สวัสดีค่า วันนี้จะพาทุกคนมาออกกำลังกายปั้นก้นแบบไม่ลงเข่ากันค่ะ มาลองด้วยกะนเล้ยอยากฟิตหุ่นให้เห็นผลแบบต่อเนื่อง ให้ดาวช่วยเทรนให้ค่า ... ... <看更多>

เรื่องปั้นก้น ถ้าอยากได้ ก้นเด้ง ก้นกลม อยากก้นสวย อยากก้นใหญ่ทำไงดี? ทำคลิปนี้ช่วยคุณได้ แถมช่วยลดต้นขา ลดสะโพก โปรแกรมนี้ ... ... <看更多>

ปั้นก้น เด้ง ก้นกระชับ สะโสกสวย ด้วยยางยืดออกกำลังกาย ง่ายๆ แค่ 7 ท่า . เป๊ะให้สุด ดื่มเวย์ไอโซเลท ช็อคโกแลต ให้โปรตีนสูง แคลอรี่ต่ำ... ... <看更多>

18 พ.ย. 2019 - ปั้นก้นเด้ง 10 นาที 21วัน ปั้นก้นได้ง่ายๆ ที่บ้านไม่ต้องไปยิมก้นไม่สวย ก้นน้อย ก้นย้อย ทำตามนัดชะนี ด่วนๆ นัดชะนีชวนพิชิตก้นเด้ง 10 นาที ... ... <看更多>