今天我們來認識{好轉反應｝吃Haritaki 的過程中不少人會遇到好轉反應，來看看你有沒有吧✨🦋✨🦋✨
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轉變體質 在 心靈野馬dj EMMA Facebook 的精選貼文
同時也有53部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！ 經歷辛苦的 減肥 復胖 絕對是每個人都很害怕的兩個字！ 但你知道要如何做，才能維持著自己辛苦減...
轉變體質 在 心靈野馬dj EMMA Facebook 的精選貼文
吃Haritaki 的過程中不少人會遇到的好轉反應，來看看你有哪些反應吧✨🦋✨🦋✨
圖：轉自網路
#好轉反應 #瞑眩反應 #自然療法 #阿育吠陀 #健康 #轉變體質
轉變體質 在 資生堂東京櫃 Facebook 的最讚貼文
#溫度女孩
女人不管幾歲、什麼階段～保持漂亮💖都要擺第一👍
尤其是懷孕的女人🤰體內賀爾蒙轉變～體質、膚質都變得不樣
本來習慣使用的化妝、保養品，可能反而不適合了❗
還好 #碧麗妃濾鏡平衡美肌水 成分天然、溫和穩定失衡肌膚👏
很 #適合孕婦使用 ，同時也可鎮靜夏日燥熱🔥泛紅的肌膚
話不多說～真人體驗比較實在！來看體驗分享👇👇
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#產婦的美肌敷臉日記
待產婦真的太閒了(誤)
我每天花很多時間K育兒書，外加散步練體力。此外，最常做的事情竟然是”敷臉”😎😎😎
姐的心願就是生完孩子後與寶寶的第一張照片，可以皮膚水亮水亮，不要太猙獰….(雖然知道一定會很狼狽嗚嗚嗚) 這對每個媽媽來說這可是歷史性的一刻超級珍貴的呢!!! 想讓皮膚看起來有美肌效果，其實靠敷臉非常快速---直接開美肌當然也可以囉（聳肩)，但人生還是要追求 #真實觸感 啊💕💕
原本我的肌膚的狀況是 #混和型敏感肌，偏乾燥，雖然不長痘，但懷孕期間賀爾蒙改變，只要有一點天氣變化我的皮膚就會拉警報，甚至有碰過含酒精的化妝水，臉部皮膚整個紅腫的恐怖經驗!!
因此孕婦選用的化妝水成分必須天然再天然，以濕膚效果而言，夏天超愛用這一瓶 #資生堂 專門店旗下的專屬品牌 #碧麗妃濾鏡平衡美肌水，幫助穩定肌膚、保濕鎖水，特別是出門前的濕敷急救!!
再仔細研究一下成分(媽媽很囉唆嚴格的)包括天然植萃+超級玻尿酸、傳明酸等平衡配方，可以急救鎖水，減少泛紅以及毛孔粗大的問題。
LA待產必須戰勝乾燥天氣，在臉部皮膚感覺乾燥緊繃、毛孔粗大時，大量倒於化妝棉上，以化妝棉輕撫按摩全臉，濕敷時的感覺很清爽，完全不影響其他的保養程序，而且想敷就敷，氣味淡雅怡人 #一邊敷臉一邊玩手機
👶👶👶
夏天敷臉時更沁涼如水，感覺自己就好像剛從森林中回來的小精靈一樣XDDD
喜歡敷臉的可以看這兒(招手)
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轉變體質 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！
經歷辛苦的 減肥 復胖 絕對是每個人都很害怕的兩個字！
但你知道要如何做，才能維持著自己辛苦減肥的成果嗎？
畢竟減脂不是一件簡單輕鬆的事情
復胖有點像是自己的努力都化為泡沫
今天營養師Ricky集合自身減肥經驗與幫助學員減肥的回饋
告訴大家【減肥 不復胖 四關鍵要素】：認知、心態轉變、環境、習慣
主要是從心態面去告訴大家
才能徹底的從深處去改變！
大家可以留言跟我說說
你的IG探索頁面是美食多還是健康知識多呢？
分享給我吧～
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:00 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 認知
02:12 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 心態轉變
03:33 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 環境
04:44 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 習慣
05:38 問題QA
06:11 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 總結
06:27 結尾
減肥 復胖 好可怕！營養師教你【不復胖四要素】 輕鬆維持減肥效果｜營養師這樣說
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▼ 相關影片 ▼
減脂達標之後呢？為什麼會復胖？怎麼做才可以維持我的理想狀態？公開外國女模維持身材的飲食小技巧｜營養師聊天室
https://youtu.be/85DfsDyC8kE
減脂卡關瘦不下來？營養師教你五招突破停滯期｜營養師這樣說
https://youtu.be/sds93IB0fT8
減脂心法6原則 營養師多年心得經驗 這樣減脂很簡單｜營養師這樣說
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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轉變體質 在 水深之處 Youtube 的最佳解答
「我從小有陰陽眼，能看到別人看不到的人事物」
「等我修練法術之後，我過得並沒有比較好... 那時候的我是更畏懼的...」
「我禱告後，鬼遠遠的不敢靠近我... 我以為是鬼怕我，沒想到是它怕住在我裡面的神（耶穌）啊！」
Vincent生來體質特殊，擁有所謂「陰陽眼」，能看到別人所看不見的，也就是人最怕的鬼... 從小天天被鬼捉弄、欺負。長大入職後，輾轉認識修法師傅，便開始拜師學藝。
「我只有一個心願：鬼不要來煩我！」
直到一次出任務時，連師父都敗陣下來... 原來十二個金身，並非天不怕、地不怕，而且跟鬼拼搏是會受傷的，那我修法術到底是為了什麼... 沒想到當初的願望在成了法師之後，不僅沒有達成，還更加畏懼，更加沒有平安...
到底他如何能放棄已修6年的法術？人生如何有了厲害的轉變？且不再受鬼攪擾？這一集讓我們一起來看「趕鬼師傅的轉變！」
【二胡談心】第一季，共七集，在本集暫且告一段落。謝謝大家這段期間的支持！我們會更加努力，呈現更好的作品。
#趕鬼 #陰陽眼 #法師 #修法 #教會 #耶穌 #信神 #平安
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註：本集所有影片（含片尾曲）於2021年4月13日至5月11日間，以及9月1日拍攝。雖疫情警戒已降級，但提醒大家仍要保護自己與他人，做好防疫措施，勤洗手、戴口罩並保持社交距離。水深之處關心您！
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轉變體質 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文
對談重點：
一、為什麼人一到30歲，就想著後路，不敢往前衝，不敢改變呢？
二、人生六本帳，是哪六本？
三、我現在35歲來學六本帳，還來得及嗎？
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