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【#專訪】
連勝文減重不靠藥物！他表示，減重不只要講求科學，還要找到努力的目標...
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#減肥 #減重 #腎臟癌 #連勝文 #減肥藥 #斷食法 #政壇透視
【被勵志！小編決定展開第87次減肥計畫~】
>>野生連勝文竟然那麼瘦 網友讚好帥
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#連勝文 連勝文 #減肥 #瘦身 #秘訣
太強大了這個野餐哈哈哈哈哈無人能出其右啊!!!
今年你選擇 《 2014 TLC台北野餐日 》 還是 台北野餐俱樂部 Taipei Picnic Club 2014年秋天: 草地上的新浪潮 ? 大家又會出什麼狠招呢!!!! 我是雜誌編輯的話一定會專訪不良少年的啦XDDDDD (最後一句後勁太強了!!!)
我們又出來野餐了，這次野餐主題是：「時尚台客」（Elegant Tai-Style）。
想也知道難度高達85％，因為台灣的東西要挑得好看並且擺得美真的比要連勝文減肥還難，光是構想食物和道具就已經累死大家了，但這成果可以算是一個野餐實驗的新突破，證明不一定要崇洋媚外才能構成野餐（雖然崇洋媚外的野餐好像比較美）。
仔細看這野餐墊上面有：糯米腸、烤魷魚、紅龜粿、草仔粿、麵龜、雞卷、發粿、油飯、花生糖、懷舊零嘴、老人茶具組。飲料是楊桃汁、維大力、還有三洋維士比（！）。東西都擺好之後，我們就像一群拿單眼相機拍正妹的宅男們一樣不斷喀擦喀擦地拍照，拍完之後才開始吃，耳邊聽著陳芬蘭和葉啟田的台語老歌。
此時有個媽媽經過，她驚訝地看著野餐墊上的發粿和麵龜，問我們說：「你們是在拜拜嗎？」真的還蠻像的。
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一直在減肥道路上讓我難堪的 #連勝文 又來啦~~~ #國民黨主席選舉 在即，他有甚麼看法啊?
根據蘋果新聞網的報導：【國家政策研究基金會副董事長連勝文今（9日）出席智庫「為我運動健兒鋪上更給力的道路」記者會，會中被問到2024年巴黎奧運將有霹靂舞項目，身為霹靂舞協會理事長的連勝文過去多次秀舞技，是否可能代表我國參賽？連勝文說，除非有中年奧林匹克或是老年奧林匹克，否則他應該無法參加。】２０２４年巴黎奧運，勝文要怎麼備戰啊？是不是因為這樣減肥就越來越成功了呢？
根據ｅｔｔｏｄａｙ的報導：【由於去年三倍券的數位券部分，民眾是先消費滿3000元，接著從下月帳單扣2000元，或到ATM領2000元，這也讓商家無法認定民眾是否用三倍券消費、進而給相關優惠。為減少 #五倍券 紙本券成本，並衝高數位券領取率，以及解決數位券認證問題，《自由時報》報導，唐鳳將研發「五倍券APP」讓民眾下載，屆時使用數位券，有如「電子折價券」形式，無論是以任何平台支付，除了該平台原本的APP，再打開五倍券APP，就能認證此次是以五倍券消費。】看到我就嚇了一跳，政府又要搬出最擅長外包和製作出包ａｐｐ的唐鳳了，這下幾乎注定要受到詛咒啦！甚麼屁事都要做一個ａｐｐ是幹嘛啦，是不是這個數位券又要先上網登記意願，然後還要排隊，然後登記的數量還要被政府拿來照三餐宣傳自己有多偉大，太多人使用還會當機，然後會有登記錯一千五百個人可以半買半相送收到ｍｏｄｅｒｎａ呢？現在到底為什麼是時候發送五倍券啦？
尤其是這個三倍券的數學推算竟然比推背圖還要迷信，根據ｅｔｔｏｄａｙ的報導：【外界質疑去年發放振興三倍券效益，經濟部今（2）日公佈數位三倍券相關統計指出，截至今年三月底為止，數位三倍券滿額回饋約 176.4 萬人，滿額累計消費達 102.08億元，平均每人消費金額約 5,785 元，若以三倍券領用人數 2,332 萬人推算，估計至少達 1,000 億元以上經濟效益。】笑死人，用有信用卡領數位券的人消費額度推估全體消費額度，媽呀經濟部是小學沒畢業嗎？這種抽樣是誰想出來的，全台灣都有信用卡嗎？拿一個只有佔全部人數百分之七點五六的數字來推估全部，這是甚麼小學生推估法，推背圖這樣算會被人家笑得好嗎？而且數位三倍券加上一加等於民眾出一千，換到五千元，結果只多花七百八十五元，這政策要有多失敗，等於政府給你贊助四千，民眾實際只願意出政府資助的４４．６２５％，這是甚麼鬼激勵效果，促進了甚麼鬼消費啦！
再來就是國民黨黨主席選舉啦，之前勝文說要考慮參選，現在還要不要呢？根據新頭殼的報導：【國民黨前主席朱立倫回鍋角逐黨魁，面對外界質疑意在2024選總統，朱立倫拋出「無私無我，推出最強候選人」說法，稱現階段的人選不包括自己，但朱立倫今（9日）接受震傳媒專訪期間，主持人黃光芹當場稱「不相信」。對此，朱立倫再稱，他現在是要把黨主席重新做一個定義，黨主席不是明星，黨主席是總教練。面對黃光芹直言，她不太相信，朱立倫要選國民黨主席會跟選總統沒有關連性，「2024無朱，我不太相信、江啟臣也不相信。」朱立倫回應，好，沒有關係，但其實大家跳脫出來，他是一個棒球迷也喜歡看籃球，不喜歡單一運動，喜歡團隊的，而國民黨有一個最大的特點，大家都要搶一個位置，卻忘了團隊贏，大家才能贏。】勝文相信朱立倫嗎？朱立倫每次遇到戰鬥都逃，有尾刀就撿，大家在打頭目時他在殺野怪，這樣的殘血收割機要怎麼樣帶領國民黨呢？江啟臣有比較好嗎？如果都沒有好的黨主席，要怎麼對抗民進黨呢？【搖晃】
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00:00 開播
10:00 台灣霹靂舞能否前進巴黎奧運+待用餐
41:00 蘇揆為何堅持發五倍券
48:00 疫苗政策錯誤導致短缺
01:17:00 國民黨黨魁戰
#邱個Podcast #蔡明劼醫師 #搞懂內分泌
➤ 蔡明劼醫師 著作：《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》📗
➤ 內分泌新陳代謝科/肥胖症專科醫師
➤ 現任高雄市陳顯明診所 副院長
➤ 蔡醫師線上瘦身社團創辦人
不看減重門診，不賣保健產品，如有減重問題，歡迎參加蔡醫師瘦身社團
※蔡明劼醫師
．台大醫學系畢業
．內科專科醫師
．內分泌新陳代謝專科醫師
．肥胖症專科醫師
．糖尿病衛教師(CDE)
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➤ 知名女藝人，因為多囊性卵巢症候群而肥胖？假的？？Why？
➤ 內分泌失調是一面照妖鏡？擋箭牌？
➤ 影響體重的七種賀爾蒙：瘦素？脂肪細胞所分泌？
➤ 人體並不會因為內分泌賀爾蒙的變化造成體重變胖，而是變胖之後賀爾蒙產生變化。
➤ 胰島素？胰島素阻抗？斷醣？
➤ 胰島素阻抗高？是因為脂肪細胞囤積。
➤ 不需要靠生酮來降低胰島素。
➤ 第一類糖尿病，第二類糖尿病，胰島素阻抗與分泌相關。
➤ 代謝症候群 Syndrome X
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➤ 生酮飲食超級不推薦！👎 Bad！
➤ 總體熱量赤字才是重點，只要達到赤字，什麼飲食法都會瘦。
➤ 168間歇斷食就是會比較挨餓一點～
➤ 基礎代謝率，林書豪&連勝文？
➤ 增加基礎代謝率，要增加肌肉量。
➤ 飲食建議：首先避開地雷，避免含糖飲料，精緻/油炸食物。
➤ 含糖飲料，一天一杯都嫌多？微糖可以嗎？
➤ 無糖綠茶，完全無效..........
➤ 甲殼素？苦瓜素？酵素？白腎豆？
➤ 減肥保健食品四大類：
減少吸收 (甲殼素，白腎豆)
增加代謝 (咖啡因，瓜拿納，麻黃素，綠茶素)
抑制食慾 (膳食纖維，非洲芒果)
改變能量代謝 (肉鹼，藤黃果)
這些研究是否嚴謹？效益偏低？效果有待商榷？
➤ 健美選手愛用的燃脂劑？是什麼？
➤ 減肥雞尾酒療法？甲狀腺素？抗憂鬱劑？瀉藥？瘦肉精？麻黃素？
➤ 利用藥物副作用來瘦身，瘦掉也是減掉肌肉....副作用危險。
➤ 溜溜球效應？
➤ 低醣飲食？無醣飲食？無糖飲食？
➤ 減肥【儀式感】很重要？
➤ 【蔡醫師的健康餐盤】超級推薦！最重要！
➤ 餐盤的1/2 (無限量)蔬菜，1/4 原型碳水化合物，1/4 優良蛋白質。
食量大就放大。
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我認識減肥最成功的男人來了，今天來賓是 #連勝文 ，勝文來啦！
搞不清楚到底是台灣駐日大使還是日本駐東京台灣分部部長的 #謝長廷 最近到處肆虐，到底應該拿他怎麼辦呢？
這幾天 #美麗島電子報 又推出了誰最適合選總統的 #民調 ，讓我們來一個人一個人慢慢討論，朱立倫賴清德侯友宜蘇貞昌鄭文燦到底誰比較適合，各自誰有甚麼樣的優點～～～
但是勝文好友李德維最近又成為最佳男豬腳了，根據信傳媒剛剛的報導：【國民黨不分區立委李德維日前在立法院國是論壇質疑：「行政部門可以告訴大家進口的豬肉、豬肝、豬腳到哪去了？難道萬巒街上賣的豬腳都沒有被魚目混珠嗎？都是台灣豬嗎？」引發屏東萬巒街上豬腳商家的憤怒。
萬巒豬腳街業者日前召開記者會表示，萬巒豬腳產業現在全國知名，成果是經過所有從業人員的戮力打拚發展而來，篳路藍縷如今成為已近百年的地方產業，箇中辛勤不是從業人員哪裡能夠了解得知，立委一句未曾查證的話語，就可能顛覆整個產業。
業者代表指出，從萬巒豬腳產業開始營運後，都使用台灣國產豬隻，而不是像外界或是單一政治人物質疑的，有任何魚目混珠的行為，業者們並提出強烈抗議，這種抹黑萬巒豬腳的行為，他們絕不能接受！】
好啦，這樣的狀況勝文覺得該如何處理呢？對手反應比你更快，下手比你更狠，被摸到一下就會損失半條血，在野的 #國民黨 要如何跟執政黨對抗呢？
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