#91. 新北衝刺侯帶小雞掃市場龍猛攻「落跑市長」 - Tvbs新聞

圖／TVBS 新北衝刺侯帶小雞掃市場龍猛攻「落跑 圖／TVBS. 支持者vs.新北市長侯友宜：「侯友宜當選，侯友宜當選。」 從攤販手中接過象徵好采頭的菜頭， ...

#92. 啟動後增強效應在改善衝刺速度中的應用（上）

這篇文章討論了在衝刺跑中應用了多種方式引起了啟動後增強效應（PAP）。目前現存的文獻對後蹲、高翻、增強式訓練、拉雪橇在5到50米的衝刺距離範圍內的 ...

#93. 跑季來臨該如何準備？8種長跑訓練法一覽- 跑步 - 運動視界

長跑如馬拉松雖然對於最高速度並不是那麼講究，但研究指出適量的衝刺跑練習可提升速度和步頻，減少雙腿觸地時間，改善跑步效率 (running economy)。

#94. 選前最後衝刺柯志恩「繞著高雄跑」 | 六都| 大紀元

這次繞著高雄跑，不僅是柯志恩選前的最後衝刺，也展現國民黨大團結，更宣示她將與基層「一起拚好日子」。 選戰倒數12天，柯志恩預告一系列車隊掃街活動。

#95. 選戰衝刺！江聰淵打「青年牌」 號召遊子返鄉投票 - 三立新聞

民進黨宜蘭縣長候選人江聰淵：「年輕朋友或者是旅外的鄉親要捍衛宜蘭的價值，我們呼籲他要踴躍返鄉投票，如果以後的縣長是早上要跑法院，下午要跑3點半的 ...

#96. 不做慢跑，你要如何培養體能基礎呢？ - 山姆伯伯工作坊

... 跑，只是要形容，您跑的速度要比衝刺慢，比跑步來的快，衝刺百米的70~80%的速度。其它書上有提到：「運動員應該一開始採取6~8分鐘左右的節奏跑， ...