10 นาที ท่า ลดพุง กระชับหน้าท้องใน 2 อาทิตย์(มือใหม่) | ฟรี ตาราง ลดไขมัน 2022ท่า ออกกำลังกาย ง่ายๆและสอนวิธีปรับมือใหม่ควรเรียนรู้✳️ คอร์ส ... ... <看更多>

10 ท่า ออกกำลังกาย ลด หน้าท้องแบบ Plank พุง ยุบใน 2 อาทิตย์ | Fit Design10 ท่ามีดังนี้1.Plank2.Side Plank (R)3.Side Plank (L)4. ... <看更多>

สั่งซื้อเสื้อผ้าและอุปกรณ์ ออกกำลังกาย ได้ที่ shopee : https://shp.ee/y38rtvnเว็บไซต์ : https://toomstyle.com/IG ... ... <看更多>

แจก!! #ตารางซิทอัพ 30 วัน ออกกำลังกายลดพุงกันหน่อย~ เดือนเดียวพุงยุบ ซิกแพ็คขึ้นแน่น๊อนนนนใครอยากอยากฟิตหุ่นรับซัมเมอร์ต้องทำตามเลยยยย .... ... <看更多>