#靈魂之愛函授
#語音影片在youtube
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靈魂之愛第一課:愛的冥想(神聖母親愛的冥想、地球母親愛的滋養了、情感關係愛的冥想)
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無條件的愛,無論是想給予他人還是想給予自己,都是需要練習的,因為人皆有所求,我們對他人有所求,對自己也有所求,我們很難無條件的給予;但是我們可以試著從感受無條件的愛開始,如大地母親無條件的支持、如母親懷胎數月給予我們愛的滋養,若想試著感受神聖母親的愛,以下有一段小小的冥想:
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(可以搭配海洋的音樂)
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「深呼吸,吐氣,三次之後,放鬆心情——
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接著想像自己躺在水(海洋、河流)的溫床裡,你很安全,只需靜靜的感受,
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這是神聖母親愛的滋養,是來自宇宙無條件的愛,
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在愛中,你毋須偽裝,毋須恐懼,
你的所有面貌、所有面向,無論光明、無論陰暗,
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所有的一切皆會被如實的接納,
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你就是愛的化身,你值得擁有所有美好的愛。
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想像你的負面情緒、內在陰暗面都融解在神聖母親水的溫床裡、愛的滋養裡,你是被愛著的。」
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在任何時間向度裡,愛是能治癒一切的。希望這段小小的冥想能幫助你們感受無條件的愛,愛之所以能療癒人心,是因為愛是每個人共通的特質,愛存在每個人心中。接下來還有一段冥想,能讓你們感受地球母親的愛與滋養,同時我們也能將愛回饋給她,她承載了人類集體意識的悲傷、苦痛,是非常艱辛的,希望看到這裡的讀者能與我一同擁抱她,進行一段療癒冥想,感受地球母親的大愛,並給予她滿滿的回饋:
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「深呼吸,吐氣,三次之後,放鬆心情——
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接著請想像白光籠罩整個地球(持續不間斷),
地球之愛(白光)源源不絕的注入你的心輪。
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(整個過程持續十分鐘或直到你覺得足夠為止)」
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在這過程中,對於情緒、情感比較敏銳的人,可能會感受到地球母親、集體意識的情緒、情感,這都是正常的現象,目前集體意識是比較沉重的,若是你感到能量因此變沉重,則代表你需要多多喝水,代謝掉這股能量,但是這通常不影響身體,不需要過多擔心,你們也可以請地球母親轉化這股能量,讓你們的身體變得輕盈一些。
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接下來是愛的冥想,如果你有伴侶,請想像粉紅色的光罩住彼此,你們緩緩地走向彼此(心中有心儀的對象的人也是如此),若你心中無人,請想像你的條件,想像有如此條件的對象走向你,對方抱著你,正在跟你說話,他有說什麼嗎? 是否帶給你一些特徵、象徵或訊息了呢?
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