กระชับกล้ามเนื้อ 在 30-min WORKOUT กระชับกล้ามเนื้อ กำจัดเซลลูไลท์ (FIRM+BURN) 的評價 คลิปนี้เบจัดให้ต่อเนื่องเลยนะคะใครที่มีเวลาน้อย ทำตามคลิปนี้คลิปเดียว เพียงพอค่ะ (อย่าลืมเล่นคลิป warm up และ cool down ... ... <看更多>
กระชับกล้ามเนื้อ 在 ออกกำลังเป็นยา : 3 ท่าง่าย ๆ กระชับกล้ามเนื้อหลัง ลดปวด - Facebook 的評價 ใครที่กำลังมีอาการบาดเจ็บบริเวณหลัง หรืออยากจะ กระชับกล้ามเนื้อ ส่วนหลัง มาออกกำลังกายด้วย 3 ท่าง่าย ๆ โดยใช้เก้าอี้ ที่จะช่วย กระชับกล้ามเนื้อ หลัง ... ... <看更多>
