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關於練腹肌動作的評價,

誰跟我一樣討厭練腹肌舉手🖐🏼😅 我跟你們分享我常常練的腹肌動作。我自己覺得偶爾用椅子練比較放鬆但是還是會練得不錯!你們可以在家試試看。 15分鐘的練習:五個動作、每一個動作連50秒、休息10秒、五個...

Abs training

【腹肌訓練分享】 眾多網友詢問如何鍛鍊身材 詢問度最高的就是腹肌了 同時過年也快到了 相信大家過完...

12個在家可以做的沙發腹肌動作✊️✊️✊️ 邊看電視邊運動,一舉兩得👏👏👏 每個動作20秒休10秒 12個動作做完 休1分鐘 三到五組💪💪💪 #正能量fitness #Nike #fitness #abs #muscle #sportmodel #training #浩克chen #Hulkchen #浩克爸爸 #健身 #腹肌 #健身教練 #減肥 #減重 #增肌 #減脂 #突破健身 #BodyBT #洗澡前練一波 #奶爸健身 #家庭健身 #沙發

12個在家可以做的沙發腹肌動作✊️✊️✊️ 邊看電視邊運動,一舉兩得👏👏👏 每個動作20秒休10秒 ...