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　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media，也在其Youtube影片中提到，久坐、姿勢不良造就駝背、肢體痠痛，儼然已成上班族們的現代文明病。不是嚴重的病症卻讓人生活十分困擾。 而矯正駝背常見的方法有貼牆拉背，或者訓練背肌將身體拉正，不過物理治療師阿舟有一個新的科學矯正訣竅。在阿舟分享的影片中，從駝背的成因、肌肉的作用去講解傳統方法的缺點，再進行新的科學方法完整教學，看著影...

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阿舟的物理治療小教室 在 阿舟物理治療小教室-疼痛處理與動作優化 Facebook 的最佳貼文

阿舟物理治療小教室-疼痛處理與動作優化 By 阿舟物理治療小教室-疼痛處理與動作優化

2018-06-23 21:56:37 有 195 人按讚
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『停止你現在在做的任何事！邀請您跟我一起慶賀~』

我們的頻道：#阿舟的物理治療小教室
訂閱人數來到1萬人了!!!!!
我知道你可能會看一下粉絲人數
心想之前不是還在3千多嗎?
怎麼那麼快?

我說的是Youtube訂閱數啊!!!
這個二個禮拜真的很忙
忙著去台中談合作
忙著上內臟鬆動術國際課程
和準備不同的講座和內訓
當上週收到google的慶賀信件時
真的是太開心了!!!

現在心想能有這樣的成績
真的驚喜萬分!!!!
因為我目前也只有4部影片上架
(我真的覺得棒棒der)
但我想說的是雖然觀看人數最多的是
【『駝背』先別急著貼牆，讓科學告訴你訣竅】
但我覺得最精華的卻是另一部
【核心穩定的關鍵在『呼吸』?】
如果你還沒看過
趕快手刀點閱💪

#最近我還計畫錄下一部影片
在那之前，想問大家對什麼主題有興趣呢?
a.膝蓋
b.脖子
c.肩膀
d.其他，我想要看 OXO
預計統計到6/29(週五)晚上9點喔！
告訴我你覺得想看的主題吧～

之後也考慮辦個小小的活動
歡迎持續關注喔~~

核心穩定的關鍵在『呼吸：
https://www.youtube.com/watch?v=4QGdRk6Wg0M

#這次連結不再留言中XD
#阿舟物理治療小教室里程碑
#又往前跨了一大步

如果你想讓精彩知識不漏接
記得確保有按👍>追蹤>搶先看～
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阿舟的物理治療小教室 在 阿舟物理治療小教室-疼痛處理與動作優化 Facebook 的最讚貼文

阿舟物理治療小教室-疼痛處理與動作優化 By 阿舟物理治療小教室-疼痛處理與動作優化

2018-05-15 23:01:16 有 108 人按讚
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『男女有別，天生結構導致女生特別容易下肢受傷?』

在過去研究或是臨床常常發現
在運動場上女性的膝蓋疼痛比例較高
甚至包括足底筋膜炎、拇指外翻等等
女性皆有較高的發生比例

在過去，妳的醫生可能告訴你
因為女性骨盆較寬較大
→而造成Q angle較大
→髕骨外翻跟膝蓋疼痛

然而近期研究卻不是這麼認為
那到底男生跟女生是用什麼樣不同的策略去承重呢?
那又該怎麼辦呢?

#完整文章在留言中
#阿舟的物理治療小教室
#最近太忙了剛剛才回到家
#關鍵就在韌帶

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阿舟的物理治療小教室 在 阿舟物理治療小教室-疼痛處理與動作優化 Facebook 的精選貼文

阿舟物理治療小教室-疼痛處理與動作優化 By 阿舟物理治療小教室-疼痛處理與動作優化

2018-05-10 21:30:01 有 151 人按讚
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『撐起肋骨的靈魂-擴背肌』

有一條肌肉在健身房的各位鐵定不會放過
引體向上、划船 、滑輪下拉 等等動作
這條肌肉從手臂的內緣
繞道後面連到腰部的胸腰筋膜
他是撐起下肋骨的肌肉之一
今天要跟各位談談後背的關鍵肌肉

也就是-【擴背肌】

你知道強壯且沒有彈性的擴背肌
1. 會讓你手臂往上舉不高
2. 呼吸變得短促
3. 腰開始緊繃與疼痛！

什麼!! 為什麼會這樣?
應該要怎麼解決呢...

#完整文章在留言中
#阿舟的物理治療小教室
#身體連結上下肢的關鍵
#有在運動的人鱷魚姿呼吸非常重要阿

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阿舟的物理治療小教室 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳貼文

風傳媒 The Storm Media By 風傳媒 The Storm Media

2019-04-16 16:53:09 有 536,560 人看過 有 10,579 人喜歡
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久坐、姿勢不良造就駝背、肢體痠痛，儼然已成上班族們的現代文明病。不是嚴重的病症卻讓人生活十分困擾。

而矯正駝背常見的方法有貼牆拉背，或者訓練背肌將身體拉正，不過物理治療師阿舟有一個新的科學矯正訣竅。在阿舟分享的影片中，從駝背的成因、肌肉的作用去講解傳統方法的缺點，再進行新的科學方法完整教學，看著影片跟著做，就能輕鬆快速的有效矯正駝背。

影片授權：阿舟的物理治療小教室(https://bit.ly/2v3JGEu)

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