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過去這一週有如洗三溫暖，說完全不緊張是騙人的，前幾天甚至還不時出現頭神經抽痛的症狀。
壓力山大的時候，我自己最喜歡做「髖部放鬆與伸展」，有助於促進上半身和下半身血液循環，減低積鬱感。簡單快速就能恢復神清氣爽。
最近在練習pancake，是進階型的體位，也還在努力練習中，但對於紓壓感效果很好，特別適合久坐的現代人。
一週2-3次，每次維持10-15秒。
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敲擊針刺式頭痛，冰錐型頭痛，大家有過頭突然被狠狠敲刺一下嗎！這種短暫性的尖銳痛讓你非常崩潰難耐，開始焦慮自己是不是得了什麼怪病？！或是腦子裡長了不乾淨的東西？！當有這種突發性的刺痛感該怎麼辦呢？讓我們聽聽宜婷和雅惠怎麼說！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
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🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸冰錐型頭痛(刺戳性頭痛)崩潰難耐的症狀！
🔸為什麼冰錐型頭痛會發生在我身上？
🔸哪些生活習慣會誘發冰錐型頭痛呢？！
🔸這種短暫的疼痛到底要不要治療？！
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TalkShow ：賴宜婷。汪雅惠
內容腳本 ：汪雅惠。賴宜婷
導演：汪俐彣。楊筱薇
後製剪輯：汪俐彣。謝劭玟。賴通䇇
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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偏頭痛 專題 － 鍾鎮邦醫生@FindDoc.com
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背景：Fanny現年34歲，近兩年間歇性有偏頭痛。發病時，其中一邊的頭部會感到劇烈抽痛，有時甚至想反胃，平時只用止痛藥去舒緩。
(一) 什麼原因會引致偏頭痛？為什麼只是一邊頭部會痛？偏頭痛是不是其他疾病的病徵？0:24
(二) 止痛藥是否治標不治本？有沒有其他方法醫治偏頭痛？1:07
(三) 偏頭痛發作時，除服用止痛藥，還有什麼方法可舒緩？1:48
(四) 老人家想說洗頭後不吹乾便睡覺，很容易引發偏頭痛。這說法有根據嗎？有方法預防偏頭痛嗎？(FindDoc 健康資訊) 2:17
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落枕 專題 － 岑幸貞註冊物理治療師@FindDoc.com
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背景：Amy最近沒有更換枕頭，但經常落枕，睡眠質素非常差。每次落枕，肩頸肌肉疼痛，一星期才會好轉一些。
(一) 落枕的原因是什麼？會否引發其他痛症？0:28
(二) 物理治療有沒有方法治療Amy的肩頸痛呢？1:56
(三) 治療時間需要多長？需要其他物件輔助嗎？3:21
(四) 如肩頸痛沒有好轉，還有什麼方法治療？(FindDoc 健康資訊) 4:23
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書田診所腦神經內科主任醫師黃婷毓表示，枕神經痛好發於低頭族、長時間使用電腦、長期仰視的工作者，枕神經痛是指頭部後側的大枕神經及小枕神經，受到壓迫 ... ... <看更多>
最近門診常常會有人來找我，跟我講說他頭後面會突然一陣一陣的痛，而且是非常劇烈的疼痛、會抽痛刺痛。他們就會問我說：這到底是什麼原因？經過我檢查之後 ... ... <看更多>
頭神經抽痛 在 神經內科- 良性頭痛 的相關結果
一般神經科門診常見的頭痛類型為緊縮性頭痛，偏頭痛，以及腦震盪後症候群所帶來的 ... 常見的表現形式是，顳側搏動性抽痛，單側抽痛多於雙側抽痛，伴有噁心、嘔吐、畏 ... ... <看更多>