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關於飯後多久吃水果在水果饭前吃比较好还是饭后吃比较好呢？饭前或饭后吃有差别吗 ... 的評價
關於飯後多久吃水果在用餐後過多久吃水果才不會傷身體的評價

飯後多久吃水果在 Facebook 的最讚貼文

2021-09-29 20:20:22 有 29 人按讚

•微旅行•
《久違的小旅行—繞了台灣半圈》
自從疫情警戒後
我們先前安排的行程都只能取消
就在這個月份，終於出發了

紀錄2021 09初秋的花蓮行 Part 1

#讀遍萬卷書，#不如行萬里路

#與孩子一起旅行，最大的意義不在吃好或是住好，而是 #體驗更多元

出發前，用繪本及簡單的方式與孩子講解了花蓮的位置，也讓孩子知道我們即將要繞北台灣半圈，也一起討論要去的景點有哪些

另外因為路途遙遠，所以會在凌晨出發，也是Pomi還在睡的時間，我們事先讓她知道會直接抱著她上車

她因為很期待，所以上車時也已經醒來，一起吃著麥當勞的早餐，一邊用英文問我們現在要去哪裡，沒多久她自己就入睡

第一站，來到崇德瑩農場，有台版紐西蘭牧場之稱，擁有無敵山景、海景與廣闊牧場草原

農場裡有小馬，小鹿，小豬等動物，也有另外販售餵小動物的牧草、胡蘿蔔與可以餵小羊的奶，對了，還有在外圍自在走的乳牛可以欣賞，抬頭看天空，也有人在玩著滑翔翼

Pomi出發前一直詢問我們，可以餵動物還有摸動物嗎，到了現場她迫不及待的想要參與，於是她在餵食區待了一小時多

途中她看見有其他大孩子體驗騎馬活動，她也想體驗，詢問我們可以嗎，很幸運農場主人讓我們體驗最後一組，因為接下來就要下午時段了

雖然不是豔陽天，但天氣還是一樣的熱，我們結束動物區後，到販賣小屋點了一杯現打的水果綜合冰沙，0先生接著與Pomi去玩了親子的小沙灘車，而孕婦的我此時只想坐著休息一會

隨後我們在這片超大的草原裡，散散步、看看海，還有餵餵湖邊的鴨子，最後買了Pomi沒嚐過的小米竹筒飯一起到車上享用，直說很好吃

後記：
太久沒到農場餵動物的Pomi，其實一開始不太敢靠近那些比她還高大的馬、羊，是0先生示範且陪著她一起，大概兩分鐘時間，她已經可以適應，而且要自己來，還要自己選擇哪一個動物

由於胡蘿蔔比較短，我們擔心會有風險，所以讓還是幼兒的Pomi使用牧草餵食

對了，餵食動物需要一根根的給，而不是一大把給動物食用喔

🌾去哪裡是其次，與孩子同樂更為重要

Tags: 飯後多久吃水果讀遍萬卷書不如行萬里路與孩子一起旅行體驗更多元

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飯後多久吃水果在大V生活 Facebook 的最佳貼文

By 大V生活

2021-09-27 22:46:50 有 235 人按讚

【我要吃菜菜】 #好好案例
一向不吃菜菜的好好，主動告訴我『想要吃菜菜』我滿頭霧水？心裡想著發生什麼事？只想吃肉肉的好好怎麼了？

我試圖表現淡然，不讓喜悅之情溢於言表😆
▶️成人的反應過大，反而會讓孩子認為這是一件很特別的事。

「媽咪聽到了，好好說今天想要吃菜菜」
▶️重複孩子的話，確認訊息一致

『吃菜菜才會長得好高』小蘿蔔頭點頭如搗蒜

「對啊，營養均衡的吃菜菜肉肉跟飯飯，就會長高長壯」我夾起非常小的一口青菜，放到好好的盤子裡。
▶️認同孩子說的理由，給予孩子最小的挑戰。

好好一口氣吃掉，看似跟我炫耀的說『我有吃菜菜了，我會長大』

「媽咪覺得你進步了，你今天自己說要吃菜菜，媽咪就不用擔心你營養不均衡，那你還想要再吃一點嗎？」
▶️有意義的讚美孩子，鼓勵孩子再試試看

『好～』

夾了一小口高麗菜放上盤子，到最後好好卻沒有吃，在好好下餐桌之前我提醒他。
「這個是好好說要吃的菜菜，還沒有吃掉呢，你想要把他吃掉嗎？」
▶️提醒孩子自己的決定

『不想要！』老二耍賴的口吻再度出現。

「媽咪聽到你說不想要吃了，今天好好有吃一口菜菜，媽咪覺得已經很棒，也許明天好好還可以再選一口菜菜吃？」
▶️不要被孩子的反抗而影響當日用餐的好結果，把事件收在餐桌氣氛最好的這個時刻。

『可以，我有吃菜，長高高就可以搭火車了』

孩子不吃青菜，真的是媽咪很苦惱的問題啊！
但是，孩子為什麼在幼兒園吃青菜，在家裏卻不願意吃呢？

時常是因為「有選擇」

在幼兒園裡，老師對孩子一視同人，先吃完的孩子就能下餐桌玩，為了想要趕快下去，孩子只好把菜菜吃掉。

在家裏卻不是這樣的，孩子反倒可能因為不吃菜菜，成人擔心營養不足中而得到更多喜歡吃的，像是肉肉或是水果～在這樣的前提下，孩子怎麼可能吃不喜歡的食物呢？

又或是跟孩子在餐桌上陷入權利鬥爭，無論你是用哄騙的，獎懲的，通常還是無解，搞得家長跟孩子都很頭痛。

我家的規定是「至少要吃一口」
再小口我都能接受，放到嘴巴裡咬咬又吐出來我也可以接受。

可是在好好身上我得承認沒有做到，因為老二的自然魅力太可愛了，好好又很喜歡吃飯，時常讓我忽略他不吃青菜這件事（因為他百分比都長得很好嘛）

📌當孩子主動的有動機想要吃青菜時（像好好就是想長高搭火車）請不要急著一次給他好多菜，讓孩子在吃菜菜這件事情上有美好的回憶，而非停在怎麼吃媽咪都覺得我吃太少菜的惡夢中。

💡究竟好好能保持吃菜菜多久？我也非常疑惑啊，拭目以待？😂

圖說：想跟好好看故事又害怕哭哭的亮亮。
#這是大怪獸版本寶寶版很溫馨不可怕喔

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救救媽咪破喉嚨的團印事宜明天我會再寫一篇文介紹喔～不急不急啊！審核則是結團才開始。

#好亮育兒日誌
#大V聊教養

Tags: 飯後多久吃水果好好案例這是大怪獸版本寶寶版很溫馨不可怕喔好亮育兒日誌大V聊教養

大V生活

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嗨，我是大V，自栩蒙特梭利與正向教養洗腦教主！藉由好亮雙寶的實驗日誌分享另一種教養模式~推坑高質感選品，不踩雷好物團購。國際蒙特梭利AMI0-3與3-6證照，美國正向教養家長講師。

飯後多久吃水果在三胞胎-三寶飯 x 柴犬哥哥的日常 Facebook 的最佳貼文

By 三胞胎-三寶飯 x 柴犬哥哥的日常

2021-09-17 23:00:11 有 720 人按讚

今天放學回家，整理完書包、放完東西後。

母：「你們已經中班了，以後每天回家後，自己的餐具要開始自己洗囉！來～誰要當第一個？」
珍珠：「我我我！」（踴躍舉手🙋🏻‍♀️）
緯樂兄弟：（看了媽媽一眼，然後對看，接著繼續拆房子！🤷🏻‍♀️）

在珍珠認真洗碗的過程，緯樂兄弟也繼續認真拆房子😂
等到珍珠洗完碗之後，想說給個小獎勵鼓勵她
就吹了一顆小小氣球送給她
哥哥們見狀後，馬上踴躍報名洗碗的這個活動😌
沒過多久，碗洗好了，三人也帶著自己的小氣球開心的玩著了！

小班的時候讓他們練習過幾次洗碗，但根本志在玩水+常常洗不乾淨。現在到了中班，媽媽在一旁技術指導後，他們已經可以好好的把碗洗乾淨了❤️

🚰🚰🚰🚰🚰🚰🚰

飯後吃完水果休息了一下，我把緯樂兄弟叫來完成作業
孩子永遠好難聽得到父母說話，每次都要叫個6.7.8.9次
因此我常常耳提面命的跟他們說：「先把自己該做的事情做好，做完了再去做你喜歡的事情！」
如果沒把該做的事情做好，那任何你們想做的事情，我都可以不答應，例如：看電視、出去玩。
很嚴肅的跟他們說過幾次之後，即便一開始不甘願寫功課
一聽到我講這句話，他們就會認命的過來了✌️

他們現在中班也還沒什麼功課的
但因為我有幫緯樂兄弟報名心珠算課程🧮
所以上課回來通常都會有個5分鐘左右簡單的回家作業
上一次我是陪著孩子一起寫作業，寫錯就幫他擦掉重寫
但這次我決定讓他們自己先算好、寫好、檢查好
等到他們自己覺得可以了，過了自己心裡那關，再交給我
放手讓他們自己完成，也是練習讓他們對自己負責

其實一開始幫他們報名心珠算，我是抱著下一次可能就不會再上的準備🤣
而且小時候學過最沒用的才藝，第一名就是珠心算莫屬了吧😏
對未來數學成績根本不一定成正比
但主要也是希望男孩子注意力可以集中點
這也是他們兩兄弟最需要的😆
總之，學得開心就好😛

#你們覺得小時候學過最沒用的才藝是什麼呢？

🧮🧮🧮🧮🧮🧮🧮🧮

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三胞胎-三寶飯 x 柴犬哥哥的日常

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飯後多久吃水果在 Smart Travel Youtube 的精選貼文

By Smart Travel

2020-10-01 00:45:11 有 69,849 人看過有 1,033 人喜歡

00:00 開始
00:10 寶達是什麼的公司
00:27 我都有買幾樣嘢食
00:36 網上訂購詳情
00:41 舖面大小, 間隔、擺放位置
01:04 展示貨品價錢
01:27 最平刺身種類、價錢
01:49 北寄貝刺身有關冷知識
02:20 越南玻璃虎蝦刺身
02:39 建議最佳食法
02:59 智利熟藍青口
03:57 原味白蜆
03:54 印度東風螺
04:25 香草豬手
04:35 蟲草花鴨腿湯, 在家煮兼試味
05:56 西班牙白毛豬火腿，包裝盒上的Serrano點解
06:51 魚子醬冷知識
07:07 一般超市見到嘅罐上寫住Lumpfish
07:12 魚子醬食法
07:19 魚子醬配什麼酒
07:45 松竹梅白壁蔵「澪」有氣清酒
08:05 Macaron
08:21 心太軟朱古力蛋糕
08:35 D24榴槤糯米糍
08:53 吉列虎蝦
09:00 日式炭燒雞腿串, 在家煮兼試味
09:58 黑松露味魚皮餃
10:32 男山清酒冷知識
11:18 陳皮魚蛋、明太子釀雞翼手羽餃子, 鹵水乳鴿
11:30 總結店舖食品和價錢
11:50 是咁的環節

#全港最平 #可能係 #食品超市 #寶達 #中環 #屯門#西貢 #元朗 #觀塘#荃灣 #分店地址
#中秋節 #中秋節快樂

【全港最平】可能係!!!食品超市,寶達│中環 │屯門│西貢 │元朗 │觀塘│荃灣分店

寶達分店地址/地圖:
https://boatatfood.com/pages.php?pageid=17

Hello大家好，我叫阿Tsar,

首先在此預祝大家有一個人月團圓、心想事成的中秋節

今日介紹給大家是一間好多分店

自稱可能是全香港最平的食品超市，寶達

我去之前就上網看過資料，原來這間店開了好幾年

但為何做極都不出來呢，大家網友有否去過？

可以留個言跟大家分享，我都有買個食物

一陣煮給你們看，告訴你們是否好吃、抵買

影片都會展示給大家，有些東西好平，

有些價錢跟其它店舖差不多

亦可以網上訂購, 我聽到個店員跟客人講

網上倉庫存貨比較齊，買夠500元免費送貨,

反而實體店有時會冇貨，既然我來這裏很方便

所以我專誠下來拍影片給你們看 ,

是否值得買，大家自行判斷，我只係想給大家分享一下

正所謂百貨應百客，所以今天不會講十大必買

片尾又有是咁的環節, 看完影片

大家幫我用whatsapp facebook分享出去

讓大家多個選擇買平物，又或如果你從未去過

看完影片你就可以有更加清晰的資訊呀, Are u ready?

中環這間分店，店面不算太大，但都有幾多選擇

首先我介紹這裏最平的刺身啦，

説罷價錢我會告訴大家應如何煮是最好吃

八爪魚刺身 35元 20片、象拔蚌刺生45元，

赤貝片刺身20元(20片入),

墨魚刺身25元、北海道冇殼甜蝦刺身， 50件58元，

北寄貝刺身 (20片)48元，北寄貝（日本人稱為Hokkigai）

日本的北寄貝分佈在日本東北部，以北海道、青森縣、

福島縣、宮城縣為主要產地。

北海道的苫小牧市是全日本北寄貝產量最高的地區。

苫小牧漁業協會規定，只有直徑9厘米以上北寄貝才能捕撈，

產卵期（5～6月）禁止捕撈，只有品質優良的北寄貝才能出貨

越南玻璃虎蝦刺身(20隻)38元，含豐富蛋白質

解凍後可配泰式辣醬汁或豉油芥末，提升虎蝦的鮮甜味

以上講這些刺身，店舖講可以解凍之後即食

由於我不知已雪藏多久，我自己不會當刺身吃啦

我建議用韓國醬料醃製，然後去bbq

或用濃湯去火鍋，那麼就可以去除雪味

智利熟藍青口, 28元40隻，獲可持續發展海產BAP認證

原產智利藍青口，生長於無污染水域無雜質，

含天然蛋白質及omega3，低脂低碳水化合物，清新健康

解凍並翻熱後稍加調味就成為各種不同的口味

你可以先用牛油，以中火至細火煮熟洋蔥和蒜頭

放入百里香、月桂葉和白酒，煮香湯汁，再放入青口

加蓋焗6至10分鐘至青口全開。攪入牛油和芫茜，

再用鹽和黑胡椒調味。熄火，上碟並配以法國麵包享用。

原味白蜆, $28,跟青口煮法一樣

印度東風螺, 38元, 燒滾一鍋水，花螺拖水約5分鐘，

倒出後以清水沖洗，在鑊上加入3湯匙油及1湯匙花椒粒，

煮至油滾，轉小火煮2分鐘，隔去花椒粒

原鍋花椒油加入薑、蒜、乾辣椒，中火爆香，

約1-2分鐘,就好好味呵

這個香草豬手600g, 已經醃好了，39元超抵食

可以放入氣炸鍋200度30分鐘，就完成了

蟲草花鴨腿湯，28元，近排我掛住剪片冇時間煲湯

所以就買這個回家試試, 首先就剪開個包裝袋

跟住我沒加水，原包放落去個煲入面，滾八分鐘

煲的時候，我就將肉拆散少少，更加容易入味

和快些滾透，試試味道如何呢，

成隻鴨腿呵，聞就幾香呀，鴨腿肉還可以, 幾淋滑

還有少少鮮甜肉味，湯好像鹹了少許，

如果你們用來做湯飯，就不需加水

如果你們怕咸，可以加四分之一柸的水去煲

我還加了豉油辣椒醬，這個辣椒醬是印尼的，都好辣呵

肉幾好味，材料有蟲草花、紅蘿蔔、馬蹄、紅棗、

飲得出用雞骨豬骨煲、除了鴨腿之外，紅棗好鮮甜

由於是一早煲定了，紅蘿蔔和馬蹄，有些梅，

但只售28元，不過我如果下次有時間

都是喜歡可自己煲的老火湯

但如果你真的冇時間，這些也是一個好方便的方法

西班牙白毛豬火腿(12個月風乾熟成)

包裝盒上寫上Serrano這個字，Serrano 是山脈地帶的意思

以前風乾白毛豬真的要上山呵，

用自然山風將肉身內所含的水份帶走。

如今現代化的科技便可複製這傳統技術，

令到這種製腿過程設置在西班牙任何一個地方了。

但高品質的白毛豬還是採用傳統自然風乾技術，

白毛豬火腿風乾時間較短，

一般風乾醃製由 8 個月至 24個月不等。

一般超過 12個月的便是上好品質。

白毛豬火腿味道沒有黑毛豬火腿强烈，可配襯的食物較多

簡單配以麵包、蜜瓜、芝士，或做 salad都好吃。

全球 20 多種鱘魚當中，只有 3 種鱘魚，

分別是：Beluga 、Oscietra、Sevruga 的魚卵，

才有資格煉成魚子醬；而這 3 款魚子醬的等級，

再有高下之分。這個48元，一般超市見到嘅罐上寫住Lumpfish

一定非正宗的魚子醬，魚子醬食法好多人跟toast、

麵包、餅乾搭配。食魚子醬通常會飲香檳和vodka

鹽度多寡亦可分辨魚子醬等級, 魚子醬等級除了以魚卵種類來分

鹽度高低，也可見魚子醬高下。

為免破壞高素質真味，鹹度就愈少，

鹽量一般不會超過 5%。所以，按照鹽度份量的多寡

可辨出魚子醬等級。松竹梅白壁蔵「澪」有氣清酒,

這殻清酒由著名清酒廠寶酒造在2011年研發，

採用較低溫發酵技術，只有5%酒精度，在日本好受歡迎

清爽的口味加冰享用，出面賣69元，現售60元

Macaron 是一種用蛋白、杏仁粉、白砂糖和糖霜

所做的法國甜點，通常在兩塊餅乾間夾有水果醬或牛油等內餡

不過這隻是比利時的，心太軟朱古力蛋糕，

外層是細細個朱古力味海綿蛋糕，入面包住朱古力漿。

放入焗爐或氣炸鍋焗一會，好讓裏面的朱古力融掉，

一切開蛋糕，朱古力漿就會慢慢流出來。

D24榴槤糯米糍,由馬來西亞生產的榴槤糯米糍，

餡料以足份量的優質 D24 熟榴槤肉製成，榴槤味濃，

口感軟滑，味道甘甜可口。

北海道千層蛋糕 (紅豆綠茶味),這個我介紹過了

吉列虎蝦 (10隻入)採用天婦羅麵衣來製作外層，

又可以放入氣炸鍋，我買了這個日式炭燒雞腿串，35元十串,

近排掛住剪片, 太忙忘記進食, 夜晚做宵夜

下午做小吃都最適合，徒冰箱拿出來，不需溶雪

用氣炸鍋七至八分鐘就可以食了，當然微波爐焗爐都ok啦

讓我入房剪下片先, 好快就七分鐘啦, 簡單方便

一拉開氣炸鍋就已經聞到香噴噴, 吃落味道試試如何啦

為了扮自己偽旅行，我這個在aeon topvalu買的日式黑胡椒

肉質爽嫩多汁；味道有日式炭燒專用的甜醬，和式風味，

這裏都有Pacific West 的香酥炸魚手指

一包10條，用空氣炸鍋160度12分鐘，OK食得

韓國樂天美式大熱狗, 這些好簡單放入氣炸鍋就得啦

四海魚蛋黑松露味魚皮餃 10粒，

餡料選用新鮮的豬肉，魚餃大小適中

豬肉餡料足夠，好像一隻元寶脹卜卜

加入珍貴雲南黑松露和進口芝士

芝士的味道就濃郁滑溜，輕輕配以清淡的黑松露味，

好食?一點也不膩，我簡單用些雞湯粉煲個湯底，

四至五分鐘就食得，男山清酒北海道雪山之水釀造而成,

1.8L, 度數：15%（V/V）

原材料：稻米，山泉水，釀造酒精，

男山酒造從日本寬文年間(約300年前)在伊丹已開始釀造清酒，

江戶時代起﹐很多歷史文獻已記載男山清酒受到很多日本名人歡迎﹐

根據日本歷史記錄﹐在日本江戶時代初期(1733年) ﹐

男山清酒已經是幕府德川將軍家族的御用膳酒。

而男山在當時等同日本清酒的代名詞，

多年來在日本國內和國際的酒評比賽中獲獎無數。

陳皮魚蛋(約20-30粒入 200g), 19元,

明太子釀雞翼手羽餃子 (10隻), 鹵水乳鴿35元

這個抵食，店裏還有好多其他食品

做個總結0巴, 這間店舖非每一樣食品都是最平

但平的都有些選擇，至於食物質素就一般啦

我覺得現在逆市，都會有好多人想買平東西, 如果大家喜歡

你自己上網看看他們的網頁啦，我將條結連放在留言置頂啦

又來到是咁的環節，有一位老人家婆婆

聽朋友介紹一位中醫，看完正想搭車回家啦

行吓行吓，突然間給她遇到一班女人，

其實這裹是紅燈區來的，但阿婆非這邊住客

所以不太熟路，這班女人一字排開企在街上，阿婆就好好奇

以為這些女人是否排隊等派禮品

多口問了其中一位阿姐: 嘩，那麼多人呵，

是否有禮品派呀？阿姐等著嫖客，求其回答阿婆：對呀對呀

阿婆又問阿姐：派些什麼呢？

那位阿姐等不到客人，已經好不耐煩

求其諗住講個答案敷衍阿婆就算啦: 對呀，派糖呀

嘩，有糖派呀，都好，阿婆覺得有便宜不要蝕底，

就跟住她們排啦

誰知掃黃組煞到，全部拉返警局

到落口供的時候，其中一個警察好奇問阿婆

嘩，阿婆，你老到牙都甩掉了，為何跟他們一起企呀？

阿婆就有點不服氣，跟警察這樣說：

你後生仔識咩呀？

我還可以含的嘛！88。??????????

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全港最平可能係食品超市寶達中環屯門元朗觀塘分店地址中秋節中秋節快樂

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這是一個精明消費、享受生活的旅遊頻道, 將旅遊書的資料影片化;走往世界各地買平野.最經典係，我在2003年沙士期间用2300蚊呎價買一個太古城單位，2006年賣出, 用賺來的錢, 在中國奧運前買股票投資, 在2010年再次購入港島西半山單位至今, 所以知道邊度、幾時買平野，係我心目中是非常重要。吃喝玩樂!飲飲食食,著重分享文化、娛樂、美食、建築、旅遊、設計、購平物等資訊，集合中英旅遊資訊,用最少錢旅遊香港至世界,及香港最熱門活動! 本人擁有工商管理學士學位,與及客務管理碩士學位,和室內設計文憑,旅遊片會取態於多種角度看世界.,希望跟大家分享!密切留意,請訂閱和分享! 經常獨自遊世界，行遍大半個地球；更愛香港行山、遠足，發掘旅遊新角度，我的影片，希望在你未有空或末儲夠錢去旅行之前,仍可任何時間及地點,放眼天下！當我們迷茫的時候，要能試著聽聽心的聲音，當我們孤獨無助的時候，要追隨自己的信仰，在紛亂複雜而充滿誘惑的現實社會中，要能夠適時地回歸我們內心的美麗天堂。 Travel & Food! Fun & Low Budget! HK Hiking & Attractions!!! Overseas & Street Food in different countries!!!

飯後多久吃水果在啟點文化 Youtube 的最佳解答

By 啟點文化

2020-07-14 19:00:10 有 28,005 人看過有 878 人喜歡

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現代人對於關係的困擾，有很大的程度都源自於跟「家人」的關係，假如你也想要舒服的跟家人相處，就一定要鎖定今天的節目。

在收看影片之前，不論你是在Youtube，還是Podcast收看還是收聽，記得訂閱我們的頻道，你的具體支持，是我們製作節目的最大動力～

歡迎來到「一天聽一點」，今天跟大家聊聊「家人關係」這個主題。

我想對大部份的人而言，我們都是從小在自己的原生家庭長大，小時候爸爸媽媽照顧我們，長大了想多跟爸媽親近，這是很自然的事～

家庭會傷人？

只是當家裡發生一些紛紛擾擾的時候，受到東方文化影響的台灣，大部份的人都希望以和為貴、息事寧人；畢竟同在屋簷下，能夠和諧相處是最重要的事！

然而在我的實務經驗上，「息事寧人」這樣的思維，卻是辛苦的開始，因為人都是有情緒的，而且情緒每天都在波動、變化；要是一昧的強調「家和萬事興」，反而容易壓抑過多的情緒。

導致家人關係太糾結，到最後養育的恩情、陳年往事、甚至於是生活、情緒、財務，全部糾纏在一起，剪不斷理還亂。

說到這裡，讓我想起一個學生的家庭困擾，他的情形是這樣子的～

我的學生是個剛出社會的新鮮人，畢業後有了工作，也曾想過搬離開家，不過考量到房價物價，掂掂自己有限的薪水，自己獨立生活實在太辛苦。

加上母親過幾年也會退休，怕媽媽一個人生活太寂寞，留在家裡跟母親作伴，還有人幫忙打理生活瑣事，想想也挺好的。於是她就選擇繼續住在家裡。

一開始還相安無事，可是隨著她工作越來越忙碌，母親對她的擔心就越來越多。怕她太忙沒時間吃飯、纖維質攝取不夠，每天都準備一大盆水果要她帶到公司去。

即使她表示整天的行程都在外頭，帶水果不方便，媽媽還是堅持。有的時候加班晚回家，媽媽也堅持一定要等門，不管她怎麼勸，要媽媽早點睡，都沒用。

她覺得兩個人住在一起很有壓力，想要搬出去，不願意自己變成媽媽的負擔，可是又放不下母親，怕媽媽一個人太寂寞，當然錢的問題也是一個考量。

這三方面的矛盾，一直在她心裡打架，讓她很糾結、為難，就跑來問我該怎麼辦？

媽媽講不聽，怎麼辦？

說實在的，我也不知道該怎麼解決，不過這倒讓我想起一位朋友，在對家人關係的衝突上面，他的面對和回應方式，非常經典，於是我跟我的學生說了一個諮商界前輩的例子～

這位前輩有兩個女兒，一個五歲，一個三歲，有天晚上，兩姊妹吵了架，妹妹先哭著跑到我朋友的房間告姊姊的狀；沒多久之後，姊姊也到朋友的房間，說妹妹的不是。

照常理來說，當父母親面對孩子吵架的時候，會很直覺的說「不要吵架！」或是會問「到底在吵什麼？」這一類想要介入排解，擔任調停者的角色。

不過我的前輩非常有智慧，他關注的焦點不是兩姊妹吵架的細節，而是跟兩姊妹說了一個「呵呵與癢癢」的故事～

「呵呵與癢癢」的故事

「森林裡啊有兩隻猴子，叫做『呵呵』和『癢癢』。呵呵和癢癢很喜歡一起玩，玩得好開心的時候，都會哈哈哈一直笑，好開心好高興好興奮！

可是啊…有時候，呵呵和癢癢會吵架，一吵架，就會很難受，不舒服，不高興，很想要把對方推開，推得遠遠的…。

在一起的時候，會開心，會吵架，可是如果呵呵不在，只有癢癢一個，就會好無聊好無聊......」

這兩個小女孩在前輩的懷裡聽得很起勁，忘了哭，後來前輩接著說：

「森林裡啊，另一個角落，有一隻小河馬，牠有一個可愛的名字，叫小河馬波波，小河馬波波有一天遇到小鱷魚赫赫，小鱷魚赫赫有看起來好可怕的牙齒，牙齒好尖好尖看起來就好可怕…

小河馬波波看著小鱷魚赫赫，說：『我要來數一數你有幾隻尖尖的牙齒！嗯∼∼∼一，二，三，四，五......哎唷喂呀，怎麼那麼多啊......』

小鱷魚赫赫，看到小河馬波波沒有被牠尖尖的牙齒給嚇到，忽然也開心的想要數小河馬波波的牙齒。

小河馬波波也有很多很多牙齒，而且啊，小河馬波波的牙齒圓圓的，好可愛喔!『一二三四五，哇∼好多可愛的小牙齒喔!』。」

小河馬波波和小鱷魚赫赫，後來還會發生什麼故事呢？下次把拔再跟你們說喔!」

前輩刻意賣關子，可神奇的事情發生了，兩個小女孩聽完故事，不約而同的翻下床，走到客廳，然後姊姊就跟妹妹說：「來，姊姊說個故事給妳聽。」

五分鐘前還吵的不可開交的姊妹，一下子又變得相親相愛了。

故事說到這裡，那位坐在我面前的年輕朋友，原本皺得很緊的眉頭鬆開了，嘆了口氣，笑了笑跟我說：「老師謝謝，我懂了～」

聽到這裡，不曉得你的感受是什麼呢？

「隱喻」是什麼？

會不會有種模糊的感覺，好像懂了一點點，又好像沒全懂呢？

事實上，從理性的角度來看，我並沒有提供我的學生，任何實質上的解決方案，而是跟學生講了一個故事，就能讓他主觀感受上的挫折、痛苦等等情緒，減輕了很多，那麼到底為什麼「說故事」會有用呢？

其實答案很簡單，這是因為故事裡有「隱喻」！

而所謂的「隱喻」，它是一種繞過表意識，直接跟潛意識溝通的語言。要是你對心理學有點概念，你就會知道，在心理學裡，人的意識層面分為表意識跟潛意識。

表意識的理智思維無法控制潛意識，不過潛意識卻無時不刻，都在影響著表意識的行為和選擇。

這就是我的諮商前輩～哈克，在面對女兒糾紛時的策略！

他不是直接調解女兒們吵架的「表面事情」，而是說了「呵呵與癢癢」的故事，就能繞過表意識，讓兩個女兒領悟到更重要的事情是「彼此的陪伴」，於是女兒們不吵了。

這就像是《孫子兵法》，很多人以為《孫子兵法》是教人打仗，用武力解決問題。但其實《孫子兵法》開宗明義，就請大家要多想想如何「不戰而勝」？不用流血、殺傷就能弭平衝突，才是更高境界～

如何啟動「潛意識」？

那你會不會很好奇，為什麼「隱喻」這麼神奇？

其實這個答案也不難，因為凡是有「隱喻」出現的時刻，它就意謂著在人們的心裡打開了「新的空間」，於是表面上過不去的事情，也就有了轉圜的餘地～

打個比方來說，就像前面提到的哈克兩個女兒，她們在聽「呵呵與癢癢」的故事同時，她們的表意識就跳脫出吵架的情緒，全心全意置身在森林裡，跟呵呵與癢癢在一起。

跟呵呵癢癢一起笑、一起開心、一起森７７、一起失去呵呵，然後發現了會好無聊、好無聊！

透過這樣的過程，兩個小女孩的潛意識，不知不覺吸收了「呵呵跟癢癢」的故事結局；知道失去彼此會很無聊。

於是哈克不必為兩個女兒調停和仲裁，兩個女兒的紛爭也就自然而然的解決了，這就是隱喻的妙用所在！

同樣的，回到我的學生身上，雖然我沒有直接處理她和媽媽的關係，也沒有花時間協助學生細數她母親的好。

但透過隱喻和故事，她卻重新發現和媽媽的關係，不只有爭吵，其實還有滿滿的愛，他們都是相互在意的，誰缺了誰都不開心。

只是有時候，我們的心思會被一些小細節給佔據，覺得對方好討厭，好想討一個公道，證明自己是對的。

卻忘了，只要有任何一方願意先釋出善意，不被表象兇惡或憤怒的模樣給限制住，主動靠近，就能看到對方身上還有很多優點。

也正是因為這份善意，幫助自己長出更多心裡空間，看見美好。
事情不一定都能解決，可是心情很快有了出口～

那麼要是你也跟我一樣，很佩服哈克的智慧，很想跟他學習潛意識的語言，我會很鼓勵你，加入我們最新的線上課程【與人連結的三個秘密】。

【與人連結的三個秘密】是哈克～黃士鈞博士，精心打磨一整年，在華人地區推出他個人的第一個有聲課程。

在【與人連結的三個秘密】裡，我們會隨著哈克的聲音，進入潛意識的世界，遇見全新的自己！

今年年初蔓延開的新冠疫情，對我們的世界造成許多經濟、交通、關係的破壞，而從更大的層面來看，這次疫情或許也在警惕我們。

當我們一昧追求成長、追求改變的時候，很可能是在傷害身邊的資源；就像人類之於環境的過度開墾、對生態的掠奪，這些都需要休生養息，才能恢復環境的健康！

同樣的道理，回到你身上，「表意識」為了生存而不斷擴張的人際關係，可能讓你感到疲憊或受傷，這也需要「潛意識」來幫你找回內在平衡。

我們在這個時刻，推出哈克的線上課程，是因為這個世界需要重新建立人與人的信任網絡，而【與人連結的三個秘密】就是能為世界、為家人重新找回愛與溫暖的課程，歡迎你的加入。

希望今天的分享，能帶給你啟發與幫助，我是凱宇。

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飯後多久吃水果在 J.T.至僖 Youtube 的最佳貼文

By J.T.至僖

2020-06-29 20:45:01 有 270 人看過有 8 人喜歡

不好意思讓大家久等了！
這兩個星期我都在忙AICI國際形象顧問協會交接的事情
七月我就要正式接任AICI台灣總會的會長啦
所以一直沒有時間把影片剪完

前面兩個單元都是在討論空服員本身的事情
單純滿足大家的好奇心
跟一般民眾其實沒什麼太大的關係
但今天這個主題完全就是跟民眾有關了
所有要搭飛機的人都該知道的觀念！
一樣會分上下兩集唷

00:00 搭機如何不違法，還有如何快速得到想要的服務
01:44 打包行李要注意什麼
03:12 打火機、電子菸、火柴可以帶上機嗎
03:28 為什麼行李都要限制大小和重量
06:22 每家航空公司的托運行李限制其實都不一樣
07:48 我想要報紙但總是搶不到怎麼辦
10:13 登機時可以要飲料嗎
12:04 起飛前的安全規範都是有原因的
13:06 遮陽板為什麼要打開
14:30 小孩為什麼不能抱，因為是障礙物啊
15:43 起飛後什麼時候才能離開座位啊
16:35 吃飯吃飯！很餓欸要等多久啦
17:55 華航飛機餐 V.S. 長榮飛機餐
18:15 肉類跟水果其實可以帶上機

今天是最後一個主題了！
第一個主題：受訓三個月大解密
《上集》在這裡：https://youtu.be/C0lz67XL4OE
《下集》在這裡：https://youtu.be/tEgT56Lr36c

第二個主題：空服員沒有你想的那麼爽！
《上集》在這裡：https://youtu.be/-l1_yiB28mg
《下集》在這裡：https://youtu.be/os9xWT3tFPY

第三個主題：搭機必備常識
《下集》在這裡：https://youtu.be/Kq4FjLa-DI0

大家有覺得意猶未盡嗎
如果還有任何好奇想知道的
歡迎在底下留言給我
如果發問很踴躍的話
我會再拍一集QA解答大家的疑惑唷
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謝謝大家的收看
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我們下次再見嚕

J.T.至僖

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哈囉大家好～我是至僖曾經是名空服員現在是受到國際認證的色彩美學形象顧問我的頻道主要分享彩妝和空服員應考技巧由於是國際專業顧問彩妝的部分會特別著重在配色知識而空服員分享的內容也是建立在國際通用禮儀上唷也不時會分享一些跟色彩或是形象相關的主題Ｐｌｅａｓｅ　Ｅｎｊｏｙ　Ｍｙ　Ｃｈａｎｎｅｌ　：）歡迎大家至以下平台追蹤我對色彩、彩妝、形象和空服面試有任何問題也歡迎討論唷 IG : j.t.ego FB : https://www.facebook.com/jihxiego LINE：@jihxiego BLOG : http://dafiego.pixnet.net/blog

社群媒體上有些相關的討論：

飯後多久吃水果在 Re: [發問] 飯後吃水果- 看板fruits - 批踢踢實業坊的推薦與評價

作者dayuto (dayuto)

看板fruits

標題Re: [發問] 飯後吃水果

時間Thu Dec 27 14:13:57 2007

※ 引述《Narusawayui (鳴澤唯)》之銘言：
: 標題下的有點糟..
: 前幾天吧無意間轉到陶子跟納豆.阿ken主持的xxx了沒(..XD)
: 當天討論中有提到吃飯後吃水果是否有助消化
: 但現場邀請到的來賓卻說無法幫助
: 反而因為主食的堆積讓水果也積在胃裡
: 無法有效幫助消化..反而要在吃飯前吃水果才好
: 疑疑 "飯後吃水果"這句從小就聽過了
: 難道這觀念是錯的嗎?
: 我現在是習慣飯後吃水果啦..
: 煩請解惑..謝謝!

以前看過一本書也說飯後不宜馬上吃水果喔!
但是有些水果也不適合空腹吃,這個就要注意一下了
正常來說,飯前或飯後兩小時吃水果是比較好的

以下是在網路搜尋到的:

各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需透過口及胃來消化
，而是直接進入小腸就被吸收。
米飯等澱粉類食物，以及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裡停留一兩個小時
，甚至更長的時間，跟消化液胃酸產生化學作用，等完全分解之後，
才會被小腸所吸收。

如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，
消化慢的澱粉蛋白質會阻塞著消化快的水果；
所有的食物一起攪和在胃裡，水果在體內攝氏36-7度高溫下
，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.121.137.231

推 Narusawayui:非常感謝<(_ _)> 12/27 14:37

推 Matsuzaki:樓上鳴澤唯 12/28 08:43

→ Matsuzaki:可是胃裡有胃酸可防止食物腐敗不是嗎？ 12/28 08:44

推 star0208:應該是來不及消化吧 12/29 17:14

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飯後吃水果好嗎飯後9個習慣會危害你的健康分享：大家有在飯後吃水果的習慣 ... 因爲食物在進入胃部後需要消化1-2個小時，而飯後馬上吃水果，水果會被 ...

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飯後吃水果可以的嗎簡介：現在很多愛美的女性都喜歡吃水果，不僅還有大量的維生素和營養物質，還能美容養顏，現在還流行用說過進行減肥，其實，吃水果 ...

#47. 水果到底是飯前吃還是飯後吃比較好- 時尚達人圈

那麼飯後多久吃水果最好呢？因爲食物進入胃今後，有必要經過1～2小時的消化進程，才幹緩慢排出，假如在飯後當即吃進水果，就會被先期到達的食物阻滯在 ...

#48. 請問飯後多久吃水果對身體最好？

1樓：匿名使用者. 很多人在吃水果的時間上，存在一個極大的誤區：把水果當成飯後甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收； ...

#49. 飯後吃葡萄好嗎葡萄什麼時候吃最好 - 壹讀

飯後吃水果是很多人的習慣，秋季正是吃葡萄的季節。而且，葡萄的營養價值很高，吃葡萄 ... 二、飯後多久可以吃葡萄？飯後一般不宜吃葡萄，當然了，飯 ...

#50. 水果餐前還是飯後吃好？孕期吃水果要「節制」 - 媽媽寶寶

(2021.09更新)身在水果王國的台灣孕婦最有福，孕媽咪可以吃到的水果不但汁多味美、種類繁多，而且營養豐富。一則新聞報導指出，不論是餐前或餐後吃 ...

#51. 水果什么时候吃最好？营养师：因人而异| 早报

多吃水果有益健康，但应该饭前吃还是饭后吃？营养师说，饭前饭后吃水果，带来的效益不同，应该根据个人情况以及选吃的水果而定。如果吃法不对， ...

#52. 飯前多久吃水果飯前還是飯後吃？這些時間吃水果最好 - Hfep

很多人可能都喜歡在飯後吃水果，認為可以幫助消化，然而有些人卻選擇飯前吃水果，認為較能完整吸收水果的營養。究竟哪時候吃水果才最好呢？以下介紹各種關於吃水果最佳 ...

#53. 飯前吃水果？飯後吃水果？吃水果的最佳時間表給你 - 天天要聞

但是飯前吃還是飯後吃?怎麼吃才是最健康的?首先為大家解決幾個疑惑的小問題:問題一:空腹究竟能不能吃水果?

#54. 飯前還是飯後吃？這些時間吃水果最好 - Hello醫師

關於何時吃水果最好，是長久以來一直被討論的話題。很多人可能都喜歡在飯後吃水果，認為可以幫助消化，然而有些人卻選擇飯前吃水果，認為較能完整吸收水果的營養。

#55. 饭后吃水果好吗 - 太平洋亲子网

如果饭后就直接吃水果，那么水果被阻碍前进停滞胃内，水果得不到及时的消化就会腐败。凡是在胃内腐败的食物，都会变成酒精及毒素，引起种种疾病，包括胃灼热、消化不良、 ...

#56. 寶寶吃水果的六個訣竅

水果的正確食用時間，應為飯前1-1.5小時，或飯後2小時左右，這樣可以在適當補充水分和熱量消耗的同時，縮短它在胃中的停留時間，減少不利影響。訣竅2：危險水果，空腹慎食 ...

#57. 飯後吃香蕉可以幫助消化？營養博士答案是… - 奇摩新聞

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】喜歡吃水果並且希望吃進營養的人，經常會問：「水果應該在飯前吃，還是飯後吃？」「飯前飯後幾小時內吃水果， ...

#58. Re: [發問] 飯後吃水果- 看板fruits - 批踢踢實業坊

以前看過一本書也說飯後不宜馬上吃水果喔! 但是有些水果也不適合空腹吃,這個就要注意一下了正常來說,飯前或飯後兩小時吃水果是比較好的以下是在網路 ...

#59. 孕婦飯後多久吃水果？選擇了對的水果，也要選擇正確的時間裡 ...

孕婦飯後多久吃水果?很多准媽媽都想知道,小編特別整理了這篇關於孕婦吃水果的最佳時間的文章,希望對大家有幫助!孕婦飯後多久吃水果?

#60. 流言揭秘：饭后不能吃水果？你猜这是真的还是假的 - 科技

水果是一种既营养、又健康、还美味的食物，大家任何时候吃都可以被消化系统消化吸收，获取其中的营养物质。

#61. 切記！飯後1小時這「6件事」別做| 三立新聞網 - LINE TODAY

飯後胃裡的胃酸提高，這樣的狀態喝下優酪乳，其中的益生菌容易被胃酸消滅，無法被身體利用，通常飯後30 分鐘到2小時間飲用效果較好。 4.吃水果：.

#62. #你吃對了嗎#午飯後不宜立刻吃水果嗎？ - GetIt01

隨著我們生活水平的提高，大多數人在吃完飯之後會吃一個水果。那飯後吃水果真的好嗎?飯後應該多久吃水果呢?針對這兩個問題，小編今天就來為大家一一解答一...

#63. 吃飽飯別再做這5件事醫曝：這些飯後習慣最傷

包括飯後喝茶、吃甜點、睡午覺等，醫師警告，不正確的飯後習慣，不但會影響營養吸收，恐怕還會對人體產生危害， ... 飯後別先吃水果間隔多久最好？

#64. 孕婦飯後不可以做的七件事 - 樂活美學

一、不要立刻吃水果. 人們習慣在飯後食用很多水果，認為這樣可以幫助胃腸蠕動，其實不很科學。因為吃飽飯後，食物進入胃內需要經過1～2小時的消化過程，才能緩慢排出。

#65. 饭前和饭后宝宝可以吃水果吗？宝宝吃水果的正确姿势在这里！

现在的人越来越重视家人的身体健康，营养均衡成了我们的每日课题，水果的地位也愈来愈高。那么水果到底是饭前吃，还是饭后吃?吃水果还有什么需要注意 ...

#66. 糖尿病如何健康吃水果？把握三時段營養又健康 - 愛長照

吃水果的最佳時間，應該是兩餐之間，或是有明顯飢餓感、以及運動之後，作為能量和營養素補充。一般也建議，糖尿病患者吃水果的最佳時間應在飯後1小時 ...

#67. 用餐後過多久吃水果纔不會傷身體 - ITW01

水果以其美味的口感，豐富的營養深的人們的喜愛，並且已經走進千家萬戶的廚房和客廳，成為人們招待客人和養生的一部分對於水果的食用有人認為在飯前， ...

#68. 飯前吃水果好還是飯後吃好 - 養生百科書

飯前吃水果好還是飯後吃好引薦：我們都知道水果中含有豐富的維生素、微量元素等等營養素，經常食用不僅能夠補充營養素，還能夠幫助美容養顏。

#69. 飯後吃水果好嗎詳解飯後多久吃水果好呢

飯後吃水果是很多人都有的習慣，很多人覺得飯後吃水果可以幫助消化，那飯後多久吃水果好呢?下面就跟小編一起來看看吧。飯後多久吃水果營養專家表示.

#70. 飯後吃水果不容易消化嗎飯後為什麼不能吃水果 - 秀美範- 護膚 ...

1、飯後吃水果不但不能吸收水果的營養還會增加胃的負擔。因為它首先消化的是我們吃下去的飯,而消化一頓飯需要很長時間,飯的上面還有水果堆積着。

#71. 飯後吃水果是錯誤的觀念嗎？ - 知識部落格

這件事科學的解釋是這樣的，吃飽飯後馬上吃水果，就會造成水果和吃下去 ... 懂，經常聽我媽的話吃完飯後馬上去拿一個蘋果來啃，然後沒多久我就打嗝， ...

#72. 飯後吃什麼水果這4種適合飯後吃- 飲食指南 - 樂哈養生館

此外，柚子還有健胃脾、潤肺、補血、清腸、利便功效，可促進傷口癒合，對敗血病有良好療效。現代醫學還發現，柚子有預防腦血栓、抗癌、減肥等效果。

#73. 為什麼飯後不宜立即吃水果 - 男爵風

水果中還含有類黃銅化合物，如果沒能及時地進入小腸消化吸收，被食物阻隔在胃內後，經胃內的細菌作用轉化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜(蔬菜食品)中含有硫氰 ...

#74. 【名采】葉怡蘭專欄：餐後吃水果 - 蘋果日報

當然不出所料，一如各種養生之說的潮起潮落，沒多久就馬上又被打臉然後沉寂無蹤。但在我看來，飯後吃水果之所以備受愛戴，就和西方人餐後愛吃甜食 ...

#75. 【小心吃出胃癌!】空腹吃東西等於慢性自殺! 提醒你這18種食物 ...

許多人餓的時候，都喜歡隨手拿些零食水果來飽腹，殊不知吃錯東西，最傷腸胃健康。 ... 如維生素A等脂溶性維生素，溶於脂肪中才能被胃腸黏膜吸收，應宜飯後吃用，才能夠 ...

#76. 饭后多久吃水果- 专家文章 - 博禾医生

饭后如果立即吃水果，这些水果就会被食物阻滞在胃内，如果在胃内停留的时间过长，水果就会在胃内发酵，导致腹胀、腹泻或便秘等症状，还可能会导致消化功能 ...

#77. 吃對食物順序益健康助減肥 - 啟新診所

如果飯後吃水果不好，改在飯前吃好嗎？答案仍是不利健康，因為先吃水果再吃飯，不能達到先消化水果再消化飯菜的目的，反而會加重胃的負擔；最好的吃水果時間是在餐後半 ...

#78. 飯後吃水果飯前還是飯後吃？這些時間吃水果最好 - Tuguht

很多人可能都喜歡在飯後吃水果，認為可以幫助消化，然而有些人卻選擇飯前吃水果，認為較能完整吸收水果的 ... 至於吃水果和正餐之間要隔多久，目前在科學上沒有定論。

#79. 吃完饭能吃芒果吗?芒果饭后多久吃好？[多图] - 优优健康网

生活中我们常常看到有人饭后吃水果，认为这样能够更好的促进食物消化和补充营养。那么饭后吃水果真的好么？吃完饭能吃芒果吗？芒果饭后多久吃比较好呢 ...

#80. 水果饭前吃比较好还是饭后吃比较好呢？饭前或饭后吃有差别吗 ...

#81. 用餐後過多久吃水果才不會傷身體

水果以其美味的口感，豐富的營養深的人們的喜愛，並且已經走進千家萬戶的廚房和客廳，成為人們招待客人和養生的一部分。對於水果的食用有人認為在飯前 ...

#82. 中秋節吃柚子好處竟然這麼多！？飯前飯後吃，好處也不同

一餐中水果是重要的一環，一般我們都習慣吃完飯後來點飯後水果，但近期出現了另一種聲浪，有一派說法，飯前吃水果才是正確！？飯前飯後，柚子什麼 ...

#83. 飯後可以吃水果嗎飯後多久吃水果比較好 - 美容

炎熱的夏天到了，又是吃西瓜的季節了，相信很多人都喜歡在吃完飯後來兩口冰西瓜，在夏天確實是很享受的事情。而且常說水果富含豐富的維生素， ...

#84. 飯後吃水果不容易消化嗎飯後爲什麼不能吃水果 - 美容養生 ...

1、飯後吃水果不但不能吸收水果的營養還會增加胃的負擔。因爲它首先消化的是我們吃下去的飯,而消化一頓飯需要很長時間,飯的上面還有水果堆積着。

#85. 饭后吃水果好吗 - 苹果绿

饭后吃水果，水果中的草酸、果酸等成分会影响其他食物中铁、钙等营养素的吸收与利用。而且，水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，会 ...

#86. 飯後吃香蕉好嗎

很多人會問營養師：「水果到底是飯前吃，還是飯後吃？ ... 」「飯前飯後幾小時內吃水果，吸收比較好？ ... 另外，飯後吃飯前多久吃香蕉比較好.

#87. 空腹吃水果好嗎

早晨起來最好不要空腹吃水果，那樣對身體不好，可以在飯後吃點水果。 ... 有血糖問題或糖尿病患者最好餐後再吃水果，但趙強提醒，餐後隔多久吃水果因 ...

#88. 早上？中午？晚上？吃火龍果一定要吃對「時間」！

一般水果都在兩餐之間食用比較好，. 而火龍果最好是在中飯後，半個小時的時間之後再吃。中飯有著承上啟下的作用，補充 ...

#89. 【健康talk】水果應飯前定飯後食？營養師建議5個最佳時間

多吃蔬果有益身心健康，其實吃水果也有分時段，吃錯可能會傷身。台灣營養師提醒，腸胃欠佳的人士空腹時，要避免吃如鳳梨、奇異果、檸檬等酸性水果， ...

#90. 餐後吃水果 - 智邦生活館

當然不出所料，一如各種養生之說的潮起潮落，沒多久就馬上又被打臉然後沉寂無蹤。但在我看來，飯後吃水果之所以備受愛戴，就和西方人餐後愛吃甜食一樣，更多是出乎 ...

#91. 長壽不是大問題記住「3不要」「4要」(組圖)

而且飯後吸菸會促進膽汁分泌，易誘發膽汁性胃炎；還會使胰蛋白酶的分泌受抑制，妨礙食物 ... 所以，吃水果及冷飲，最好在飯後一小時或者飯前一小時。

#92. 早五晚睡前飯前飯後圖案

破解迷思：水果到底該飯前吃，還是飯後吃？ ... 這個藥品需要飯前吃哦醫生，飯前吃到底是飯前多久吃十分鐘半小時兩小時空腹服用是不是就等於飯前吃呢 ...

#93. 飯後吃水果恐致癌? 別再被謠言騙了!

有網路謠言說，飯後馬上吃水果，恐怕會升高死亡風險！因為吃下煮熟的食物，白血球會升高，吃水果又會開啟免疫系統，長期下來、可能會傷害身體， ...

#94. 香蕉是飯前吃還是飯後吃 - Taxionyx

飯前多久吃香蕉比較好飯前1個小時吃香蕉是最佳時間：對減肥更利。飯前吃完香蕉 ... 飯前或飯後吃水果都正確，差別在於個人的需求、體質、疾病別、腸胃消化狀況等。

#95. 安全联盟-企业查询|网站查询|曝光查询|企业工商查询|企业信用 ...

安全联盟为您提供企业信息查询,网站查询,曝光查询,工商查询,网站解封,信用查询,公司查询等相关信息查询！

#96. 亞洲唯一獲獎「義大利水果麵包」出爐！吳寶春：中秋有月餅

疫情後6成民眾願外帶、3成變調理食品固定班底，包材必須順應需求升級 ... 「義大利水果麵包在當地已經有超過百年文化，是每逢聖誕過節就會吃的一款 ...

#97. 懲罰我〔限〕 - Google 圖書結果

站在原地,出神地望著她,有多久沒這麼近距離看到那張嬌俏的臉龐了?時間一分一秒的過去,他的臉色也從溫柔轉為冷漠。 ... 吃過咖哩飯,還有很多他喜歡的鳳梨當飯後水果, ...

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