《來個偽/微野餐吧》
#我很乖沒有防疫破口哦
#大家也要乖乖的我們才能早點抗疫成功
夏天本來是個戶外季，本想規劃個草地野餐，如今疫情，不如就換個方式吧！why not？
疫情帶來很多不便與災難，同時也帶給生活一些省思，重新學習生活，不再依賴「被動式生活」帶來的愉悅感，主動營造生活情趣。
看到很多人疫情後開始自己煮菜，讓我想到，雖然現代社會的改變，能自己煮菜的人很少，時間可能拿去轉換對生活整體更有價值的事，不過我自己的價值觀是「回歸自然生活」，也許也是我很重視生活品質的關係，我覺得一個人能為自己做飯、有時間運動、對社會有影響力、做自己喜歡的事就很幸福奢侈，這就是我認為的生活品質。至少我覺得「為自己煮飯、維持一定的活動量」就是很重要的基本生存條件，以「愛自己」為中心點出發的生活就是我想表達的品味生活。
愛自己不是那麼難，好好的替自己把頭髮吹乾、洗頭的時候多停留幾分鐘按摩一下頭皮，只是把生活的小細節放慢，有機會和自己的身體和心理互動。
重新安排自己跟自己的相處、自己跟世界的連結、跟家人的相處、人際關係的維持，自己「主動創造」生活的樂趣和休閒，不用「被動的」等著外在的事物帶給我們快樂才快樂，主動有意識的製造「模仿快樂的經驗和氛圍」就能打造幸福感。
因此，我打算來個「偽野餐」，不能出門就在家裡頂樓吧！一樣有大自然的風可以吹、放空發呆、感覺呼吸的節奏，帶些食物、水果和書，放個音樂，超棒！
不過偽野餐的食物內容很難帶上生菜沙拉，尤其是在夏天待上一個下午，很容易壞掉！我會帶兩條 #金歐利多益生元 ，加到我要喝的水或飲品，幫自己補充寡醣，「模仿」一下纖維的功能，餵養消化道的好菌，創造好的菌叢環境，回到「愛自己」的起點，維持健康也是其一。
題外話，其實平時有注意到的話，也會發現我會把它加到料理中，像之前端午做的肉粽辣椒醬中，因為它的粉末有天然甜味，不管加到熱湯或是冷飲中都可以！
益生元跟益生菌是不一樣的喔！
如果有吃益生菌，你更要吃益生元來幫助維持消化道機能，能幫助益菌長好長滿。
感覺自己是顆太陽能電池，充飽天然能量完又更強壯了💪
可以繼續舒服自在的姿態生活，舒服自在就是任何狀況都可以順勢而為，不讓自己受限，利用環境與情勢創造富有正面意義的狀態。
🔗購買連結：https://lihi1.com/NniW6
#以為有太陽結果當天下了午後大雨
#但心情還是一樣美麗
#金歐利多黃金益生元 #養好菌更勝吃好菌 #美國FDA與GRAS雙認證
金歐利多益生元 在 [挑選] 益生元牌子- 看板e-shopping - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式
☆個人資料簡述:家族的腸胃都不太好，推測可能是遺傳ＸＤ沒有到很嚴重需要就醫所以
就想說買個益生元保健一下腸胃
原本是想說買益生箘，但上網查過如果是想要幫助腸道益生菌的生長的話就要吃益生元（
如有錯誤麻煩指教）
★挑選需求：希望是有效果不要浪費錢就好
選手1號：【金歐利多】黃金益生元
★物品連結: https://reurl.cc/oL7ZDM
☆猶豫不決: 小時候就有聽過的牌子，醫生會推薦吃，網路上也很多人分享，但價格真的
很貴，要兩張小朋友
選手2號：【糖老爹】寡糖益生元 30入/盒
★物品連結: https://reurl.cc/qdLZ1q
☆猶豫不決:也是 打關鍵字”益生元“出現的品牌之一，網路分享的不多，但價錢比選手
1便宜很多
只是不知道效果會不會是真的哪麼好？
選手3號：善方®益生元 - 30包/盒 - CPee
★物品連結: https://reurl.cc/arVa57
☆猶豫不決:台灣品牌，網路也是沒有什麼分享，有點怕怕的
但私心覺得這家網站做得很可愛但價格相對比較不可愛><
以上都是30 包一組的價格～可以麻煩有買過的網友給予心得分享嗎？謝謝
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