常吃外食168斷食法會有效嗎. 減肥. 4月1日18:50. 我一直以來都覺得網路流傳的生酮飲食各種斷食法都是邪門歪道一般健康的減肥方法都是建議吃乾淨、低醣類的食物雖然道理 ... ... <看更多>

[問卦] 168減肥法有效嗎? 看板 Gossiping. 時間 2020-05-14 23:35:21. 留言 86則留言，57人參與討論. 推噓 38 ( 44推 6噓 36→ ) ... ... <看更多>

168 間歇斷食法，我自己執行的結果是我的體重只會少1-2公斤，體重會上上下下，對我的效果並不大，所以我並沒有用在減重上，我的有效減重是用低醣飲食幫助我回到健康體態 ... ... <看更多>

聽說是168 減肥法就是一種斷食法， 一天24小時中，16個小時不進食進食時間控制在8 小時內聽起來有點危險真的有鄉民試過嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業 ... ... <看更多>