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生活中不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛，當生命的重量有所變化時，改變生活是跟上心的方向。 這個月...

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這次Nike Trainers Summit Taipei 非常幸運上到香港NTC講師 @utah...

每隔一陣子都會在網路上看到一些亂七八糟的飛輪教學影片。 （不對，這根本不是飛輪教學，這只是在殘害身體...