5 ท่า Leg Raise Variation ( กล้าม ท้องล่าง กลาง ข้าง ) · 15 นาที HIIT ออกกำลังกายเบิร์นไขมันด้วยท่ายื · 15 นาที กล้าม เนื้อเฟิร์ม ลีนไขมันด้วยดัมเบล ... ... <看更多>

2 ส.ค. 2016 - Workout With Me FREE KNOWLEDGE คือ Concept ของรายการนี้ เราจะเชิญแขกรับเชิญมาออกกำลังด้วยกัน แบบเต็มๆ และให้ความรู้คุณแบบไม่อั้น ... ... <看更多>