ทำเป็นตารางแบ่งเป็นสารอาหารต่างๆ ดูได้ไม่ยาก ... พบว่าสัดส่วนพลังงานจากสารอาหารกลุ่มให้พลังงาน ได้แก่ ... โชคดีที่มีนักโภชนาการเขาช่วยคิดให้แล้วค่ะ ... <看更多>

การคำนวณ สารอาหาร ง่ายๆ เบื้องต้น ทุกคนควรจะทราบอันดับแรก เราควรหา TDEE ... Fit Design Fitness - อารีย์ ให้ คุณเป็นคุณตาม ที่ คุณฝันอยากเป็น ... ... <看更多>