酸奶多熱量 在 喝酸奶能減肥嗎?小心越喝越肥! - YouTube 的評價 喝 酸奶 能幫助消化?要是能幫助消化就表示 熱量 吸收會增加,這樣不但不能幫助減肥,反而會讓你更肥。 酸奶 是經過乳酸菌發酵的奶,進入消化道後容易消化 ... ... <看更多>