晚餐 後到 早餐時間最長，可能長十幾小時。 早上起來❗️這時人體會缺水缺少維生素礦 ... 因此早上吃均衡營養的早餐很重要 ➡️吃早餐很重要❗️選擇吃對早餐更重要 ... <看更多>

最近看到網路上的文章，在討論三餐的重要性。但是有看到2種不一樣的觀點。1. ... 早餐70分、中餐0分、晚餐30分所以早餐很重要，一定要好好吃。 ... <看更多>

早餐真的 很重要 ！真的是這樣嗎？從小我們就非常習慣吃早餐的風氣，甚至覺得如果不吃早餐，身體就沒有能量、心靈也無法甦醒。鄧醫師今天就要與各位分享 ... ... <看更多>

... 痛罵至於間歇性斷食有沒有效果，有但是絕對沒有早餐晚餐分配那麼重要 ... 多吃(當然總熱量也是很重要) ※ 編輯: elsa1721 (122.118.51.164 臺灣), ... ... <看更多>