1. เมล็ดแฟล็ก และ เมล็ดเจีย 2. เนื้อมะพร้าว 3. อะโวคาโด้ 4. ถั่วพิตาชิโอ้ และ ถั่วอัลมอนด์ 5. แบล็คเบอร์รี่ หรือ ราสเบอร์รี่ และควรทานผักที่มีไฟเบอร์สูงๆ เช่น หน่อไม้ฝรั่ง (แอสพารา ... ... <看更多>

กิน อาหารที่ไม่อิ่มท้อง 4.คิดเข้าข้างตัวเองจนเดินไป เพราะฉะนั้นอาหารที่ฮัทได้แนะนำไปเบื้องต้น จะช่วยทำให้อิ่มท้องนาน และ ลดการสะสมของ ไขมัน ได้เล็กน้อย เราจะลด ไขมัน ... ... <看更多>

อาหาร 7 ชนิดลด ไขมัน ได้ตลอดชีวิต ปังมาก อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ ... LIVE อาหารลดความดัน ไขมัน และเบาหวาน 3 โรคยอดฮิตที่ต้องดูแลเรื่องการ กิน มากกว่าใคร. ... <看更多>

Jarunee Kabpeng. 1. ปลา 2. ผักบุ้ง อุดมวิตามินเอบำรุงสายตา 3. กระเทียมสด 4. มะเขือเทศ. ... <看更多>

ชวนมาเผาผลาญ ไขมัน ด้วยอาหาร จะมีอาหารชนิดใดบ้างที่ช่วยเพิ่มระบบเผาผลาญ ไขมัน ในร่างกายของเราได้ มาฟังคำแนะนำจาก ผศ. ดร. ... <看更多>

Teerapong Ongsirimongkol. ฟังข้อมูลมา 2 ด้านจากหมอหลายๆท่าน ไม่รู้จะเชื่อใคร เอาเป็นว่าหลีกเลี่ยงของทอด ของหวาน น้ำคาล แล้วกัน. ... <看更多>

9:38. Go to channel · 5 อาหารเช้า ลดน้ำหนัก ลดพุง กินอะไร ดี I หมอหนึ่ง Healthy Hero. ... <看更多>

น้อยแค ่ไหน มาดูกันว่ามีสมุนไพรไทยอะไรบ้าง ที่กินแล้วช่วยลดการสะสมไขมันในร่างกายเรา กระเจี๊ยบแดง สรรพคุณของกระเจี๊ยบแดงนั้นน่าทึ่งทีเดียว เพราะนอกจากจะ ... ... <看更多>