這食譜是於三年前寫好。當年一家到台北旅行。女兒喜歡吃台灣鹵肉飯，在台北吃了好幾家，臨走前，罕有地問我可否教她做這個菜！
隨即在當地，買了兩三本台灣食譜書，了解怎樣做這個看似簡單，但其實頗複雜的鹵肉飯。愈看愈失望。於是上網尋找，不停在You Tube看示範短片，用了兩日時間，把各家做法去蕪存菁做好這個餸。謝謝資訊科技的發達，我的鹵肉飯版本，終於面世！
鹵肉材料：(4至6人用)
1. 有皮肥五花腩 350克
（切細粒，約0.6公分乘0.6公分，最好肥瘦1比1.5）
2. 後髀豬肉 75克（切細粒）
3. 豬皮 100克（切大塊）
4. 油葱酥 50克（切片後油炸）
5. 油蒜酥 25克（切片後油炸）
6. 老抽 1/4茶匙（上色用）
7. 紹酒 1/2量杯
8. 金蘭高級生抽 75毫升（比3/8量杯少一些）
9. 碎冰糖 50克
10. 八角 1粒（掰開，放入茶袋）
11. 五香粉 1/2茶匙
12. 滾水 2量杯（足夠蓋過豬肉）
油葱酥、油蒜酥材料：
1. 肥豬肉 500克
（切細粒，1公分乘1公分）
2. 水 60毫升 （1/4量杯）
3. 乾葱 150克
4. 蒜頭 40克
5. 岩鹽 共3/4茶匙
做法：
1. 先準備油葱酥和油蒜酥。乾葱剝皮，橫向切薄片；同樣方法切蒜頭，不要切太薄。
2. 肥豬肉放入鑊，加少許水，小火慢慢拌炒，等煮至水乾，繼續炸豬油約12分鐘，完成豬油部分，取出炸脆了的豬油渣，可用來拌麵吃。
3. 用剩低的豬油炸乾葱。先以中大火邊炸邊翻動，放入1/2茶匙鹽，讓乾葱爆出香味，待油溫穩定時轉成小火，炸大約7分鐘至表皮酥脆帶黃，趕快取出，否則很快變黑。
4. 小火燒熱豬油，油温一定不能太熱，油量約可蓋過蒜頭，放入蒜頭及1/4茶匙鹽，炸蒜頭4分鐘至表皮變黃，取出，否則，很快變黑。
5. 把炸好的蒜頭，平攤在盤子上冷卻，待蒜變酥，這就是油蒜酥。同樣方法待乾葱冷卻，油蒜酥和油葱酥完成。
6. 豬油變成葱蒜油，放入雪櫃冷藏，隨時可用。
7. 後髀肉及五花腩沖水洗淨，抹乾後切粒，約0.6公分乘0.6公分，五花腩上的皮及肥豬肉，也需切粒。
8. 鑊中放入半湯匙葱蒜油，中小火將豬肉炒至變色，務必不停地將肉炒散，要炒出豬油及聞到肉香，但不可以炒太久，當豬肉大部分變白色即可加入調味。
9. 加入紹酒，繼續炒1分鐘。
10. 加入生抽及老抽後炒40秒。
11. 放入大塊豬皮、油葱酥、油蒜酥、八角及五香粉。
12. 放入2量杯水及冰糖，先大火煮滾，滾後轉小火。
13. 蓋上蓋，熬鹵肉30-45分鐘，一定要有足夠濃汁，這是鹵肉飯的特色。
14. 拿走大塊豬皮及八角，完成。
15. 碗放入煮好的熱飯，上面舀一大匙肉燥，可加一點醋醃小黃瓜片，便可上桌。
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金蘭高級生抽 在 RE: [問題] 什麼是淡色醬油? (白醬油生抽老抽) - 看板cookclub 的推薦與評價
其實CNS有規範淡色醬油的指標數據 但是我的隨身碟失蹤ing
等找到我隨即補上CNS數據
淡色醬油 就字面看起來 就知道他是淡色的醬油
他的製造並不是釀造時就做的比較淡 而是事後有經過過濾
把顏色給過濾掉 矽藻土之類的..
有些廠商是把醬汁加水稀釋 補粗鹽水 這樣子顏色也會較淡
但是這樣相對的 營養成分也會降低 總氮....等營養指標相對會很低
不論顏色的深淺 鹽度應該是都相同的 約14-16%
因為這關係到醬油的防腐 鹽度過低 加上醬油裡面的蛋白質含量高 糖度也高
很容易就長黴菌壞掉了 ... 老一輩的人說 "生白"
就我這幾年接觸的醬汁來說 我是最推龜甲萬
統一系列醬油理應都適用自己的龜甲萬醬汁做的
不過還是要買純釀造的比較好囉
醬油這東西也很主觀 所以才會有現在相當多廠牌的林立
總之 找自己對味的醬油最重要
※ 引述《danyy93 (孤慯 我願歸人 不是過客)》之銘言：
: ※ 引述《btfy (btfy)》之銘言：
: : 最近買了一些食譜，裏面常出現"淡色醬油"這個詞，請問這是什麼東西?哪買啊?
: : 先謝謝大家。
: 淡色醬油, 在廣式料理裡面等於"生抽", 鹹度高, 不需額外加鹽,
: 而深色醬油, 也就是廣式中的"老抽", 通常主要目的為了上色(同時還有其他後味),
: 生抽跟老抽(顏色很深)如果同時嚐過就知道, 生抽真的鹹很多,
: 不管老抽生抽(尤其老抽), 不同廠商釀造出來的香味真的差很大!!!!
: 我愛用的"金蘭老抽"聞起來 隱約可以聞到香菇和甘草的後味芬芳,
: 而同樣也是金蘭做的"金蘭高級生抽", 除了大豆醬油味之味, 就沒啥其他後味,
: 在滷滷蛋的時候, 通常我喜歡把金蘭的生抽和老抽以 2:1 的方式調混下去滷,
: 這樣滷蛋(開中小火, 五小時)滷出來的顏色既深且味道夠(當然也有加五香八角etc),
: 要滷控肉(或者稱爌肉)都一樣, 色香味俱全(滷控肉會加甘草肉桂五香八角生蒜乾椒etc),
: 另外分享一下, 目前我個人最愛用的 統一四季醬油,
: 很特別, 他顏色夠深, 可以歸納在廣式料理的老抽,
: 不僅能上色, 鹹度夠, 香氣也濃, 還是台灣製造~~~>//<
: 沾水餃, 混沙茶醬, 還是炒菜炒肉片, 滷肉滷蛋都很方便XD
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◆ From: 123.205.40.113
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