生酮 新手心得經驗分享#用生酮飲食減肥#新手為何會失敗的經驗會開始接觸生酮飲食是因為過胖其實我吃不多，動很多，就是體脂肪過高曾經用過不吃晚餐，少吃多動的方式一年 ... ... <看更多>

酮好提供了一個很好的學習環境，有很多人分享成功經驗，都可以納入參考跟學習，努力三個月或勤於參加各地區舉辦的酮學會，你就會習慣新的健康生活方式，並且享受它！給自己 ... ... <看更多>

193.「低碳高脂」飲食的 經驗分享 ：出街吃飯的三個小貼士. 48K views · 3 ... 238.英國權威醫學期刊﹕低碳 生酮 飲食治療二型糖尿病安全有效. 糖尿腎病 ... ... <看更多>

... 經驗分享 (參考我老婆的經驗). 1. 評分. 取消 確定. 引言; 留言. 回報 連結 只 ... 而所謂的生酮飲食則是低醣飲食的進階版，碳水化合物比例只有5%。 不建議 ... ... <看更多>

文長慎入先附上改變： 身高：176 體重：82.8–>77.5（有三公斤掉很快純水分吧） 生酮是爬文章、看ptt、臉書社團、youtube...等花兩三個月吸收的， ... ... <看更多>

... #分享親身經驗（斷食＋生酮＝ 最速減脂）. 健身. 2018年12月1日08:52. 平時有在健身運動的人相信很多人都會歷經減脂的過程除了新手的蜜月期可以同時增肌減脂一般來 ... ... <看更多>