再忍忍就可以吃午餐了🥳 最近也在嘗試現在很流行的168斷食減肥法😀...

#下班經濟學 史上最符合我本人困擾的一集 原來少量多餐是迷思 到底要怎麼做才能成功變瘦不復胖？ 還有最近很紅的168斷食法真的有效嗎？ 網紅蕾菈和減重名醫宋晏仁聯手教大家他們瘦20公斤以上的血淚史！ ...

宋醫師上風傳媒 下班經濟學 大談減肥經👨‍⚕️ 本集精彩節目重點彙整📝 (1) #減肥藥副作用！小心引起自殺意念 (2) 睡前至少 #空腹3小時 的3大原因揭密 (3) 飲食順序 #水肉菜飯果 的...

#美好身心靈打造指南 #張老師月刊三月號 想要減肥成功？先來學會吃對營養，讓身體荷爾蒙平衡，心情愉悅，自然就能夠長期執行瘦身計劃，讓你吃的開心還能健康瘦身！ 撰文／ #趙函穎營養師 剛過完農曆年...

我很好奇有沒有效耶！要忍住太難了！真是要有恆心毅力～(#01J) 影片授權：Ann Chiu安秋 ...

2周體脂就剷3%！這招肯定要學起來啊 (#小龐) 影片授權：Ann 安秋 YT看更多：https:...

全家人甩油100公斤！ . #娛樂新聞→https://goo.gl/QDzHny 【168...

#彎彎減肥驗收篇 #美媽養成班 居家防疫這麼多天，大家的體重是增加還是減少了呢? 顆顆（被揍） 先說...

#黑媽怎麼吃 #減肥怎麼可以吃摩斯 #速食配餐大揭曉 #內有一周菜單請🙋‍♀ ▍黑媽怎麼吃：當我的...

昨晚直播168減肥法。 今天晚餐大約5點多，吃潤餅捲。 我家這有一攤，蔬菜很多一小片肉，花生粉...