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【減脂吃什麼系列】蝦仁蘆筍歐姆蛋 自煮麻煩啦,外食比較快!(我聽到了一陣哀號聲😁) 但其實我天天備餐吃原型食物已經10個多月了,現在煮飯的時間基本上都是10分鐘內可以完成上桌! 也沒有多麻煩啦,看你要不要做而已! 就那句話:心到哪裡,健康就到哪裡! 🧡Vita 溫馨小提醒 ✔️均衡飲食很重要 ✔️節食新成代謝會變低 ✔️復食後一定復胖 ✔️而且會變更胖 . . . . . . . . . #prawnomelette #healthymealsprep #fatlossdiets #weightlossdiet #whatfitgirlseat #減脂餐 #vitaeats #增肌減脂 #增肌減脂餐 #增肌減脂食譜 #乾淨飲食 #減肥飲食 #快速料理 #quickanddelicious #筋トレ飯 #筋トレダイエット #瘦身餐

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