有人話有理由懷疑我係想食Janet 鄭叻陪月餐先生多個 B 🤣 大家睇吓咪知囉!
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❤昭家月子餐 第2星期🍴
不知不覺就黎坐完月喇，今次坐月真係坐得好舒服，因為有月子餐，真係幫我減輕好多負擔！
而昭家嘅月子餐保證淡鹽少油，防止便秘，也有利於身材的恢復。
第二星期嘅月子餐更利於上奶，所以令我有好足夠奶量餵全母乳！
進入月子的第二星期，食譜主要增強骨質和腰腎的功能，恢復骨盆。
餐點功能：收縮子宮、骨盆腔，著重腰骨復原、骨盆腔復舊，促進新陳代謝，預防腰酸背痛。
而我一直都唔會覺得食厭，因為昭家嘅月子餐每日早午晚都唔同架！而湯水都係唔同！😍
呢個星期嘅月子餐有：
早餐：
蟲草花蒸雞飯 魚片雞肉炒米粉
陳皮瑤柱肉餅小米飯
冬菇肉絲炒米粉 冬菇蓮藕餃X8
上海嫩雞煨麵 素菜炒烏冬
午餐：
雞皇飯瑤柱冬菇肉餅飯 照燒雞扒飯章魚肉餅焗飯 雞肉野菌炒意
瑤柱蟲草花蒸肉餅飯
冬菇紅豆滑雞飯
（日日都有一碟菜）
晚餐：
梅菜蒸肉餅 節瓜魚肉釀冬菇
薯仔洋蔥炆排骨 粟米魚腩
柚子蜜糖豬扒
清蒸鮮魚冬菇栗子炆雞
陳皮杞子蒸海魚 蕃茄蛋花肉碎
香橙豬扒 南棗杞子雲耳蒸雞
檸檬蒸鮮魚
冬菇炆竹生肉片 咸鮮蒸鮮魚
（每餐都一定有唔同嘅菜）
而每日都一定有3碗湯：
沙參野生玉竹竹絲雞湯
淮山百合雪耳鵪鶉湯
節瓜眉豆煲雞湯
節瓜章魚眉豆豬湯
黨參南棗黑豆陳皮豬湯
淮山茨實煲鵪鶉湯
青木瓜鯉魚赤小豆湯
而今個星期開始仲有糖水添呀！
杞子桂圓雞蛋紅糖水
冰糖雪耳燉木瓜蕃薯糖水
腐竹雞蛋糖水
真係好豐富，食得健康又開心！🥰
而家訂昭家月子餐仲有優惠俾大家啊！
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❤昭家月子餐 Day1~Day5❤
懷孕8個月嘅時候同大家介紹過昭家月子餐！生完細佬B之後我都開始食昭家嘅月子餐喇！話咁快已經食左5日😉！等我每5日同大家分享一下啦！😍
生完細佬B出院第2日一早，昭家就張真空包裝嘅月子餐送到我門口，之後都係日日送餐到屋企（任何地區都送架），真係好方便啊！🥰🥰
月子餐仲會用真空包裝，乾淨衛生，而且好方便，滾熱一陣就食得！
坐月飲食其實分3階段：一排二調三補。第一星期坐月以排出
毒素以及惡露為主， 所以食物清淡無鹽無醋無醬油！
雖然呢5日嘅餐都清淡，但係日日餸菜+湯水都不同，多款式，包你唔會食厭！
呢5日嘅早餐有餃子，嫰雞燴麵，炒米粉，炒烏冬....午餐亦有蕃茄雞肉意粉， 日式豚肉飯，冬菇杞子焗雞飯等等再+菜，晚餐最豐富，一定有日日唔同嘅3餸一湯 ！
份量仲好多添呀！
我最鍾意飲湯，每日都有3包一大碗嘅湯！😍
而我又最鍾意食魚！有清蒸魚仲有好大塊肉質好嫰滑嘅三文魚😍！
而昭家月子餐亦有少米茶，每星期嘅炒米茶亦都唔同架！
黎緊就黎進入第二階段嘅坐月，餐單都會唔同架！
昭家月子餐每日飲食設計，已經過有20年的專業陪月導師及營養師去審核，令我食得安心，健康和睡眠更稱心👍。
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🌟金棧鵝肉店
新北市林口區竹林路77號
1100-2030
三休
🌟青年小吃
新北市林口區中正路76號
0930-2200
🌟溜溜貝果
新北市林口區中正路30巷15號
1000-2000
🌟劉家豆花
新北市林口區中正路93號
1130-2200
🌟林口舊街牛頓雞排
新北市林口區中正路98號
1400-2300
影片時間軸🎬
00:00精采預告
00:18正片開始
01:00第一站來吃金棧鵝肉
04:28然後車子就被開單了
05:02再來去吃青年小吃
06:12比麵好吃的鹹湯圓
07:30之後用走的去買yoyo貝果
08:02選擇障礙的女友
08:56感謝店家借我們場地❤️
11:42一樣用走的去買劉家豆花
13:05有人在車上爽,我下去買雞排
13:32買好了給剛剛爽的人吃
14:47最後來林口運動公園總結
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