我從小到大幾乎都是班上最高的女生,加上國小就打桌球校隊,國小畢業時163公分,所以在國中時要派人去參加推鉛球比賽,第一個就選到我,這是很合理的推論,身材魁武壯碩,當然力氣很大。
我記得比賽當天,我也是最高大的一個,輪到我的時候大家都很關注的看著,結果奮力一推.....鉛球大概落在我往前大跨一步的位置....糗爆了!!我不管丟什麼球都很差,連躲避球都丟不過半場,原來不是高大就有神力!!一直覺得自己的手沒有力氣,不過現在想想,也可能是我都沒有用對方法施力。
說不定我是欠栽培的舉重選手呀!
哆啦A夢出新書了,這次的「運動高手鍛鍊機」很切合時事,在奧運結束後,大家對各項比賽記憶猶新,書上用原有的故事引起動機,加了各項運動相關的知識,配合圖文解說,讓讀者更清楚運動的技巧和避免運動傷害的方法。不知道我現在練來得及嗎?能不能把球丟遠一點呢?
兒子在大學填選志願時陷入難題,不知道該選哪個科系才好,工程師請他上網查查每個科系畢業後從事的工作,再一個一個跟他解說每個職位的工作內容,很多時候光看職位名稱,很難了解真實的情況。記得我們在五月的時候曾經到武崙國中去做職業探索體驗,也是希望透過實際的操作,讓孩子們更清楚電子群、烘焙科目、旅宿...各職業群的工作內容。
哆啦A夢另一本新書~「萬能工作體驗箱」,不僅介紹各種職業的工作內容,還提到要如何入行?介紹相關職業,像是想當廚師,可以透過就讀專門的科系、累積實務經驗、考取執照後才能到餐廳去工作,相關的職業像是甜點師傅、麵包師傅、咖啡、營養管理師....
這本書給高年級、國中的孩子來看很適合,雖然不需要在國小、國中就決定未來的工作,但是多一些了解或許能讓孩子了解後更清楚自己的興趣。
教室裡有十幾本新版的哆啦A夢,我本來以為加入這麼多百科知識孩子們會比較不喜歡,但是下課時好多孩子愛不釋手,沉浸在哆啦A夢的想像世界裡,引起興趣後再來看相關的知識,他們一點也不排斥,樂在其中,寓教於樂應該是最有效的學習方式。
今天是博客來超級會員日的最後一天,滿千有88折,想買的書可以趁今天喔!!
拍了十幾分鐘,我們家的書模都不耐煩了…好可愛的臭臉呀!XD
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過25萬的網紅森零,也在其Youtube影片中提到,這次又再要來挑戰奧運會了,但是依照普通的運動沒辦法破紀錄. 那就作弊使用外掛吧!! 喝了超能力發瘋酒來踢球!!! 用電風扇來比帆船!! 賽跑賽到最後變跳舞?!! 打架比賽也變成了集體舞蹈大賽?!! ▶每天都會有新影片! 歡迎大家訂閱我!!☛https://goo.gl/k5ySNC ▶最新精華播放...
「鉛球比賽」的推薦目錄:
- 關於鉛球比賽 在 Facebook 的精選貼文
- 關於鉛球比賽 在 GOtrip 旅遊看世界 Facebook 的最佳解答
- 關於鉛球比賽 在 Facebook 的精選貼文
- 關於鉛球比賽 在 森零 Youtube 的精選貼文
- 關於鉛球比賽 在 森零 Youtube 的最讚貼文
- 關於鉛球比賽 在 HKFEEL Youtube 的精選貼文
- 關於鉛球比賽 在 10/2 亞運田徑鉛球決賽張銘煌力拼金牌 - YouTube 的評價
- 關於鉛球比賽 在 推鉛球奧運記錄,為何「30年後」才被突破?Almost Impossible 的評價
- 關於鉛球比賽 在 縣運小男鉛球比賽恭喜許柏勳達成賽前目標成功投擲兩次 ... 的評價
鉛球比賽 在 GOtrip 旅遊看世界 Facebook 的最佳解答
【#GOtrip陪你睇奧運】今屆奧運再創歷史!希臘有一對父子,將同時出戰東京殘奧鉛球比賽。64歲的父親Lazaros Stefanidis和其22歲的兒子Leontios Stefanidis為今屆殘奧會,參賽者中唯一一對父子。
父親Lazaros直言,和兒子一起參加比賽的感覺非常特別,自己與兒子練習時亦可以見證到他身為一位運動員所負出的努力和堅持。兒子Leontios亦表示,自己從父親身上學到永不放棄的精神,加上家中有一名非常有經驗的選手,絕對是自己好榜樣。二人將分別於8月31日及9月4日出戰鉛球比賽。
#Paralympics #東京殘奧 #GOtrip_JA
鉛球比賽 在 Facebook 的精選貼文
#Charlyn聊聊天:運動培養的心理素質💪🏻
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今天是8/8,除了是父親節,也是歷時15天的東京奧運順利閉幕的日子🇯🇵(還是農曆七月鬼門開🙏🏻)。
從7/23開幕以來,對開幕式的討論,Google首頁Doodle奧運限定合作小遊戲的加持🐱,再加上選手的優秀表現,這段日子台灣也吹起了觀賞奧運比賽的熱潮,而我當然也不例外。身為從小每逢奧運最先關注吉祥物,然後把報紙上的報導跟吉祥物都剪貼下來的我;電視上轉到比賽一定會看下去跟著讚嘆、跟著激動的我;頒獎典禮每次都忍不住跟著淚眼汪汪的我,真的很愛看運動比賽,還有什麼比運動更熱血的嗎?人的肌肉與身體是可以準確被訓練的,好吧,儘管有時候有點病態地在要求在操控了🙈。那是意志的體現,奇蹟的具現化。往往都很激勵人心,每次都感動到不行。
#難產的奧運
2017上半年到日本的時候就已經在期待2020東京奧運了,就算沒抽到票,也覺得一定有很多有趣的事會發生,感覺日本就會有很多新的東西出現。但是病毒打亂了一切,曾經抽到票的朋友大概更遺憾了。無論如何至少今天奧運順利結束了,希望每位選手都健健康康❤️。幾經波折,不斷更換最終拼湊出的開幕式,可能無法滿足所有人,但不得不說日本還是很強啊!煙火簡單但很美,場內打光也很舒服,配樂是遊戲音樂,場館位置用不同顏色遠看很像有觀眾一樣沒那麼孤單,最後的表演日本味回來了!超級變變變果然不會缺席!比起張揚舞抓,更需要節制的狂歡,是疫情下的妥協。
#自我認同的提升
還有什麼比體育賽事更能激勵人心呢?面對體育賽事,非常能提升對自我的認同感,我來自哪裡?我代表哪裡?我爭取榮譽的歸屬,各式各樣的議題都得以得到了關注跟討論。此外,還有一個就是很常被提起的,運動員的心理素質。
#心理素質的好與壞
筆記本上幾段寫寫停停、塗塗改改,關於運動提升心理素質的內容已經留在上面好長一段時間,最近因為奧運的關係,大家又開始把關注放到體育身上,突然覺得這是一個合適的好時機,終於可以把這些文字好好整理寫出來了✍🏻 (我很怪寫完常常不發🤭,就是要來感覺了才會把它送出)。
#體育教育是體驗人生的縮影
這幾天經常可以看到觀眾分享觀展心得的時候,常常會說到某位運動員的心理素質很強大;也因為奧運帶出的體育話題,看到一篇作者寫道體育教育教會的不只是運動本身而是透過體育教育讓你親臨體驗人生的縮影。
就我自身參與體育活動的經驗來說,對我而言其中一個很大的收穫確實就是這樣的。體育可以是單純的競技,也可以成為不同群體中之間力量的分派,有各式各樣的角度可以討論,這邊無法一一解讀,只談心理素質的相關。我高中讀的學校打排球的校風很興盛,首先有了背景因素,再來他是團體運動,對一開始選擇參與的人來說,主動參加體育活動也可以是一種,在來到新環境後對融入團隊的嚮往,直到後面個人打出興趣才會持續直到大學都有參與。
#建立自信的特效藥
在場上領先、落後、追趕、超前、失敗、成功都在一個體育賽事中體驗完畢,人要不斷調適自己符合當下的情況,還要抵抗正以現在進行式來襲的壓力,逐漸培養個體適應能力的最大值。我很喜歡那種嘗試控制自己的感覺,即便那不容易也經常事與願違;然而一旦能控制自己的緊張,順利拿下一分的時候,那仿佛就是建立自信的特效藥。
#接納失敗享受當下
排球是團隊運動,相互的配合、默契,習慣性地觀察彼此,記下每個人的喜好去配球,彌補彼此的不足,很多能力並非天生,但可以被訓練的。參與跑步的賽事也是一樣的,配速只要配錯了,前面緊跟著領跑的人,到後面卻失去該有的均速(是的,當年比800我就是配速失敗的小傻瓜😛,還因為好玩丟過鉛球比賽🤣)。所以才說人生不到最後都看不到結果啊!賽場上無論成功跟失敗都必須即刻面對,接受自己的不足,甚至到最後你也可以坦然覺得無需力爭獎牌,而是給好好地完成比賽的自己一個愛的鼓勵👏🏻。
這種從運動競賽中得到的心理素質其實不知不覺,也默默地跟著你一直到人生其他的戰場上。過去那些我花在體育活動中的時間,無論長短,只要曾經投入其中,不僅是存入身體肌肉的記憶,還轉化成其他的養分,滋養長大成人的我❤️。
#Tolyo2020 #東京奧運
#晚上一起看閉幕式🏹🏓🏸🥋🏋🏻♀️🥊🏌🏻♂️🥇🥈🥉
#然後讓我們約定好2024巴黎見🇫🇷🤙🏻
-
📷:照片是2018年,巴黎為了宣傳即將主辦奧運而在市政廳週邊舉辦了一系列的活動,當時我也寫過專文分享🙌🏻。是用讓大家參與來了解各種運動項目,特別有意思。我當時有好好走完全程紀錄現場,還下場報隊打了排球🏐️😆。
鉛球比賽 在 森零 Youtube 的精選貼文
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我會努力下去的!!
鉛球比賽 在 森零 Youtube 的最讚貼文
一年一度的奧運會終於來了,是時候到處惡搞運動項目啦!!!
有足球比賽,舉重,騎羊? 打壁球跟浮空跳遠?!!
甚至還在跆拳道中使出最強的技術?!! 跟雪人比劍術還敢作弊?!!
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鉛球比賽 在 HKFEEL Youtube 的精選貼文
本集請來Caren和再生會運動之星吳凱琪吿訴給大家知道,同時吳凱琪分享她的人生遭遇給大家知道,從而鼓勵大家積極面對人生
一日未考試,都有機會合格,一日未比賽,都有機會贏
pt 2 of 2: https://youtu.be/S3UC-L7SeZ8?list=PLXCaM4OKoNRWHw19zZJDiZNgAZuWBMXQt
網站; http://hk-feel.com/
facebook page: https://www.facebook.com/hongkongfeel
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這是我小小個人資料:
我叫吳凱琪
2007年爆血管,中風。做了兩次手術、入深切治療、住了4個月醫院,隨後小腦切除,現仍有畸形血管,有機會再爆血管。及現腦積水,腦內裝置泵,防止腦壓高。
影響:左邊身體,一切重新開始。
包括:行路、說話、沖涼、去廁所,流口水
後遺症:易忘記、易頭暈、沒有平行及協調,靠自己意志堅持。
做不到細微工作,不能拎重野、動作緩慢、反應遲鈍。身體溫度沒有調節,呼吸難以調節。
E.g受壓力,會頭痛
傷風感冒:個頭360度痛
榮獲:
香港電台~有能者聘之自強不息獎2011
復康力量~積極健行者獎2011
香港精神獎2012
傑出義職人士2012
再生勇士2013
香港婦女基金優秀獎2013
Atv感動香港總選候選人2013
請來觀看 YouTube 上的影片:機構舉辦「傑出義職人士選舉」加許義工--吳凱琪 aTV 亞視新聞
http://www.youtube.com/watch?v=ffXJxs...
從我的 iPhone 傳送
I'm Hoi Kei,nice to meet u
http://www.youtube.com/watch?v=heAcaM...
從我的 iPhone 傳送東張西望15/2/2013,welcome read it
2012香港精神大使 (吳凱琪 Ng Hoi Kei, Martha)請來觀看 YouTube 上的影片:
http://www.youtube.com/watch?v=uTTLVR...
http://cablenews.i-cable.com/webapps/...
我要跑樓梯
一次過要跑數十層樓梯,對於殘疾人士來說絕對不容易。今集《小事大意義》會講,一位切除了大部份小腦的康復者,如何克服自身的困難,還鼓勵其他殘疾人士一起參與跑樓梯大賽。
現職associate marketing manager-mass mutual Aisa ltd
復康力量義工團長2012
Givers傑出生命大使2012~present
腦友心委員(腦損機構)(4大腦科機構)2010-present
傷健人士奧委會會員
香港傷青協會會員
傷健協會會員
香港太平山青商會準會員
海納慈善基金創會董事
2013復康力量~在職達人評委
2013復康力量義工副團長
2013復康力量活動籌委
2013太平山愛與望飛翔殘疾人士就業計劃宣傳主委
2014復康力量~復康之星
曾在各大機構擔任表演、策劃、司儀、嘉賓
2011年被接受訪問香港電台
2012年被接受訪問新城電台
2013年被接受訪問商業電台
2013香港電台第5台
2013新城電台
2013開心頻道
2014創動力網台
2014香港電台31~有能者聘之電視節目
請來觀看 YouTube 上的影片:2013.10.22 復康力量共融日訪問 Part 1- 胡渭康 吳凱琪
http://www.youtube.com/watch?v=-RrJpA...
2013.10.22 復康力量共融日訪問 Part 2- 胡渭康 吳凱琪
請來觀看 YouTube 上的影片:
http://www.youtube.com/watch?v=oSTwRZ...
報道報紙:
2011年蘋果日報,爽報
2011,2012,2013年經濟日報
2012年星島日報
2013年南華早報
2012年都市曰報
2013年信報
2013年晴報
2013年新報
雜誌:
忽然一周
Cosmo
Metro pop
Sportsoho
網絡:
成yahoo首頁新聞
世界新聞網
2011-2013年代表殘奧會出戰渣打馬拉松
2011~2012年個人參加聯合囯兒童起
2011年盲俠行
2011~2012年匡智競步上雲霄
2013年青年商會1500米冠軍、100米季軍
2012年
75層18分鐘
29層冠軍
2013年
75層17分鐘
29層亞軍
2014年75層季軍
2014年青年商會鉛球季軍
2014年渣打馬拉松3公里29.55分鐘完成
2014年聯手與4肢路向一同演出「戀愛不容易」舞台劇
活躍於公益事務,重拾殘疾人士自信心及尊嚴,從而發揮他們的長處及潛能。
這清楚解釋我病列
請來觀看 YouTube 上的影片:東張西望(凱琪).avi2011
http://www.youtube.com/watch?v=JUSuVx...
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