utthita utthita 在 舒緩瑜珈 I 今天我們來練習單腿站立式吧! 的影片資訊 手抓腳趾單腿站立式 Utthita Hasta Padangusthasana... 2021-08-22 20:00:07 有 6 人說讚
utthita utthita 在 COFFEE YOGA EP9. 家居瑜珈系列﹣道具1:水樽 的影片資訊 第一個動作:UTTHITA TRIKONASANA 第二個動作:ARDHA CHANDRASANA 記得每個動作都要做埋左邊, 每次可做兩組, 如果想個動作再標準同平衡好啲可以貼牆做! 加油~~~ ... 2015-08-30 13:25:48 有 106 人說讚