在工作的時候，其實大部分時間都是坐在椅子上的，下班後幾乎都8、9點了，除了假日真的很難找到時間好好運動。
所以最近在透過改變”吃“，來調整自己的身體。
馬甲格格是位在新竹新莊街巷子內的一家健康餐，2020開幕到現在，致力在提供健康安全又方便的健康餐盒。
這次吃的是他們家的七日套餐組合。
由於疫情的關係，不太喜歡出門或是被工作纏身的朋友，很適合這一種，加熱即吃的七日組合。
🏠美食：馬甲格格
✅地址：300新竹市東區新莊街206巷14號1樓
⏰營業時間：周一至周五11:00 - 14:00, 16:30 - 19:30
☎️電話：03-5780141
📱訂購方式：要訂購的朋友電話或透過LINE訂購，購買七日套餐即可享有新竹市區7公里內免費外送服務。
👑馬甲格格健康餐盒七日套餐 $1299
馬甲格格健康套餐包含七種主餐、數種配菜及三種湯品做搭配
讓你減脂健身也可以吃到美味的餐點
七天份，每天一餐，可以選擇三種類別的健康套餐，分別為；
1️⃣減脂套餐：肉類一份、蔬菜二份、低GI澱粉一份
2️⃣增肌套餐：肉類份量增為1.5倍、蔬菜二份、低G澱粉一份
3️⃣減醣套餐：肉類一份、蔬菜二份、花椰菜米一份、蔬菜湯品一份
這次吃到馬甲格格的主餐有：
🔹醬醬照燒雞腿
去骨雞腿刷上主廚的獨門雙醬爐烤30分鐘。
因為是整片雞腿排下去製作，所以一口咬下去，不會有邊緣比較乾柴的問題。
照燒醬整個咬在雞腿排的皮上，雞腿肉跟醬料的味道真的很搭。
🔹歐巴泡菜豬
他們的泡菜豬是使用五花豬加梅花豬的部位。
酸辣微甜下飯的韓式泡菜搭配豬肉這樣炒，吃起來味道剛好不會過重。
🔹匈牙利燉牛肉
以匈牙利紅椒粉混合多種辛香料後將Q彈的牛腱心加入慢燉而成
牛肉的部位選的是有牛筋的位置，而且還蠻大塊的，可以直接吃得到整塊軟嫩的肉塊，而且料理的很是入味！
牛肉好吃，而且一起滷的紅蘿蔔也很甜很好吃！
🔹蒜香舒肥雞胸
採用低溫烹調法的雞胸肉，以低溫、長時間料理，來保留肉質的柔嫩鮮美，
淡淡的巴西里香料氣息，混合健身好搭當的雞胸肉，雖然不算特別嫩，但是口感不錯，簡單美味。
🔹養顏味噌鯛
鯛魚的魚肉非常完整，一共有三大塊，因為使用味噌調味，味噌香氣豐富
使用的是低脂肪高蛋白的台灣鯛，可以吃得到鯛魚本身的鮮味。
🔹泰低脂打拋豬
選用低脂高蛋白的豬絞肉，加入炒成焦糖色的洋蔥及番茄拌炒各式香辛料點綴
算是有一點點微微微微辣，肉很扎實咬勁蠻不錯的，有加一點蔥跟小番茄，口味不會死鹹。
🔹普羅旺斯嫩雞
普羅旺斯蔬菜的清香是香料的香氣，加入嫩雞一同燉煮，蕃茄味非常濃。
所有主菜裡面，我自己最喜歡這一道～～～～
配菜有許多樣，包含：木須炒蛋、四季時蔬、翠玉白菜、花式毛豆仁、古早味蝦米瓠瓜.
他們家的配菜算是做的蠻用心的，幾乎都是健康的食材，還有剛剛好的調味。
木須炒蛋的蛋很嫩，裡面加的木耳是偏細的那種，也蠻Q的！
白菜在煮的時候蠻入味的，軟但不爛，紅蘿蔔木耳香菇等佐料也都處理得很香。
四季時蔬有玉米筍、香菇、花椰菜、紅蘿蔔跟四季豆，算是很簡單但是很健康的配菜。
毛豆裡摻有肉末、玉米粒、木耳丁、紅蘿蔔丁，這一道配菜蠻好吃的，各個食材都有表現空間，不會互相搶彼此的風采！
古早味蝦米瓠瓜也是我很愛的一道，清炒的蒜頭香味，搭配紅蘿蔔和蝦米的味道，真的很香。
湯品有三種可以選 🔹義式羅宋湯🔹日式味噌豆腐湯🔹台式蘿蔔排骨湯
他們家的湯品都是滿滿的料，味噌湯裡有金針菇、海帶、豆腐、超香柴魚片，算是微鹹但是很好喝的！
羅宋湯裡有帶筋牛肉塊、高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥丁跟西洋芹，料也是很豐富。
蘿蔔排骨湯的蘿蔔有吃進排骨的味道變得非常香，排骨肉是有帶大塊肉的那種，也燉的很入味好吃！！
整體來說，他們家的料理調味都算清爽，但也不致於像水煮般食之無味。
對於健身或者想要透過吃來調整生活的朋友，真心蠻推薦可以試試看馬甲格格七日宅配套餐組。
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韓雞肌外送 在 [食記] 韓雞bar。韓式炸雞- 看板ChungLi - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
韓雞bar
消費時間：2019/01/27
地址：桃園市中壢區九和五街38號
電話：(03)4222390
營業時間：11:30~22:00 (每週一公休)
圖文網誌：https://netpp.blogspot.com/2019/02/bar.html
這家店在剛開幕的時候就注意到了，因為它的店名實在是太特別了XD
我一直很愛吃韓式炸雞，每次嘴饞的時候都會跑去中原的沙朗嘿
但吃久了還是會膩，後來這間韓雞bar開了之後就變成我的愛店了
除了口味是我喜歡的之外，主要還是因為離我家很近
店家位在中壢sogo的附近，跟圖圖咖啡同一條路上
店內的空間不大，除了一樓的位置外，二樓也有一些座位
另外，就是店內沒有辦法上廁所喔
如果有需要的話必須跑去sogo或是附近的六合公園，有點不便
後來網路上查了一下，發現原來是在台中開過來的
目前台灣好像只有三間的分店
此外，店家也強調他們的炸雞都是韓式的正統風味
決不因為在台灣而改成迎合台灣人的口味
不過我自己是沒有到韓國吃過他們的炸雞，所以也無從比較就是了
炸雞的口味大至可以分為四種
另外嫌麻煩，不想啃骨頭的話還可以選他們的去骨炸雞
酒類在這邊的價格就真的比較高一些，再自己斟酌是否要點
店家也有推出多人的套餐，價位相對會比較划算喔
點完餐之後，店家會先附上醃蘿蔔
吃起來十分清爽，和炸雞相當的合搭
吃不夠的話還可以再跟店家要
打卡招待的炸年糕串
當初開幕時的活動，不知道現在還沒有
年糕表皮炸得酥酥脆脆，裡面吃起來還是很軟Q
裹著甜辣的韓式辣醬，開胃又好吃
只是單點的話我覺得價格上偏高
雖然是現點現做的，但我覺得出餐速度還蠻挺快的
我們點的雙人點餐，內含一份大的炸雞及小的炸雞
副餐的部分則加價選了冷拌麵
地獄火辣紅釀炸雞
因為我和朋友剛好都很嗜辣，所以就直接挑戰三顆辣椒的口味XD
辣度上我覺得剛剛好，因為甜甜的醬汁可以稍稍的中和掉辣味
而且愈吃愈涮嘴！
炸雞的麵皮不會裹得太麵，皮脆肉嫩
一口咬下，燙口的肉汁便滴了出來，完全不會乾柴
去骨醒腦青蔥炸雞
我覺得這道可以算是店家的招牌
如果敢大口吃蔥的人絕對是非常的推薦
清爽微酸的醬汁裡頭加了一些芥末，帶有一絲絲的嗆鼻
加上沒有骨頭，吃起來十分的方便
不過這道建議早早就把它吃掉，不然炸雞泡在醬汁裡頭難免口感會變差
韓式辣味冷拌麵
店家推薦的菜色
調味上看起來還挺簡單的
麵條十分的Q彈，淡淡的麻油香氣以及甜辣的韓式辣醬
簡單拌在一起就相當的美味
後來又拜訪了好幾次，不過只有用手機拍，所以畫質會比較差一些...
蒜味黑釀炸雞
醬汁上似乎醬油味比較明顯一些
口味上沒有紅釀炸雞那樣讓人印象深刻
雖然也是好吃，但我以後應該還是只會點紅釀口味XD
韓式拳頭手捏飯糰
店家有附上手套可以自己捏成飯糰
但是我懶，所以還是直接用叉子吃XD
如果不愛美乃滋的人可能會不愛吧，但我自己覺得還不錯
去骨辣味紅釀炸雞
沒有骨頭吃起來就是爽
因為醬汁不會水水的，所以即使放到涼掉
炸雞也還是保持著酥脆的口感
去骨奶霜洋蔥炸雞
之前就一直聽說他們有隱藏的菜色了
等了好久了終於等到了！
上頭的奶霜醬吃起來應該就是塔塔醬
我還跟老闆說這個吃起來好像麥當勞的鱈魚堡，結果我就被白眼了XD
他們的洋蔥處理得很好，吃起來完全不會有嗆辣的辛味感
好吃，但也容易膩就是了，以後還是點小份就好
老闆非常的親切而且健談好聊
另外，如果有玩精靈寶可夢的話可以好好跟老闆交流一下
店內也常常出現跑來換寶可夢的客人，提外話XD
這裡的炸雞我覺得都還蠻合我的口味
份量上有朋友是反應不多，但我自己覺得還可以接受
價格中等，主要是一些酒類的價格偏高
另外就是店內的空間較小一些，沒有廁所也不太方便
但整體來說，餐點部分會讓我想一直拜訪！
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