我好fit嘅樣你哋就見得多,但其實我好多時都會肚脹脹,令到馬甲線唔現形 (╯﹏╰) 上網search完先知,腸道健康好重要!!
腸道唔健康有機會引起好多身體問題㗎~
所以我最近每日都有食一包由意大利製嘅益能躍動REcharge,入面含有LGG益生菌(鼠李糖乳桿菌)可以促進腸道菌群平衡 , 修復腸道健康,仲加入維他命B6,有助促進新陳代謝及增強免疫力!
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鼠李糖乳桿菌lgg 在 Heidi's Beauty Sharing Facebook 的精選貼文
疫情終於開始放緩,我的工作量亦開始慢慢回復,很感恩、很興奮!
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不過,作為一個freelance工作者,作息、飲食無定時,間中就會出現腸胃不適的狀態!😮
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越忙碌,其實越需要以最佳狀態示人!每日一包「意維能益能躍動REcharge」,為身體補充益生菌,修復腸道健康。
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鼠李糖乳桿菌lgg 在 Facebook 的最讚貼文
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鼠李糖乳桿菌lgg 在 土土藥師totofunmacy Youtube 的最佳貼文
#晶球技術 #LP33 #LGG
益生菌(Probiotics)顧名思義就是對生理有益的乳酸菌。
根據歷史記載,人類最早食用的益生菌是來自於優酪乳(酸奶),早在西元前3000多年前,居住在土耳其高原的古代遊牧民族就已經製作和飲用酸奶了。發現除了可讓羊奶酸甜適口,還有利於腸胃道內的變化。
至於常常搞混的益菌生(Prebiotics) 是益生菌的食物,通常是人類所不能消化,但是細菌卻可以從中提取養分或為促進生長繁衍的環境,例如膳食纖維、菊糖、難消化性麥芽糊精及果寡糖、木寡糖…等。
✅A菌
Lactobacillus Acidophilus 嗜酸乳桿菌。
主要定居在小腸內數量最多的細菌,可以代謝醣類而產生乳酸、醋酸等酸性物質,抑制壞菌入侵以維持腸道菌叢平衡,增強免疫力、降低陰道黴菌。
✅B菌
Bifidobacterium bifidum 比菲德氏菌。
也稱雙歧桿菌,是大腸腸道內好菌的代表,也會減少有害菌的繁殖,維持腸道平衡,還會附著在腸道表面形成保護膜,排便是否順暢跟它有關。但屬厭氧菌,無法存在接觸到空氣的環境,故需要特殊包覆技術保護它,就是晶球技術。
✅C菌
Lactobacillus Casei 凱氏乳酸菌。
腸內定殖力最強的乳酸菌,人體腸道細胞是每天都會不斷脫落與增生,而凱氏乳酸菌可在腸道內存活15天以上,可以改善腸道不適症狀、提昇免疫力及抑制過敏。
✅LP菌、LGG菌
Lactobacillus Paracasei 33
Lactobacillus rhamnosusGG,正式名稱為鼠李糖乳桿菌GG株。
想藉由可以調整過敏體質的益生菌,不如先要求重腸道健康較實在,因為這類產品可能需要連續使用2個月,再評估過敏狀況有無改善,如果沒有明顯成效,可能就是這個產品不適合你,還是乖乖看醫生吧!
📌晶球技術除了物理屏障隔絕外在氧氣、還能耐酸讓他順利直達腸道作用,好讓存活率高達90%,所以不需要冷藏,飯前飯後都無所謂,千萬不要咬破晶球。
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鼠李糖乳桿菌lgg 在 嗜酸乳桿菌、LP33、LGG...到底誰是誰?吃益生菌一定要這麼 ... 的推薦與評價
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