16DAY~
幫孩子養好幾層下巴嘴邊肉
媽媽覺得很有成就感🥺
前幾天因為太累想睡懶得擠奶
導致奶量減少...
就開始積極親餵給寶寶
但小米不太會吸奶導致破皮流血
沒辦法親餵刺激奶量了
只好用電動擠乳器定時排乳
開始很緊張吃很多發奶食物
終於!喝了黑麥汁
又開始滴滴答答源源不絕
撒花🎉🎉🎉
餵奶的辛苦之路...
這16天擠奶過程還算順利
卻也因為太累一度想放棄過
但為了米米健康我要堅持✊
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「黑麥汁哺乳」的推薦目錄:
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黑麥汁哺乳 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的精選貼文
催乳食物有那些? 發奶食物有哪些? 國際認證泌乳顧問兼註冊營養師分享吃甚麼可以增加母乳.
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黑麥汁哺乳 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的精選貼文
奶量不夠怎麼辦?
從飲食、生活中下手,找到最適合你的發奶秘訣💕
影片中和大家分享的訣竅:
00:25 定時擠奶
00:52 找到妳發奶的食物
01:32 避免吃這些退奶、涼性的食物
02:03 按摩胸部
02:49 母乳量不夠,搭配配方奶
💙哺乳秘訣詳細文字版 https://mummy.com.tw/archives/18068
媽咪們你有更棒的哺乳訣竅嗎?
也提供給我們參考吧~~
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▶ 寶寶照顧資訊 影片推薦
零到三個月:https://mama.mummy.com.tw/零到三個月育兒日記
四到六個月 寶寶照顧資訊: https://mama.mummy.com.tw/四到六個月育兒日記
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黑麥汁哺乳 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的精選貼文
到底珍珠奶茶會不會發奶?
坐月子最煩惱的喝咖啡、吃甜食、
發奶湯、退奶麥芽...怎麼選?
其實,真正的退奶食物是它們!
☞ 坐月子發退奶真相底加!!懶人包:
https://tw.osparks.com/player/245/7253
☞其他愛撥營養小知識:
你真的知道為何要吃益生菌嗎?
https://youtu.be/PvVhRyrGJ_4
香蕉吃綠的黃的斑點的,有差!
https://youtu.be/nssyfTwxoKs
✍參考文獻:
[1] 哺乳媽媽的安全咖啡因攝取量
https://www.healthline.com/nutrition/caffeine-and-breastfeeding
[2] 媽媽的飲食會影響乳汁脂肪組成--太油會提高塞奶可能
https://link.springer.com/article/10.1007/s10911-007-9061-5
[3] 韭菜在泰國是發奶食物喔
https://www.wageningenacademic.com/doi/pdf/10.3920/978-90-8686-764-6_bm
[4] 高劑量薄荷精油其中的抗半乳糖效果可能影響奶量
http://agris.fao.org/agris-search/search.do?recordID=US201300136407
[5] 媽媽喝的酒會進入母奶,影響寶寶!
https://breastfeeding.support/breastfeeding-and-drinking-alcohol/
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #發奶食物
黑麥汁哺乳 在 Costco好市多商品經驗老實說Public Group 的推薦與評價
先去全聯買一瓶確定你喝黑麥汁會發奶再買整箱,因為我生2胎黑麥汁對我完全沒用,發胖比較快,一點都不發奶. 3 yrs LikeReport. 許淑芬, profile picture. ... <看更多>
黑麥汁哺乳 在 [母乳] 黑麥汁成分疑問- BabyMother - PTT網頁版 的推薦與評價
目前產後三個多月,母乳為主配方奶為輔所以婆婆很貼心的到好市多搬了一箱Karamalz的黑麥汁喝了好幾罐後突然看了一下成分發現內含微量酒精0.2%以下雖然 ... ... <看更多>
黑麥汁哺乳 在 [母乳] 請問哺乳喝什麼發奶效果最好? - 看板BabyMother 的推薦與評價
第一次生產時,很多事情都不知道
結果寶寶出生後,每天脹奶導致乳腺阻塞
硬生生痛了一個多禮拜才擠出奶來
量也才幾cc,只好放棄親餵改用配方奶
之前都是婆婆煮麻油雞讓我補身體跟發奶
但似乎沒什麼效果
我自己本身很怕中藥味,都不敢用中藥發奶
加上婆婆最近身體不好
所以這次決定用些自己就能準備的東西
試試看奶量會不會增加
身邊親友是推薦我
黑豆水
芝麻糊
紅藜腰果白木耳飲
但不知道效果如何
這次二胎真的很想親餵我的寶寶
或許是一種當媽媽的補償心態吧
希望版上有經驗的媽媽們可以分享
拜託大家了
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