晚上長睡眠才會好 在 好眠寶寶寶貝的睡眠顧問- 【孩子幾點睡才好?】 - Facebook 的評價 孩子的生理時鐘雖然會隨著月齡變化,每個孩子會有些許差異,跟白天活動量及小睡品質也有關係,但三歲以內基本上夜晚長睡都是落在6pm~8pm的範圍,越接近這個時間點睡覺越好 ... ... <看更多>
晚上長睡眠才會好 在 失眠淺眠怎麼辦?這幾招讓你一夜好眠!午覺竟然不能睡! 的評價 其實想要一夜好眠是有幾個小撇步的!如果不想依賴藥物,這些「 睡眠 衛生」務必做好做滿。補充兩點:1. 不宜喝酒助眠。因為酒精會擾亂 睡眠 周期, ... ... <看更多>
晚上長睡眠才會好 在 [寶寶] 長睡眠常態會夜醒,睡不長- 看板BabyMother 的評價 大家好,男寶8m多,9.5kg。想請教大家經驗QQ 寶寶常態都會夜醒,好的時候夜醒一次,可怕的時候3-5次,大概七個月前,夜醒都還可以抓來身邊親餵, ... ... <看更多>