中職這個球季曾因三級警戒，停賽超過2個月，目前僅開放25%的觀眾入場，全台各地的運動健身中心先前配合停業，損失慘重。為此，體育署加碼的動滋券2.0，使用範圍只能是做運動、看比賽等運動產業類別店家。
運動健身中心 在 公視新聞網 PNN Facebook 的最佳貼文
同時也有10部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧，也在其Youtube影片中提到，#健身教練 #健身室 1:1健身課流程大公開 今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢！ [注意：因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進] 搵PT必看十大攻略： 我們認為作為新手，是很有必要請私教的，問題就在於怎麼選教練和買多少課。 在健身房找教練，大概是每一個新手...
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運動健身中心 在 張心理師的運動處方箋 Facebook 的精選貼文
#不運動的理由
「天氣不好不適合戶外運動。」
「健身中心暫停開放，無法運動。」
「在家運動又悶又熱！」
「昨晚宿醉，頭暈⋯」
「心情不好，我不想動⋯」
⋯
面對建立運動習慣，最可怕的不是理由一堆，而是找不到不動的理由！
理由一堆並不糟糕，反而讓我們有對症治療的機會，知道原因就去改變它吧！
—工商時間—
『心理師的自我管理訓練課』： https://ps.yottau.net/NCXVU
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#PSY是心理師的簡稱
然後EVA車衣沒得買～
運動健身中心 在 私人專業健身教練-吳金龍 Facebook 的最佳貼文
堅持，是一種強大的力量。
記得我們每一天的堅持，
都是為明天做好了充足的準備。
它能讓迷茫的人看見希望的光芒，也能讓沒有目標的人漸漸看到遠方。
當我們每一個人可以為了夢想去堅持，並且不捨棄自己的初心，這堅持就有了不同尋常的力量。
凡事感恩，常想美好。
每天早上記得照鏡子
記得對自己說
您是最棒的喔。
每天都要為自己加油喔。
金龍加油加油💪
#金龍教練ㄧ對一健身專業指導分享
上課地點：新竹、中壢、桃園、新北市、台北市。
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運動健身中心 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的最佳解答
#健身教練 #健身室
1:1健身課流程大公開
今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢！
[注意：因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進]
搵PT必看十大攻略：
我們認為作為新手，是很有必要請私教的，問題就在於怎麼選教練和買多少課。
在健身房找教練，大概是每一個新手最困擾的問題，但健身教練行情價單堂數百元起跳，健身教練這筆錢要花也總得讓人服氣啊。
先說，我不建議任何一位新手僅僅是看了健身視頻，就開始蒙著頭瞎練，哪怕你知道各種器材的用法，其中的訣竅、角度變換可是只有內行人才明了的，請個教練來幫忙指導，一來學習正確知識，二來可以幫忙督促進度，最重要的，可以避免受傷，健身教練在專業考量上絕對有其必要。
不過問題來了，教練百百種，有的很會嘴很會賣課，但專業能力實在慘不忍睹，如果你還在煩惱該怎麼找教練，那以下幾點可是該好好注意的：
1 找一個你希望身材變得跟她一樣的教練
先看教練練得好不好，是不是你心目中的理想體型。如果他（她）大腹便便，連自己都鍛煉不好，怎麼能指導別人。如果她骨瘦如柴，更千萬別信，9成天生瘦底根本不懂減肥人的心情。
2看他對健身是否熱愛
這個不多講，卻非常重要，一個人對某個事業的熱愛你總是能看出來的。
3 有知識的教練。
這要看教練水平了；如果他千篇一律，就那麼幾個訓練動作或訓練方法。他肯定不是個有水平的教練。比如，你減肥的同時想同時提高一下游泳的速度，他應該利用器械教給你一些對游泳起輔助作用的訓練動作，同時告訴你與游泳相關的伸拉方法。
4他很好學，具有相關的醫學和保健知識。
如果你的健身教練是學運動醫學的就更好了，至少他要好學。對相關醫學及保健知識有自發的自學意識，這個通過交流便知。比如問他「有氧訓練是什麼？」如果他回答：「就是在有氧氣的狀態下訓練。」那你就炒了他。 他如果話就那麼幾句，或者對你提出的健身方面相關醫學和保健知識不懂裝懂，採取模棱兩可的回答方式。趁早炒了他，不要浪費你的錢了。
5具備服務意識和耐心
對任何運動要有最起碼的尊重。健身屬於服務行業，他必須更多為客人著想，他的言語不能情緒化，要足夠耐心，對學生要尊重。循循善誘，因材施教，有教無類是我們心目中的教練
6他的生活習慣是你的楷模。
他不但有健康的生活習慣，對自己對學生對家庭都要有責任感，節律飲食，規律睡眠，對健身有愛，守時有原則、品性善良。
7找合適的性別
如果你是個基礎不錯的男士，想練得專業一點，不妨找個嚴厲些，能和你一起大重量訓練的肌肉猛男。如果你不需要操得好重又怕男人不夠動力，可要女教練督促。
如果你是個女士，想身同感受，又怕異性身體接觸尷尬，就找女教練，最緊要感覺舒服才能盡情運動持之以恒！如果不怕異性又想有男生督促的動力，不妨找個斯文點的男教練陪自己一起瘦身，找個有親和力的體育大學的本科生或研究生。總之，不要隨便找個教練，硬著頭皮練，那感覺很難受的。
8不看廣告，看療效。
你要增肌，按照教練的計劃訓練後看看有沒有效果，尺子和鏡子會告訴你答案；你要減肥，檢測一下教練給你許下的諾言，比如一個月後怎麼樣，兩個月後怎麼樣。因為成績將會是您更大的動力噢！
9不要單看證書
各種健身教練、體適能教練、高級私人教練琳瑯滿目。各種證書你無從判斷，就回歸第一條，看你的教練是不是首先能以身作則。
10 他是健身教練，不是推銷員。
健身教練首先要教給你正確的訓練動作和針對你有特效的訓練方法，跟著個推銷員是學不到東西的。去一些先報堂才開始的私人健身室就不用擔心。
我們有信心您會愛上zolar fitness的教練
因此從不硬銷，信心保證，快去片看看課堂做什麼吧！
特別鳴謝我們的5位教練：
1. Welcome to Zolar Fitness - PT Alice
2. InBody Record & Analysis -PT Yammi
3. Muscle Building-PT Fung
4. Fat Burning -PT Betty
5. Stretching & Relaxation -PT Sze Man
*本影片由早前拍攝，現階段因應政府規範，大家在健身中心內需要配帶口罩
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Zolar Fitness 是一家重視健康體態的運動健身中心
我們提供1:1 / 1:2 個人健身訓練
歡迎查詢及預約
地址: 彌敦道490號盤谷銀行大廈21樓全層
(油麻地地鐵站C出口對面)
————————————————————————
?歡迎inbox IG: https://www.instagram.com/zolarfitness 查詢/
?Whatsapp 9515 7454 link:
https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fwa.me%2F85295157454%3Ftext%3D%25E4%25BD%25A0%25E5%25A5%25BD%25EF%25BC%258C%25E6%2588%2591%25E6%2583%25B3%25E6%259F%25A5%25E8%25A9%25A2zolar%2Bfitness%25E7%259A%2584%25E5%2581%25A5%25E8%25BA%25AB%25E6%2595%2599%25E7%25B7%25B4%25E8%25AA%25B2%25E7%25A8%258B%25E3%2580%2582&e=ATMShmNFrqkPbu1i4kbHmWxi8iSCpNk74bsnEL9bnnmZYSEC_Ub5oLOrtAdATlzovKNaodEHG9fCqQinkG72Xg&s=1
Video credited by Media Studio
Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆，全力研究及推廣健康飲食和運動，在youtube和IG裡經常放各類教學，歡迎大家留言，互相交流理性討論！記得馬上訂閱噢！
希望大家喜歡和訂閱：
?YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
?IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/
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謝謝大家對於備賽日記的支持
這集給大家 30分鐘 滿滿的好內容
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一定要從頭看到尾!!!!
RAY IG- @rayrayork
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運動健身中心 在 台北運動健身中心- Home | Facebook 的推薦與評價
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運動健身中心 在 求台北運動健身中心評價 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
感恩- 運動,台北,健身房,健身教練,重訓. ... 求台北運動健身中心評價. 健身. 2020年5月16日14:13. 最近看到這個廣告有點質疑了一下20堂教練課+3個月+inbody才這個價位 ... ... <看更多>
運動健身中心 在 Re: [閒聊] 台北運動健身中心- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
※ 引述《bobbyx (百戰天龍 )》之銘言：
: https://www.facebook.com/0965153456gym/
: 12月才開的新健身房 在馬偕醫院附近
: 主打24小時營業以及還有cybex機械式器材
: 光照片看起來似乎是兩台rack (?) 啞鈴有到60kg 照片一直看到swiss bar
: 有氧機器不少 團體教室看似沒有(爽)
: 裝潢跟美編行銷有點弱 看那招牌還有FB logo不說我以為是10年前的健身房
: 目前價格看起來吸引力很強大阿....
: 傳說中是__哥開的 要與北健打對台
: 五年15K也跟漲價前的北健一樣 只是器材跟空間屌打而已 XD
: 俱樂部一年的錢爽練五年 連我不住附近看到都想加入了
: 最後我不是業務 我只是上來問有實體參觀過的巨巨們感覺如何?
只是推文說決定放棄就好幾個人寫信來問原因
我想還是直接Po文比較快
1.環境
旁邊就林森北路，不管是機車汽車都不好停
雖然我可以走路去，但也是會發懶騎車去的
雖然不是很重要，但外部的環境的確不太好
林森北路巷子裡，你懂得
2.地方小、器材少
我去健身房只會用free weight跟cable
兩台開放架可以做健力三項，其中一個有臥推椅
啞鈴區兩個臥推椅，都不能調角度
而且以我的身高而言，很低矮、很短
交叉訓練機有兩台，一台是家用的說之後會換
(說是廠商送錯，不過我拉的時候也卡卡的不順)
一分錢一分貨，其實這對我而言足夠，至少不算太差
而且我會去的時間，大部分健身房也都沒人
3.我另外有會籍
必須由衷的說，去過蒙古人之後
台北其他的健身房都是__，至於是什麼__請自行填空
雖然我對這間評價不算差
而且說真的，我很喜歡蒙古人三重館
習慣了，也有感情
而我也沒有健身房會員的搜集癖好
而那60堂教練課我真的也用不到啊
也不能拿來砍價，整個浪費
話說看到裡面有位教練示範深蹲時
屁股眨的跟正咩的眼睫毛一樣呢~
4.生涯規劃
我朋友問了一個之前我沒想到的問題
『你會在那邊住五年嗎？』
我應該不會離開北部，但中山區那一代嘛.....
會不會待五年就難講
一萬五是個尷尬的數字，不是小錢也不算什麼大數字
其實我去看的時候錢都領好了，感覺對了當場簽當場給
因為我原本就沒打算簽這家退那家
但看完的感覺無法說服我簽兩家健身房
如果我沒簽蒙古人，這家應該就會簽了吧？
PS：補上一個很重要的點
他似乎只有一條狹長樓梯這個出入口而已
至少我沒看到別的，也沒人告訴我緊急出口在哪
我不知道這跟尚未裝修完成是否有關就是了
如果火災的話嘛........
然後男廁，一個小便斗、一個馬桶，外加兩個淋浴間，都有隔間就是了
一個小到不行的洗臉盆，還有一面鏡子，就醬
女廁不詳，就醬
別再寫信來了拜託
還有問題就推文問吧
掰惹為，我有拳擊教練的朋友在找健身房
聽我說了之後很有興趣
看完我拍的影片之後也是涼掉XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.122.166
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1482156522.A.995.html
※ 編輯: lingray (61.228.122.166), 12/19/2016 22:11:57
※ 編輯: lingray (61.228.122.166), 12/19/2016 22:14:38
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