龔少最近一週跟我分房睡了.....原因是因為冷氣壞掉。
結婚10年多第一次分房睡,有點不習慣,但又有點熟悉,這麼久沒有出國,已經很少一個人睡覺了。
冷氣奇奇怪怪的狀態已經一陣子了,終於在前陣子陣亡,尷尬的是天氣熱,買了冷氣還等不到安裝。
有一天下午我在準備晚餐食物,雙圓跑進廚房跟我說:「爸爸睡在工作室!!!」
我一開始以為是睡在桌上,後來她們跟我說是睡在地上,一時之間我還以為我老公昏倒了,要去看一下,發現客廳有露營的地墊,馬上了解情況,龔少受不了沒冷氣了...........
於是我就跟他說這幾天你就去女兒房間打地舖吧.....
然後我就看著他每天內心煎熬,早上把枕頭棉被拿回房間,晚上一進到房間就又覺得不行,看著他一臉抱歉地又抱著枕頭、棉被,進女兒房間XDXD
雙圓也很貼心,每天輪流讓爸爸睡在她們床上,自己下去睡地舖,想不到還有這麼貼心的一面。
而我最近又進入冬眠期,一天昏睡11小時左右,加上不怕熱,漸入秋~沒冷氣對我影響不大,所以還是睡在自己臥室內。
龔少覺得變態的是,我不但不用冷氣,電風扇開風量小,還蓋毛毯,連中醫都覺得這種天氣我蓋毛毯又不喝冰的超厲害XDXD
但為什麼身體還這麼差呢?
之前是一個月一週冬眠期,不過開始看中醫之後,已經有一陣子沒這樣了,這次大概昏睡快兩週,所以大家LINE我都沒有辦法及時回訊息,因為我幾乎時間就是睡覺跟吃飯,醒來還要一段時間適應頭昏跟身體疲累的狀態,也可能看了訊息下一分鐘就又睡過去,之前有一次還因為沒適應好,站起來不穩去撞到下巴黑青。
中醫說我現在是身體濕氣重,再加上腸胃不好才會這樣,真希望這個冬眠期可以快點過去,沒有人願意每天這樣身體疲累昏睡的。
聽說明天就會來安裝冷氣了,有冷氣老公就要回來了~(開心!)
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過921的網紅Nikki小閃,也在其Youtube影片中提到,我的髮性很糟:粗硬髮、自然卷、毛躁還量很多! 所以好不好用問我最準🤣🤣🤣 哪些髮品好用? 哪些髮品適合過敏頭皮?(喔對!我頭皮還很容易過敏呢😌) 什麼髮品噴了可以防禦頭髮吃燒肉不會臭? 什麼頭髮造型品好用?霧感還是水感? 還有哪個噴以後,比香水還好用? 這次全部一次聊唷! 最後還有一些短髮造型...
身體濕氣重吃什麼 在 尼克史達德國代購 Facebook 的最讚貼文
🔔藥局特價嘍~~~
一天一粒,支持人體免疫,保護細胞以及血管,骨骼,軟骨,皮膚和牙齒的正常功能
一瓶可以吃半年,高CP值👍
🇩🇪️德國百年草藥老店 Sanct Bernhard
維生素C 600 Supra膠囊
容量:180粒
🉐️特價480元 含國際運費
(原價550元)
國內運費65~80元🉑️併運
➕1、私訊或Line:@wny7585b
🛒代購空運約4週到貨
🇩🇪️德國評分高達4.9‼️滿分5星🌟🌟🌟🌟🌟
👍👍無論寒暑,潮濕氣候或劇烈運動、流感蔓延,健康的免疫系統都很重要。
👉維生素C支持免疫系統的正常功能
👉維生素C幫助保護細胞免受氧化應激
👉維生素C是人體不可或缺的維他命元素,特別在感冒多發季節,對於增強人體抵抗力、免疫力以及緩解精神壓力十分重要
👉維生素C 600 Supra膠囊提供大劑量的維生素C。
👉維生素C支持免疫系統的正常功能
📖越來越多的研究表明,各種維持生命運作的身體機能,美顏、美肌、防癌養生都受益於維生素C
🍀維生素C 600 Supra膠囊可提供高劑量的維生素C,以支持人體免疫,保護細胞以及血管,骨骼,軟骨,皮膚和牙齒的正常功能。 一天一粒就足夠了!
✔✔高劑量
✔✔支持免疫系統的正常功能
✔✔保護細胞免受氧化刺激
✔✔飯後服用,每天一次,多喝水
⭕️健康的免疫系統不僅在潮濕和寒冷的季節或劇烈運動中都很重要。越來越多的研究表明,整個生物都受益於維生素C!
⭕️維生素C 600 Supra膠囊提供高劑量的維生素C,以支持人體的防禦,保護細胞以及血管,骨骼,軟骨,皮膚和牙齒的正常功能。
什麼人需要補充維他命C片❓
✅外食族:無法正常飲食,未能攝取自然蔬果,缺乏均衡的營養的人。
✅抽菸的人:一支菸可破壞25mg的C,美國醫學會建議抽菸者每天要多補充35mg,但不能過量,例如超過500mg。因為抽菸者如果服用高劑量的錠劑,有增加肺癌發生的可能。但如果是攝取自然的蔬果,則無此慮。
✅壓力大、情緒容易緊張的人:人在緊張時,需要釋放足夠的腎上腺素,才能抵抗壓力,而腎上腺素的分泌需要維他命C的協助,因此緊張時,會加速維他命C的消耗。工作壓力大的人,一天可補充500mg的維他命C。
✅居住在都市或有污染源的人:一氧化碳或重金屬會破壞維他命C,降低血液中維他命C的濃度。因此,一天可補充200mg。
✅正在使用避孕藥的女性:避孕藥會阻礙維他命C、維他命B6、B12和葉酸的作用,因此需要適量的補充。
身體濕氣重吃什麼 在 康健雜誌 Facebook 的最讚貼文
【體味太重怎麼辦?中醫:視情況可在腋下塗抹「它」 或用茶葉水擦身】
夏天最無法忍受的臭味排行榜,第一名是狐臭,第二名是汗臭,第三名是腳臭。
從中醫觀點來看,體味肇因於濕氣無法順利排出,有兩種情況,分別是脾胃虛及身體熱氣重...究竟可用什麼方法或吃哪些食物,來達到降低汗臭味的效果?⬇️⬇️⬇️閱讀全文
-------------------------------------------
📍追蹤康健IG,看更多健康飲食、醫療資訊與心靈雞湯>>https://bit.ly/3C63oAu
身體濕氣重吃什麼 在 Nikki小閃 Youtube 的最讚貼文
我的髮性很糟:粗硬髮、自然卷、毛躁還量很多!
所以好不好用問我最準🤣🤣🤣
哪些髮品好用?
哪些髮品適合過敏頭皮?(喔對!我頭皮還很容易過敏呢😌)
什麼髮品噴了可以防禦頭髮吃燒肉不會臭?
什麼頭髮造型品好用?霧感還是水感?
還有哪個噴以後,比香水還好用?
這次全部一次聊唷!
最後還有一些短髮造型小撇步給大家參考,希望喜歡唷❤️
-
#超實用髮品分享 #短髮造型攻略 #8種超好用髮品 #nikkisvlogs
-
FB 粉絲團、YOUTUBE頻道🔍Nikki小閃
Ins、小紅書🔍nikkichien
Blog🔍http://nikita57.blogspot.com
🔗Vlog裡的好用髮品哪裡買?
1. Sisley HAIR rituel 賦活重升修護精華油
優雅香氛精華油提供髮絲營養、亮澤,髮絲柔順動人
容量: 100ml $3000
https://www.sisley-paris.com/zh-TW/賦活重升修護精華油-169260.html
2. 美吾髮【香水髮油】小蒼蘭.極致奢香護髮精油
頂級4大修護配方,專櫃級香調的香水髮油,一抹綻放完美香水的層次感奢香~輕盈款毛躁髮質適用。
容量:100ml/瓶 $299
https://vip.maywufa.com.tw/SalePage/Index/7031465
3. 【LOREAL Paris 巴黎萊雅】金緻護髮精油3入組
高滲透力微小分子 x 珍稀花卉萃取精華
雙重修護、加倍柔亮、輕盈不油膩。
容量:100ml/瓶 $1049
https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=7120807&osm=Ad09&utm_source=BD_loreal&utm_medium=google_pla&utm_content=bn&gclid=Cj0KCQjwvO2IBhCzARIsALw3ASoG0ZY6L-IFpPwNOWO93t4XgQDQlEahBYOqpBkpBG_YaDuM0hitaNoaAozCEALw_wcB
4. NAPLA娜普菈 N. 系列 全效甜橙果油150ml
頭髮&身體&護手用精油
僅使用天然萃取原料所製成
乳油木果油賦予髮尾自然的光澤
呈現輕盈的躍動感
容量:150ml/瓶 $899
https://24h.pchome.com.tw/prod/DDBXCC-A900ADLJK
5. 芯之麗 全效完美防護精露
【秀髮的隱形盾牌】獨家「熱活防禦科技」能透過熱工具(吹風機、離子夾等)啟動輕盈防護網罩,有效抵擋 6大環境損害因子*的日常傷害,長效延續專業沙龍護髮的療程效果。 *6大環境損害因子:洗髮(自來水中的金屬雜質沉澱)、異味、粉塵、濕氣、熱工具傷害、氯等化學因子
容量:125ml/瓶 $1314
https://24h.pchome.com.tw/prod/DDBXD8-A900B30QF
6. 髮妝之鑰 - 捲髮專用燙後免沖洗造型保養【立體乳】
專業設計師一致好評的造型護髮兩用品。珍貴的摩洛哥堅果油,加倍柔順與光澤。讓捲髮無重量與負擔的讓毛躁變美麗捲髮。適合乾燥髮與粗硬髮使用。
容量:125ml/瓶 $1100
https://www.labiosthetique.com.tw/products/curl-defining-cream
7. 樂絲朵-L 立體持捲雙效乳
【造型修護雙重功效 同時擁有漂亮造型與優質髮感】
容量:200ml/瓶 $150
https://www.watsons.com.tw/樂絲朵-l立體持捲雙效乳200ml/p/BP_139000?gclid=Cj0KCQjwvO2IBhCzARIsALw3ASqUo_0n5JvKjgleBWt907Eu0BpvGNx_a8drqFJggDoYynHkNOsDqIYaAoQ6EALw_wcB&gclsrc=aw.ds
8. Dior Miss Dior 髮香噴霧
Miss Dior 髮香噴霧,讓髮絲散發如花瓣般的柔和香氣,同時能保護秀髮,維持一整天的柔軟清新。
容量:30ml/瓶 $1650
https://www.dior.com/zh_tw/products/beauty-Y0016000_F001600009?gclid=Cj0KCQjwvO2IBhCzARIsALw3ASqJ449zOAttVlY4T8rhP-pMbF7BEaOJwIZtqruZD9vhaZpWZCyQJ1AaAl5qEALw_wcB
身體濕氣重吃什麼 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
浴室牆上的黑點;換季棉被的潮濕氣味;冰箱裡的綠毛蛋糕...黴菌又來了!季節交替,快要進入梅雨季節,台灣溫暖潮濕的氣候,最受黴菌喜愛,除了惱人外,更多的是對身體的危害,你知道食物發霉不是只要切掉就好嗎?又有什麼健康危機?快讓長庚醫院腎臟科醫師顏宗海告訴你!
防霉:除濕是重點
英國倫敦有霧都之稱,原因之一是水氣較多,容易起霧。長庚醫院臨床毒物科資深護理師譚敦慈分享,日前有一則新聞,一名29歲英國女孩居住在倫敦,佈滿黴菌的環境讓身體愈來愈差,原以為是工作壓力,到醫院就診才發現,尿液中含有黴菌毒素,才發現竟是浴室中的黴菌造成的。
譚敦慈老師說,台灣有北迴歸線通過,溫暖潮濕的天氣容易使黴菌滋生。黴菌的產生有兩個條件,分別是溫度及濕度。因此她強調,「除濕」非常重要。她也提醒,就算是30幾度的高溫,測量家中的溼度發現仍然不低,因此天氣熱不代表濕度就低,家中的濕度還是要經測量來判定較為準確。
早上出門打開房門、衣櫃
早上出門時,將房間及衣櫃的門全都打開,降低濕度。
除濕機放房間中央
因為擔心人員不在可能引發危險,回到家後才使用除濕機,並將除濕機放到房間的「正中央」、不靠牆,同時打開櫃子除濕。
除濕時旁邊別放一盆水
有人會習慣除濕時,在旁邊放上一盆水,但譚敦慈老師也不建議這麼做,因為既然要除濕,就是要將濕度降低,保持房間的乾燥。
木質地板拖地後應除濕
譚敦慈老師也分享,自己家中是木頭地板,拖地之後地板會十分潮濕,就應該要盡快除濕,否則很容易長黴菌。
盆栽蓄水盆別積水
家中盆栽的蓄水盆,教完花後建議盡快處理積水,避免增加室內溼度。
碗筷別泡在水槽
吃完飯應盡快洗碗,避免儲水在水槽,增加濕度。
另外,譚敦慈老師也提到,家中應盡量不要堆積雜物、用過的塑膠袋也建議乾燥後再收納,就能避免發霉。
黴菌易造成過敏、氣喘
只是黴菌究竟容易對身體造成什麼影響?顏宗海醫師回應,根據美國疾管署統計,對人體健康有影響的黴菌約有300多種,以居家環境而言,還是以過敏方面的疾病為大宗。無論家中那裡發霉,支氣管比較敏感的人若吸到黴菌孢子就會產生過敏反應,可能引起氣喘發作。
「如果真的發霉了,一定要清除乾淨。」顏宗海醫師表示,若沒有處理,黴菌孢子會在空氣中不斷飄散,對人體造成傷害。譚敦慈老師也說,根據日本研究,黴菌孢子可以飛好幾公尺,所以務必要將黴菌除根。
除了吸進黴菌孢子造成呼吸道過敏,在食物方面,花生類產品若保存不當,容易產生黃麴毒素,可能增加肝癌風險;咖啡類產品如咖啡豆、咖啡粉,沒有正確保存也會產生赭麴毒素,也可能增加泌尿道腫瘤風險。
發霉食物不要再吃
除了環境會發霉外,食物也會,有些人會習慣將發霉的部分切除後,繼續食用。對此,顏宗海醫師表示,不建議這麼做。因為長在食物上的黴菌,可能會有肉眼看不到的菌絲深入食物其他部分,因此局部切除的方式並不保險。
譚敦慈老師也分享林杰樑醫師的經驗,以前小時候阿嬤做的年糕很大一塊,若是發霉了更是刷洗後繼續吃,她也覺得這個習慣蠻可怕。她建議,少量購買、盡快吃完,才是真正的愛惜食物。
譚敦慈居家防霉小撇步
1、出門前將櫃子的門打開通風,減少櫃子裡濕氣。
2、盆栽如果有蓄水盤,澆花過後應把盤中水倒掉。
3、木製地板如果以拖地等沾水方式清潔,打掃後應盡快除濕,以免生黴菌。
4、家中避免堆放雜物,堆疊的物品也會藏有濕氣。
5、除濕時保持乾燥,旁邊若放一盆水,除濕效果會打折。
更多精采內容請見早安健康4月號《病床上的選擇權-關鍵18課》
全台各大超商書店熱賣中,早安健康嚴選商城免運特惠中!
https://shop.everydayhealth.com.tw/product_detail.php?product_sn=1710
【相關影片】
小心恙蟲病!輕忽死亡率高達6成︱譚敦慈 X 顏宗海
https://youtu.be/mjGJV159lhU
這3種地方容易生黴菌,注意這些事遠離發霉環境
https://youtu.be/OhPzEoQtTR4
洗出農藥菜蟲!蔬果保鮮清洗輕鬆搞定|譚敦慈 X 陳之穎
https://youtu.be/Awd1JwoN2iE
【相關文章】
細菌、黴菌最少!譚敦慈這樣清冷氣電扇除濕機
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12849
花生久放受潮不要吃?黃麴毒素,肉眼看不到的飲食危機
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19680
黴菌必殺技!小心黴菌毒害,6招根除家中黴菌
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19550
#譚敦慈 #發霉 #黴菌
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
身體濕氣重吃什麼 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
到底什麼是「濕氣重」?是不是水腫得比較嚴重,要多喝一點紅豆水、薏仁水?如果你也這麼想,那可就大錯特錯,頂多只對了一半。
「濕氣」令人聯想到下雨天濕黏的空氣、晾不乾的衣服,卻不只是水腫,而是身體裡不清爽且難以擺脫的物質。當中醫說你「濕氣重」,其實就是身體裡囤積了太多不必要的物質,再不改變生活習慣,這些濕氣就要累積成黏稠的「痰」,甚至是塊狀的「瘀」了! 當我們的血液裡有太多脂肪,對身體來說就是多餘的「濕」;有些人抽血檢測出高血脂症,代表的是「濕」已經變成了「痰」;當血液裡過多的脂肪,讓血管硬化、形成斑塊,斑塊脫落使血路不通,造成「瘀」,就有突然間中風的可能性。
降低體內濕氣需要改變飲食習慣。吃冰喝冷飲、熱愛烤炸辣重口味,傷透了脾胃,連吃下去的水分養分都無法正確利用,化為源源不絕的濕氣,再怎麼努力排濕氣都沒用。唯有飲食清淡、注重保暖,從頭養好臟腑氣血,才能打造出不殘留濕氣的清爽體質。 而夏季陽氣正旺,這時袪除體濕不僅容易見效,更能預防秋冬代謝下降,體內積存的濕氣引發痠痛、風濕、高血壓、腦中風等健康問題。冬病夏治,莫過於此!
相關文章
除體濕,就能斷病根!三高、痛風、腫瘤…都是體內濕氣惹禍
https://www.everydayhealth.com.tw/article/15296
體內濕氣90%是吃出來的!飲食3守則養好脾不生濕
https://www.everydayhealth.com.tw/article/15207
健康連線:三高、腫瘤...都是體內濕氣惹的禍,美女中醫師教你除體濕
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/223
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
身體濕氣重吃什麼 在 喝茶沒有用!中醫師揭秘濕氣重2大原因、3大除濕方法 - 媽媽經 的推薦與評價
作者/菜菜醫生. 最近收到朋友的朋友私訊,問題是這樣的:「我覺得身體濕氣重,有推薦喝什麼,或吃什麼來改善呢?」我知道這個朋友的期待的是這樣子 ... ... <看更多>