不好意思各位巨巨有個小問題要問，想問各位普通在外面買的白飯，自助餐、小吃店、炒飯店都好，平均每100公克「大概」有幾公克的碳水，有上網爬文是 ... ... <看更多>

2018年3月4日 — ... 計算出來我一天可以吃200克碳水化合物❓一碗飯就大約180公克，我一天只能一碗? ... 前幾天跟粉絲們分享了宏量營養素的計算（蛋白質、脂肪、碳水 ... ... <看更多>

哈囉大家好，小弟是減脂新手，最近防疫在家開始大量自己煮。想請問板上各位巨巨水水，白飯一杯的熱量大概是多少啊？（不是一碗喔，是一米杯）。查網路看到有寫說100克1 ... ... <看更多>

提供一碗飯碳水化合物相關PTT/Dcard文章，想要了解更多一碗飯卡路里、一天吃幾碗飯、一碗飯大小有關運動與健身文章或書籍，歡迎來輕鬆健身去提供您完整相關訊息. ... <看更多>

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推GLOCK18: 好奇問碳水330大家到底都塞什麼07/21 11:02 ... j2585366: 正常一碗白飯也才100克出頭吧，一碗80克碳水得是大碗07/21 15:17. ... <看更多>