我們的高雄市長候選人AKA 前「腹院長」陳其邁 Chen Chi-Mai今日實力正常發揮，在充滿美食的旗山老街，實在是吃太多東西。 這張在他看鏡頭左手比ya的同時，嘴裡還不忘舔著 右手邪佞的手指，這...

很多朋友去國外都跟我說他們最受不了的就是食物，因為天天吃三明治很膩！我心想那對我來說根本是天堂吧哈哈哈因為我熱愛三明治～麵包生菜肉起司的組合根本是絕配啊～ 平常想要清淡又均衡的時候我都會去吃sub...

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既然昨天分享了「青醬」，那麼今天就乾脆整理出「白醬」與「紅醬」，如同義大利國旗綠白紅三色的經典醬料這會兒都報到啦！ 「白醬」大致是以奶油炒香麵粉（變成碎碎的小麵糰），再加鮮奶油或牛奶下去調稀、煮滾收...

【🍦運動營養：戒糖絕招🍨！做它👩‍🍳！】 你真的了解吃進的食物嗎？ 看似無害療癒的杯子蛋糕，做了才感到驚人…… 一顆杯子蛋糕，含有： 0.3顆蛋、 無鹽奶油近17克、 白砂糖15克...

前陣子瘦兩公斤後持平了一陣子 中午起來量體重發現竟然莫名掉了一公斤 但我最近球賽反而破戒亂吃耶 ❓😹❓ 賽後還吃菠蘿油熱量爆高 看來球賽真的夠操 IG:natsukimimi...

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最近疫情大部分的人多數時間都在家中，降低了像平時一樣多的「熱量燃燒」運動，這時候減醣飲食就幫助很大，...

我們的高雄市長候選人AKA 前「腹院長」陳其邁 Chen Chi-Mai今日實力正常發揮，在充滿美食...

超級香的台式蔥花米麵包來囉！ 純白米製作麵包最大的優點就是沒有溢酸脹氣的問題，而且清爽低油，熱量較低...