กินแป้ง อย่างไร ให้ไม่อ้วน !! ไม่ ควรจับคู่ "น้ำตาล+ไขมัน" เพราะจะยิ่ง กิน ยิ่ง อ้วน ขึ้นได้ง่าย . อาหารที่มีทั้งไขมันและน้ำตาลคู่กัน เช่น ไอศครีม, ชานมไข่มุก,... ... <看更多>