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一餐外賣製造了很膠多垃圾
尤其是越南菜
香草又有膠盒 魚露又有膠盒
就算一個青檸都有佢嘅專屬膠盒
折墜囉
吃完呢餐下世要做膠
朝五晚六真係戇膠膠
記得有一次飛紐約
呀姐帶我到中國城食七咁食
燒鵝 珍珠奶茶 越南三文治 仲打包埋龍蝦
呀姐帶我去中國城「西貢麵包 」食越南三文治
真係一試難忘
我仲打包3個 酒店 inflight 返香港慢慢食
好想念 outport 食玩瞓的日子啊～
習慣了Crew life 的人
坐得耐會屎忽痕
#突然好想大口大口吃羅勒檸檬草
#cravingforfishsauce😑
#打風日
#送外賣的辛苦了
#打咗格仔所以唔係廣告
#雖然我影得好靚
你有沒有一種感覺…
『勞保算半天，也就只領一兩萬』
但是現在就算單純日常的食衣住行
可能就要花上兩三萬了
這樣算下來，退休只能勉強過日子
明明知道要另外準備退休金，
但是根本不知道怎麼開始...
前陣子可能覺得股票真的不錯
所以就用薪水剩下的零錢
跟微薄的積蓄進場試了一下水溫
運氣好一點可能沒賺沒賠
但是每天心臟承受壓力真痛苦
運氣差的話就是
買在山頂上，賣在山谷間，韭菜大放送
不然就是拼命省吃儉用
把錢好好存起來，以備不時之需
結果這兩年美國大量印鈔
搞得存錢追不上通膨，好像傻瓜
最後乾脆放棄啦！
反正人肉鹹鹹，窮就窮，不怕死的最大
結果過幾年，年紀越來越大，想法慢慢改變
這個時候，不好意思！
你已經失去競爭力，找不到工作了
然後就真的變成勉強過日子的窮老人
今天我會跟你分享
『打造額外退休金的三個關鍵重點』
如果覺得勞保退休金對於物慾極低的你已夠用
而且你保證未來餘生的每個月絕對不會有額外開銷的人
今天的影片就別看了，會浪費時間
但如果你不想只領一兩萬塊退休金
也不想讓自己的辛苦錢打水漂
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志銘與狸貓：
「這是瑪瑪信箱，蒐集阿瑪子民給奴才或後宮貓咪們的信件，可以分享對我們想說的話、對貓咪想說的話、自家貓咪的故事、心情瑣事等等……因為時間比較長，有興趣的人可以當成錄音檔或非專業廣播來聽聽喔，近期都會在Youtube直播開信喔！」
瑪瑪信箱106:2021/8/24
1267 小F(香港)
1268 小F(香港)
1269 洛樊
1270 鍾艾倫
1271 豆花(澳洲)
1272 錢彥澄
1273 TASO
1274 小F(香港)
1275 豆花(澳洲)
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本集信件寄件者編號與時間點：
0:00「閒聊」
8:58「人體解剖課分享」小F 1267
16:55「被學長搶走的心臟」小F 1268
23:00「買新書結果又抽中五本」洛樊 1269
27:26「開啟減重開關的合氣道」鍾艾倫 1270
36:02「照顧三隻奶貓的辛苦」豆花 1271
40:09「挑戰飛行傘成功」錢彥澄 1272
1:03:14「參加台中場巡迴店的療癒」TASO 1273
1:06:00「2021年的期許」小F 1274
1:12:10「小貓的親人訓練」豆花 1275
1:16:26「2022年瑪瑪年曆三件組介紹」
1:27:19「Ｑ＆Ａ時間」
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台灣預計 2021年10月下旬開始出貨（依據訂單先後順序）
香港預計 2021年11月上旬開始出貨（依據訂單先後順序）
新馬地區「空運直達」預計2021年10月下旬開始出貨（依據訂單先後順序）
新馬地區「海運」預計2021年11月下旬開始出貨（依據訂單先後順序）
其他地區 預計2021年11月中旬開始出貨（依據訂單先後順序）
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《黃阿瑪終於出門了？！要跑不跑的路跑》5K FUN RUN
📍台北場
📍高雄場
⚠️因應疫情升溫，為了維護參與跑者的安全、避免疫情傳播風險，路跑活動延期舉辦。
主辦單位正與場地主管機關協調秋季活動場地檔期，並同步公告延期的配套措施。
詳情請看【黃阿瑪終於出門了？！ 要跑不跑的路跑】粉絲專頁
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《阿瑪x高雄渡輪》
即日起到2021年8月30日止
■旗津鼓山航線：早上05:00至翌日凌晨02:00
■棧貳庫旗津航線：假日與國定假日，下午13:00至晚上19:30
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最感謝薇安老師將我們聚在一起
因為疫情讓我們變美麗的線上運動
從五月到現在
讓辣妹子逐漸養成運動習慣
更在修正飲食下
獲得了更健康的生活
我非常榮幸擔任了這個群組的瑜珈老師
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我們依舊維持著一週三次的運動與瑜珈
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