คีโตเจนิค / Keto 02:09 - วิธีเริ่มกินคีโตเจนิค ... ตารางเมนูอาหารคีโต จัดยังไง 05:33 - กินคีโต 1 อาทิตย์ ลดกี่โล 09:16 - ข้อดี ข้อเสีย ของการกิน ... ... <看更多>

7 อาหาร คีโต ได้ผลไว 2-10 เท่า ( ลด พุง ลด ไขมัน ไวมาก ) คีโต,ขนมคีโต,คีโตเจนิค,คีโต กินอะไรได้บ้าง,เมนูคีโต, กินคีโต,คีโตง่ายๆ,คีโต 1 เดือน,thai keto,คีโต ห้ามกินอะไร ... ... <看更多>

เข้าเผ่าคีโตรอบที่ 3 ซึ่งค้นพบว่าตนเองเหมาะกับการลดน้ำหนักโดนวิธีนี้ ตั้งต้นน้ำหนัก 77 กิโลกรัม ปัจจุบันน้ำหนัก 60 กิโลกรัม จากเลือกรับประทานอาหารควบคู่กับการทำ IF 23/1 จะออกกำลังกายสัปดาห์ละ 4 ครั้ง ... ... <看更多>

กินคีโต คือ การกินไขมันลดไขมันเพื่อลดน้ำหนัก เมนูคีโต 7 วัน •เบค่อน+ไข่ดาว+ ... อาทิตย์แรกลดไป 5 กิโล ... อาหารคีโต 7 วัน 14 มื้อ ปิ่นโตคีโตสนใจสอบถามเรื่อง ... ... <看更多>