ดังนั้นหากไม่อยากกินชาแล้วนอนไม่หลับ แนะนำให้หลีกเลี่ยงการดื่มชาในช่วงเย็น เวลาที่เหมาะสมคงจะเป็นเวลาทำงาน ใครที่งัวเงีย ง่วงหงาวหาวนอนเวลางานบ่อยๆ ... ... <看更多>

เครื่อง ดื่ม คาเฟอีน ดูเหมือนจะเป็นสิ่งหลายคนขาด ไม่ ได้ เพราะ ดื่มแล้ว ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง ทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า หัวแล่น ทำงานได้ลื่นไหลขึ้น ... ... <看更多>