【素食者】其實不必特別擔心營養失衡的問題，只要食物來源夠天然多元、少加工、主食少精緻、蔬果顏色豐富，一樣可以吃得健康、負擔又少喔!! Jyc Chen and 1K others. ... <看更多>

你也吃蔬食、 素食 嗎？是否會擔心 營養 不足、蛋白質不足呢 ... 這次邀請到草食 營養 師，告訴大家蔬食 素食 者要怎麼補充蛋白質，以及植物蛋白質好食物有哪些。 ... <看更多>

素食 并不等于健康，想要尝试 素食 ，一定要先做好功课。 ... <看更多>

但這其實是因為當時還尚未具備營養方面的知識，只知道一味地「吃素」，而對身體健康造成傷害。 因此「如何吃得健康」正是一般人開始轉為素食者時需要面對 ... ... <看更多>