【商品】#補水 不是感到口渴才需要 💦
我們常常在冬天登山時,因為氣候較為涼爽,不易感到口渴,就忽略了 #補水 的重要性,其實在高海拔山區,水分流失速度更快,基礎的 #⃣補水計劃 仍然相當重要。
為了保持身體的最佳狀態,可以透過 #水動能 同時補水與電解質,補充一包所攝取的鈉,更是鹽糖的好幾倍!
#⃣ 行程前:先補充1包,提升保水度
出發前30min先補充1包,可提升身體的保水度,減緩消耗速度。
#⃣ 行進中:添加於水壺,隨時補充
依照個人飲水量,添加1-2包於瓶中,行進時持續補充。
#⃣ 休息點:搭配溫水補充1包
冬天山上較寒冷,可搭配溫水飲用,補足身體消耗的水分。
#隨時做好補水計劃
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5,210的網紅Amy & Coco魯蛋妹日常生活記錄,也在其Youtube影片中提到,#如何使用青春露 #影片 大家都如何使用青春露呢? 可能很多人都不知道SK-II的 #青春露其實不是化妝水(雖然長得很像XD) 但其實它是保濕精華液, 乾肌、油肌都可以使用~ 油水水只顧控油也別忘了補水的重要性喔! 全圖文:https://amy77.com/blog/post/3462555...
補水的重要性 在 udnSTYLE Facebook 的最讚貼文
我看完這篇,徹底改掉熱水洗臉的壞毛病。(#艾蜜莉在汐止)
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#保養 #冬季
補水的重要性 在 寶礦力水得 Pocari Sweat Facebook 的最佳貼文
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氣溫逐漸下降的秋冬季節⛄ #天冷嘛艾補水
特別要注意保暖與適當補充水分與電解質喔!
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1.得獎名單在12/09(三)於留言處公布,得獎者需於 12/14(一) 中午前私訊小寶「寄件人姓名、郵遞區號、郵寄地址、手機號碼」逾時不候!
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補水的重要性 在 Amy & Coco魯蛋妹日常生活記錄 Youtube 的最佳解答
#如何使用青春露 #影片
大家都如何使用青春露呢?
可能很多人都不知道SK-II的 #青春露其實不是化妝水(雖然長得很像XD)
但其實它是保濕精華液,
乾肌、油肌都可以使用~
油水水只顧控油也別忘了補水的重要性喔!
全圖文:https://amy77.com/blog/post/34625557
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