ชวนมาออกกำลังกายด้วยการ กระโดดเชือก จะมีวิธีการ กระโดดเชือก อย่างไรให้ร่างกายได้ประโยชน์และปลอดภัย ใคร บ้าง ที่ไม่ควรออกกำลังกายด้วยวิธีนี้ มาเรียนรู้กับ ดร. ... <看更多>

... ส่วน บน" ขณะเดิน. Mahidol Channel มหิดล แชนแนล•173K views · 22 ... 13:04. Go to channel · Challenge 1 : กระโดดเชือก 30 วัน ไม่อดอาหาร น้ำหนัก ลด แค่ ไหน ?!! ... <看更多>

อ่านให้ฟัง 08: ตอนนี้จะเล่าถึงเรื่องประโยชน์และการกระโดดเชือกเพื่อลดน้ำหนัก กระโดดเชือกลดส่วนไหนบ้าง เทคนิคในการกระโดดเชือกมีอะไรบ้าง ... ... <看更多>