梵文 Utthita Parsvakonasana中的Parsva是側面、Kona是角度的意思，是指伸展側邊的三角姿勢。影片中老師由基礎站姿指導，並提綱挈領指導體位法要點， ... ... <看更多>

能強化腿部肌肉，柔軟腿部、臀部僵硬現象，幫助舒緩背痛、頸部不適，配合延展動作能擴展胸腔並強化呼吸系統。影片中將指導練習時的延展重點以及腿部 ... ... <看更多>

Master教你(1)正確唸法(2)分開音節(3)使用鼻腔共鳴發 音 ☆ 體位法：側伸展三角式 Utthita Parsvakonasana ☆ 療癒效果：天天３分鐘在家就 ... ... <看更多>

Nov 18, 2012 - This Pin was discovered by Gina Romosiou. Discover (and save!) your own Pins on Pinterest. ... <看更多>